काम पर थकान अक्सर आपकी नौकरी के साथ हस्तक्षेप करती है जब आपके पास होता है डिप्रेशन. जब आप लगातार थक जाते हैं, तो अपनी नौकरी पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है, और आप जो करते हैं, उसके आधार पर यह खतरनाक हो सकता है। अगर काम के दौरान अवसाद के कारण थकान आपके लिए एक समस्या है, तो इसे प्रबंधित करने...
पढ़ना जारी रखेंपूर्णतावाद को छोड़ना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है क्योंकि पूर्णतावाद एक बुरा सपना है। यह आपकी उपलब्धियों (या किसी भी चीज़ को पूरा करने) से संतुष्ट होना असंभव बनाता है क्योंकि यह कभी भी पर्याप्त नहीं होगा। मुझे पूर्णतावाद के साथ एक भयानक समस्या थी। मेरे पास ये महान विचार होंगे, लेकिन...
पढ़ना जारी रखेंजब आपके पास काम हो तब दोस्त बनाना डिप्रेशन महत्वपूर्ण है क्योंकि सामाजिक समर्थन स्वस्थ जीवन का अभिन्न अंग है। यहां तक कि हमारे बीच सबसे अंतर्मुखी को भी मित्रों की आवश्यकता होती है। डिप्रेशन स्वाभाविक रूप से प्रभावित करता है जिस तरह से हम दूसरों के साथ बातचीत करते हैं। अकेलेपन की भावनाएँ अवसाद औ...
पढ़ना जारी रखेंकभी-कभी आपको अपने बॉस से डिप्रेशन के बारे में बात करनी होती है। आपके लिए अपने कुछ दोस्तों से अपने अवसाद के बारे में बात करने की कल्पना करना मुश्किल हो सकता है, आपके बॉस से बहुत कम। व्यक्तिगत रूप से, मेरे पास है मेरे अवसाद का खुलासा किया मेरे बॉस कई अलग-अलग नौकरियों में, और यह कभी आसान नहीं था, ले...
पढ़ना जारी रखेंकाम पर सीमाएं निर्धारित करना महत्वपूर्ण है, लेकिन, जैसा कि किसी के साथ डिप्रेशन, मैं अक्सर सीमाओं को निर्धारित करने के लिए संघर्ष किया है। यह एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जब आप उदास हों तो स्वयं की देखभाल, लेकिन यह हमेशा आसान नहीं होता है, खासकर काम पर। आपको स्वयं की वकालत करने की आवश्यकता है, लेकिन आ...
पढ़ना जारी रखेंमेरा नाम वर्जीनिया बॉयल्स है और मैं इसके लेखकों में से एक हूं काम और द्विध्रुवी या अवसाद हेल्दीप्लस पर ब्लॉग। मुझे पहली बार अवसाद का पता चला था सामान्यीकृत चिंता विकार जब मैं 2007 में 16 साल का था। मानसिक बीमारी के साथ मेरे संघर्ष ने मुझे प्रेरित किया है कि इसी तरह के अनुभवों के साथ दूसरों को स्व...
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दु: ख की परीक्षा। दुःख क्या है और क्यों हम दुःख को खाड़ी में रखने की कोशिश करते हैं, भावनात्मक दर...
किसके विकसित होने का खतरा है, इसकी जानकारी दी गई है टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज. जोखिम कारक जो कुछ ...
1998 में इसकी शुरुआत के साथ, लाने में मदद की स्तंभन दोष बेडरूम से बाहर और डॉक्टर के कार्यालय में।...