कलंक का मुकाबला करते समय प्रभावी संचार महत्वपूर्ण है
लोगों को के नाम पर बोलते हुए देखना हमेशा अच्छा लगता है मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता। मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत जारी रखना और मानसिक बिमारी मुकाबला करते समय हम उन प्रमुख चीजों में से एक हैं जो हम कर सकते हैं मानसिक स्वास्थ्य कलंक, लेकिन इन स्थितियों में प्रभावी ढंग से संवाद करना महत्वपूर्ण है। मैं डेमी लोवाटो और एक छोटे से जमे हुए दही व्यवसाय के साथ जो हुआ उसका उपयोग इस बातचीत के लिए एक शुरुआती बिंदु और उदाहरण के रूप में करना चाहता हूं।
मानसिक स्वास्थ्य कलंक का मुकाबला करने के लिए अप्रभावी संचार का एक उदाहरण
जबकि एक कहावत है कि "सभी प्रचार अच्छा प्रचार है," मुझे नहीं लगता कि मानसिक स्वास्थ्य कलंक का मुकाबला करने के लिए भी ऐसा ही कहा जा सकता है। निम्नलिखित वीडियो में, मैं चर्चा करता हूं कि डेमी लोवाटो हाल ही में क्यों आलोचनाओं के घेरे में आ गई हैं क्योंकि उनका तर्क है कि यह किसकी ओर से एक जागरूकता प्रयास था। भोजन विकार और यह अप्रभावी क्यों था।
मानसिक स्वास्थ्य कलंक का मुकाबला करने के लिए बेहतर संचार को बढ़ावा देने के लिए 2 युक्तियाँ
मानसिक स्वास्थ्य के कलंक से निपटने के लिए हम बेहतर और अधिक प्रभावी संचार को बढ़ावा दे सकते हैं। मेरा दृढ़ विश्वास है कि हमें इस तरह की चीजों को देखने की जरूरत है कि उत्पादों का विपणन कैसे किया जाता है और व्यवसाय उनके ग्राहकों को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। जबकि मुझे पता है कि यह सोचना अनुचित है कि प्रत्येक व्यवसाय प्रत्येक ग्राहक को पूरा कर सकता है, यह अभी भी विचार करने योग्य है, खासकर उन व्यवसायों के लिए जो अपना ग्राहक आधार बढ़ाना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, डेमी लोवाटो ने "अपराध-मुक्त" शब्द के उपयोग पर विशेष रूप से नाराजगी जताई, जिसे मैं समझ सकता हूं चूंकि इसका उपयोग अक्सर हानिकारक आहार संस्कृति में किया जाता है और खाने के विकारों से जूझ रहे लोगों के लिए इसे ट्रिगर किया जा सकता है ("
शर्म की बात है कि आप खाने के विकार में फंस जाते हैं लेकिन आप मुक्त हो सकते हैं").फिर भी, हम इस तरह के मानसिक स्वास्थ्य कलंक, या किसी भी प्रकार के मानसिक स्वास्थ्य कलंक के बारे में अपनी भावनाओं को कैसे संप्रेषित या संभालते हैं, यह महत्वपूर्ण है। उसके कारण, मैं इस तरह के संचार को और अधिक सकारात्मक तरीके से बढ़ावा देने के बारे में 2 युक्तियां साझा करना चाहता हूं।
- रुकने के लिए कुछ समय निकालें और ट्रिगर होने से शांत हो जाएं। यदि आप मेरे जैसे हैं (और प्रतीत होता है कि डेमी लोवाटो की तरह), मानसिक स्वास्थ्य ट्रिगर और संबंधित कलंक एक मजबूत प्रतिक्रिया प्राप्त करते हैं। लेकिन भले ही आप कलंक के बारे में पागल या किसी अन्य तरीके से परेशान, उस ट्रिगर पर कार्रवाई करने से पहले रुकना सहायक होता है। इस तरह, आप स्पष्ट दिमाग और अधिक प्रभावी संचार के साथ स्थिति का सामना कर सकते हैं।
- जब आप मानसिक स्वास्थ्य के कलंक से ट्रिगर होते हैं, तो उसके लिए एक टूलकिट बनाएं। हालांकि यह एक अच्छा विचार है, हर स्थिति ट्रिगर-प्रूफ नहीं हो सकती। बस बहुत अधिक चर हैं और, कुछ मामलों में, लोग उन बातों पर विचार नहीं करेंगे। इसलिए ट्रिगर टूलकिट बनाना उपयोगी है। हो सकता है कि यह वस्तुओं की एक शाब्दिक किट है जो आपकी मदद कर सकती है या कुछ और लोगों के समूह की तरह अधिक रूपक है, जिन तक आप पहुंच सकते हैं। किसी भी तरह से, यह आपके लिए एक उपयोगी संसाधन है मानसिक तंदुरुस्ती.
मुझे आशा है कि इसने इस बात पर प्रकाश डाला है कि मानसिक स्वास्थ्य कलंक का प्रभावी ढंग से मुकाबला करते समय संचार क्यों महत्वपूर्ण है। हमें कलंक, मानसिक स्वास्थ्य और मानसिक बीमारी, और बहुत कुछ के बारे में बातचीत जारी रखने की आवश्यकता है बातचीत सकारात्मक और रचनात्मक हो सकती है, बेहतर होगा कि हम कलंक को तोड़ सकें चेहरा।
लौरा ए. बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र के एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसे ढूंढें ट्विटर, फेसबुक, instagram, तथा Goodreads.
