'कापी विद डिप्रेशन' के लेखक केली एपर्सन का परिचय

मेरा नाम केली एपर्सन है, और मैं हेल्दीप्लस को एक योगदानकर्ता के रूप में शामिल करने के लिए बहुत उत्साहित हूं अवसाद के साथ मुकाबला ब्लॉग। मैं इससे पीड़ित हुआ बिछङने का सदमा 2012 और 2014 में मेरे बच्चों के जन्म के बाद। मैं इस बीमारी और रणनीतियों के साथ अपने अनुभव को साझा करूंगा जिन्होंने मुझे सामना करने में मदद की।

पोस्टपार्टम डिप्रेशन ब्लाइंडसाइड्स केली एपर्सन

मां बनने से पहले मुझे अवसाद का कोई अनुभव नहीं था। मेरा बचपन सुखद रहा। मेरे पास अद्भुत माता-पिता और एक मजबूत व्यक्ति थे भावनात्मक समर्थन प्रणाली. मैंने कॉलेज से स्नातक होने के बाद अपने पति से शादी की और शिक्षा के क्षेत्र में अपना करियर शुरू किया। दो स्वस्थ बच्चों को जन्म देने के बाद, जीवन एकदम सही लग रहा था। मेरी आदर्श स्थिति के बारे में कुछ भी नहीं, हालांकि, मुझे प्रसवोत्तर अवसाद से संक्रमित किया। जबकि मेरे पहले बच्चे के जन्म के बाद मेरे लक्षण थे, हमारे दूसरे बच्चे के जन्म के बाद लक्षण बहुत खराब हो गए थे। मैं आशाहीन और अभिभूत महसूस कर रहा था। मुझे भयानक मिजाज और अत्यधिक थकान थी। मैंने संघर्ष किया ज्यादा खा और दूसरों से बचना। महीनों की पीड़ा के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मुझे कुछ मदद लेनी होगी।

केली एपर्सन को प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में शिक्षित किया जाता है

मेरे उपचार के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक शिक्षित हो रहा था। मैंने सीखा कि पृष्ठभूमि की परवाह किए बिना कोई भी व्यक्ति अवसाद से ग्रस्त नहीं है। मुझे पता चला कि प्रसवोत्तर अवसाद का होना अपेक्षाकृत सामान्य बात है और इससे मुझे गरीब मां नहीं बनना है। समय और उपचार के साथ, मैं विकसित करने में सक्षम था स्वस्थ मुकाबला रणनीतियों और योगदान कारकों का प्रबंधन। मैंने थोड़ी देर के लिए अवसादरोधी दवा ली और काउंसलिंग से बहुत फायदा हुआ।

केली एपर्सन के बारे में अधिक जानने के लिए यह देखें:

मैं आपकी कहानियों को सुनने और सीखने के लिए तत्पर हूं क्योंकि हम अपने अनुभव साझा करते हैं। मैं चाहता हूं कि प्रसवोत्तर अवसाद से जूझ रहे लोग यह महसूस करें कि वे अपनी यात्रा में अकेले नहीं हैं। मैं चाहता हूं कि यह ब्लॉग हेल्दीप्लस में अवसाद के साथ रहने वालों के लिए समर्थन, प्रोत्साहन और व्यावहारिक सुझाव प्रदान करे। तुम यह केर सकते हो। हम इसे एक साथ कर सकते हैं।