ग्रीष्मकाल मानसिक बीमारी कलंक

मानसिक बीमारी के कलंक को नकारने वाली घटना साल भर होती है, लेकिन कभी-कभी, वर्ष में अलग-अलग बिंदुओं से यह महसूस होता है कि कलंक अधिक मार्मिक लगता है (कलंक क्या है?). ग्रीष्मकालीन उन समयों में से एक है क्योंकि यह अच्छे मौसम और लंबे दिनों का दावा करता है, और आमतौर पर, लोग एक दूसरे को बाहर रहने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। बोलने के लिए "मौसम का आनंद" लेने का समय है, लेकिन यह हमेशा इतना आसान नहीं है। गर्मियों में होने वाली मानसिक बीमारी कलंक की समस्या हो सकती है।

समरटाइम, मेंटल इलनेस स्टिग्मा, और हर्टफुल शब्द

जबकि बहुत सारे लोग बाहर निकलने के लिए उत्सुक हैं और सूरज को भिगोते हैं, मानसिक बीमारियों से लड़ना वास्तव में मुश्किल हो सकता है, यहां तक ​​कि तेज धूप हमारे ऊपर चमक रही है। डिप्रेशन यह परवाह नहीं है कि यह बाहर कितना गर्म है और चिंता अवसर कितना भयानक लगता है, इस बात की परवाह नहीं करते हैं (ज्यादातर क्योंकि चिंता आपको एक दर्जन कारण देगी कि यह आखिर क्यों इतना आश्चर्यजनक नहीं है)। उन सच्चाइयों को बदलना कठिन है और उनसे निपटने के लिए कठिन; यह और भी मुश्किल है जब गर्मियों में मानसिक बीमारी का कलंक लगता है।

यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं, जो मानसिक बीमारी वाले लोगों को महान से कम महसूस करा सकते हैं:

• "आप बाहर क्यों नहीं जाना चाहते हैं? चलो, यह बहुत अच्छा है। "
• "आप हमारे साथ समुद्र तट पर क्यों नहीं आए? आप नहीं आ सकते! "
• "क्या आप मजा नहीं करना चाहते हैं?"
• "इस तरह के एक downer होना बंद करो।"

ये शायद बहुत ही मासूम शब्द लगते हैं, लेकिन जब वे किसी पर दबाव बनाने के लिए इस्तेमाल होते हैं, विशेष रूप से किसी ने "नहीं" कहा या अपनी परेशानी व्यक्त करने के बाद, यह इतना हल्का नहीं है अब और। शब्दों का किसी व्यक्ति पर बहुत अधिक प्रभाव और वजन होता है; और जब वह व्यक्ति पहले से ही संघर्ष कर रहा है, तो वे उससे निपटने के लिए कठिन हैं।

यह "मैं सिर्फ क्यों नहीं जा सकता" और "मेरे साथ क्या गलत है?" के विचार उत्पन्न करता है।मित्र और मानसिक बीमारी कलंक)

इस गर्मी में लोगों को आमंत्रित करें और मानसिक बीमारी से बचें

यह कहना मेरे लिए पूरी तरह से अजीब होगा कि लोगों को अपने दोस्तों को आमंत्रित करना बंद करना चाहिए गर्मियों में उस कलंक का हिस्सा बनने के डर से, विशेष रूप से अगर आपका दोस्त मानसिक रूप से खुला नहीं है बीमारी।

इसके बजाय, शायद कुछ इस तरह की कोशिश करें: यदि आप अपने दोस्त को बाहर बुलाते हैं और वह कहता है कि वह नहीं जाना चाहता है, तो भी कोमल कुहनी के साथ, आप कह सकते हैं, "ठीक है, शायद अगली बार," या "वहाँ है" आप कुछ और करना चाहते हैं? ”यह उस तरह की आवाज़ हो सकती है, लेकिन मेरी बात एक समझौता खोजने की कोशिश करने की है, और यदि आप एक नहीं मिल सकते हैं, तो उस दिन को स्वीकार करें कि शायद यह अच्छा नहीं हो दिन।

यदि आप अपने मित्र की मदद करने के बारे में अनिश्चित हैं, तो पूछें कि स्थिति के बारे में सबसे अच्छा कैसे करें। किसी के साथ काम करने के बजाय आँख बंद करके यह पता लगाने की कोशिश करना कि शायद इसके बारे में जाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। एक टीम बनें और उस दोस्त को बताएं कि आप वहां हैं (मानसिक बीमारी के साथ किसी की मदद कैसे करें).

किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में बोलना, जो गर्मियों में मानसिक बीमारी से जूझता है, यहां तक ​​कि मुझे नहीं पता कि कभी-कभी इससे कैसे निपटना है। एक समर्थन प्रणाली होने के कारण यह थोड़ा आसान बनाने के लिए महत्वपूर्ण है।

कैसे गर्मियों में मानसिक बीमारी कलंक पर वीडियो लोगों को प्रभावित करता है

गर्मियों के महीनों के दौरान मानसिक बीमारी के कलंक से निपटने के बारे में अधिक जानने के लिए यह वीडियो देखें।

आप लौरा को पा सकते हैं ट्विटर, गूगल +, Linkedin, फेसबुक तथा उसका ब्लॉग; उसकी पुस्तक भी देखें, प्रोजेक्ट डर्माटिलोमेनिया: द स्टोरीज़ बिहाइंड अवर स्कार्स.

लौरा बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र की एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, इंस्टाग्राम, तथा Goodreads.