मैं स्व-निदान; मुझे मानसिक बीमारी का पता नहीं चला है

मैं निदान के बारे में बहुत सोचता हूं-ज्यादातर इसलिए क्योंकि मैं अज्ञात मानसिक बीमारियों के साथ रहता हूं। एक बच्चे के रूप में भी, मैंने जिन संघर्षों का सामना किया, उनके लिए मुझे कभी कोई निदान नहीं मिला, और, एक वयस्क के रूप में, मेरे सभी निदान स्व-निदान हैं। मुझे पता है कि बहुत कुछ है स्व-निदान से जुड़ा कलंक, लेकिन मैं स्व-निदान पर चर्चा करना चाहता हूं, मानसिक बीमारी के साथ निदान नहीं किया जा रहा है, और वसूली में उनकी भूमिकाएं।

मेरे ठीक होने में स्व-निदान की भूमिका

आत्म-निदान के साथ मैं जितना निश्चित हो सकता हूं कि मुझे तीन मुख्य मानसिक बीमारियां हैं: अवसाद, चिंता और एक्सोरिएशन (स्किन-पिकिंग) डिसऑर्डर (जिसे डर्मेटिलोमेनिया भी कहा जाता है)। उनमें से सबसे बाद में मैं सबसे ज्यादा आश्वस्त हूं। अन्य दो, मैं भी दृढ़ता से महसूस करता हूं, और इसलिए नहीं कि यह कुछ ट्रेंडी, सौंदर्यपूर्ण चीज है। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को रोमांटिक बनाना मेरी बात कभी नहीं रही।

बल्कि, ये निदान, लेबल, जो भी आप उन्हें कॉल करना चाहते हैं, ने मुझे अपने पूरे जीवन के अनुभवों को समझने में मदद की है।

स्किन पिकिंग डिसऑर्डर ने समझाया है कि मुझे अपनी त्वचा को चुनने की मजबूरी क्यों है और मैं अपने जीवन के लिए रुक नहीं सकता।

चिंता लकवाग्रस्त भय, मेरी नसों में ठंड की भावना, मेरे पेट में मंथन, और सर्पिलिंग विचारों को समझाया गया है जिन्हें मैं कम करने के लिए संघर्ष करता हूं। अवसाद मेरी छाती में सुस्ती, विनाशकारी सोच और वजन लाता है जो सांस लेने में मुश्किल बनाता है।

इन चीजों को समझने और पहचानने से मुझे इनसे उबरने के लिए कदम उठाने में मदद मिली है। इससे मुझे यह सीखने में मदद मिली कि मैं टूटा नहीं हूं, लेकिन जो मैं कर रहा हूं वह वैध है और उनके बारे में चीजें की जा सकती हैं।

इसलिए जब कई लोग आत्म-निदान पर अपनी नाक घुमाते हैं, तो यह एक आशीर्वाद रहा है और एक महत्वपूर्ण कारण है कि मैं अभी भी यहाँ हूँ।

स्व-निदान के बावजूद मैंने मानसिक बीमारियों का निदान नहीं किया है

स्व-निदान से मुझे जितनी मदद मिली है, मैं अभी भी अपने आप को अज्ञात मानसिक बीमारियों का मानता हूं। इसका अधिकांश कारण यह है कि आम जनता स्व-निदान को वैध नहीं मानती है। वास्तव में, कुछ का दावा है कि यह उन लोगों का प्रतिनिधित्व करता है जिनका पेशेवर रूप से निदान किया जाता है। यह एक राय नहीं है जो मैं साझा करता हूं, लेकिन स्व-निदान के आस-पास वैधता की अजीब भावनाएं मुझे निदान का दावा करने में रोक देती हैं।

इसके अलावा, मैं डॉक्टर भी नहीं हूं। मैं अपनी सीमाओं को समझता हूं और यह भी समझता हूं कि ऐसी कौन सी चीजें हो सकती हैं जो मैं नहीं देखता जो एक पेशेवर देख सकता है। स्व-निदान, इसके बजाय, मेरे लिए पुनर्प्राप्ति का प्रारंभिक बिंदु है। हालाँकि, जैसा कि मैं कहता हूँ कि, यह मेरा रहा है केवल पुनर्प्राप्ति बिंदु जैसा कि मैंने नहीं मांगा है पेशेवर निदान.

कभी-कभी मुझे आश्चर्य होता है कि क्या एक पेशेवर निदान से मुझमें कोई फर्क पड़ेगा मानसिक बीमारी से उबरना. मैंने निश्चित रूप से बुरे चिकित्सक और दवाओं की डरावनी कहानियां सुनी हैं जो चीजों को और खराब कर देती हैं, लेकिन मैंने चिकित्सा और दवा की बहुत अच्छी कहानियां भी सुनी हैं।

आखिरकार, मैं अभी भी इस मामले पर आंतरिक बहस कर रहा हूं। मेरे पास अभी तक कोई निर्णय नहीं है, लेकिन स्व-निदान और अज्ञात मानसिक बीमारियों की यह चर्चा शुरू करने के लिए एक जगह है।