वास्तव में महान सूची। इनमें से बहुत से मैं अपने दम पर खोजा और कसम खाता हूँ! लेकिन मैंने कुछ अच्छे विचारों को भी उठाया, और मेरे कुछ पुराने स्टैंडबाय के सत्यापन के लिए यह अच्छा है। धन्यवाद!मुझे इस लेख से कुछ अच्छे विचार मिले। मैं पहले से ही इनमें से कुछ का उपयोग करता हूं और वे मदद करते हैं। मुझे जि...
पढ़ना जारी रखेंएडीएचडी वाले लोगों के लिए बड़े पैमाने पर परियोजनाओं को पूरा करने में परेशानी होना असामान्य नहीं है। आप जाने के लिए उत्सुक हैं, लेकिन यह परियोजना एक ही बार में करने के लिए बहुत बड़ी है - इसलिए आप इसे निराशा में एक तरफ रख देते हैं। या हो सकता है कि परियोजना को समाप्त करने के लिए आवश्यक कदमों की संख...
पढ़ना जारी रखेंक्लेयर बोहलिंग ने थेरेपी में दशकों का समय बिताया और यह जानने की कोशिश की कि शराबी माता-पिता के साथ बढ़ने से चिंता और तनाव का जीवन कैसे बढ़ जाता है - और पुरानी अव्यवस्था। उसने अपनी विकट दुनिया को एक त्वरित बुद्धि, स्पष्ट स्पष्टीकरण और सामयिक श्वेत झूठ के साथ नकाबपोश कर दिया।चार साल पहले, क्लीवलैंड...
पढ़ना जारी रखें1 जनवरी को, मैं हर किसी की तरह जाग गया, उसी नए साल के संकल्प के साथ मैंने अपना पूरा जीवन: व्यवस्थित किया।25 वर्षों के लिए, मैंने स्वयं-सहायता पुस्तकें और प्रेरक टेप खरीदे थे, केवल कुछ हफ्तों के बाद अभिभूत होने के लिए। मैंने उनके निर्देशों का पालन करने की बहुत कोशिश की, लेकिन अंत में, मैं हतोत्साह...
पढ़ना जारी रखेंआयोजन और सफाईअपनी अलमारी को रंग से व्यवस्थित करें (लाल शर्ट एक साथ, नीले स्वेटर और जैकेट एक साथ) - और मौसम के अनुसार।एक अलग कचरा बैग में प्रत्येक कमरे में "जगह से बाहर" आइटम रखें। प्रत्येक बैग "लिविंग रूम," "मास्टर बेडरूम," "पारिवारिक कमरा," इत्यादि को लेबल करें। हॉल में बैग को लाइन। यदि परिवार क...
पढ़ना जारी रखेंयदि आपका पर्स एक अराजक कैरीअल बन गया है - एक अंधेरे गड्ढे जहां चीजें खो जाती हैं - मैं आपकी दुर्दशा साझा करता हूं। तो लगभग एक लाख अन्य ध्यान-घाटे वाले वयस्क हैं जिनके पास कमी है संगठन कौशल काम पूरा करने की जरूरत है।सही आकार के कंधे वाला बैग आपके जीवन में व्यवस्था ला सकता है। नए बैग के लिए खरीदारी...
पढ़ना जारी रखेंके साथ वयस्क ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD) हमारे अपने सबसे बड़े दुश्मन हैं जब यह आता है कागज का प्रबंध. हम चीजें रखते हैं क्योंकि हम खुद को बताते हैं कि हमें उनकी आवश्यकता है - भले ही हमने पांच साल में उन्हें नहीं देखा है और यह नहीं जानते हैं कि हम उन्हें कहां डालेंगे। ऐसा लगता है कि वे आसप...
पढ़ना जारी रखेंके साथ वयस्क ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD) हमारे अपने सबसे बड़े दुश्मन हैं जब यह आता है कागज का प्रबंध. हम चीजें रखते हैं क्योंकि हम खुद को बताते हैं कि हमें उनकी आवश्यकता है - भले ही हमने पांच साल में उन्हें नहीं देखा है और यह नहीं जानते हैं कि हम उन्हें कहां डालेंगे। ऐसा लगता है कि वे आसप...
पढ़ना जारी रखेंएडीएचडी वाले लोगों के लिए बड़े पैमाने पर परियोजनाओं को पूरा करने में परेशानी होना असामान्य नहीं है। आप जाने के लिए उत्सुक हैं, लेकिन यह परियोजना एक ही बार में करने के लिए बहुत बड़ी है - इसलिए आप इसे निराशा में एक तरफ रख देते हैं। या हो सकता है कि परियोजना को समाप्त करने के लिए आवश्यक कदमों की संख...
पढ़ना जारी रखें1 जनवरी को, मैं हर किसी की तरह जाग गया, उसी नए साल के संकल्प के साथ मैंने अपना पूरा जीवन: व्यवस्थित किया।25 वर्षों के लिए, मैंने स्वयं-सहायता पुस्तकें और प्रेरक टेप खरीदे थे, केवल कुछ हफ्तों के बाद अभिभूत होने के लिए। मैंने उनके निर्देशों का पालन करने की बहुत कोशिश की, लेकिन अंत में, मैं हतोत्साह...
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बुरे दिन (या वर्ष) के बाद अपने आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को बढ़ाना कठिन हो सकता है लेकिन बेहतर ते...
राजनीति से एक अंतराल के बाद, मुझे एक बार फिर एहसास हुआ कि मुझे अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए नारीव...
द नार्सिसिस्ट एंड ह्युमिलिएशन पर वीडियो देखेंसवाल:कैसे करें narcissists प्रतिक्रिया अपमानित किया ...