वर्जीनिया बॉयल्स, 'वर्क एंड बाइपोलर या डिप्रेशन' के लेखक का परिचय

मेरा नाम वर्जीनिया बॉयल्स है और मैं इसके लेखकों में से एक हूं काम और द्विध्रुवी या अवसाद हेल्दीप्लस पर ब्लॉग। मुझे पहली बार अवसाद का पता चला था सामान्यीकृत चिंता विकार जब मैं 2007 में 16 साल का था। मानसिक बीमारी के साथ मेरे संघर्ष ने मुझे प्रेरित किया है कि इसी तरह के अनुभवों के साथ दूसरों को स्वस्थ विकल्प बनाने के लिए खुद को सशक्त बनाएं। मेरा मानना ​​है कि मानसिक स्वास्थ्य के साथ हमारे संघर्षों के बारे में जितना अधिक खुला है, उतना कम है मानसिक बीमारी कलंक हम सामना करते हैं, और इसलिए, जितना अधिक हमारे पास सामाजिक समर्थन होता है, उतना ही हमें पनपने की जरूरत होती है।

वर्जीनिया बॉयल्स डिप्रेशन के लक्षण

हालांकि मैंने अनुभव किया है अवसाद के लक्षण मेरे जीवन का अधिकांश समय, मेरे हाई स्कूल के जूनियर वर्ष तक ऐसा नहीं था कि वे दूसरों को नोटिस करने के लिए पर्याप्त गंभीर हो गए। मैंने अपना होमवर्क करना बंद कर दिया और ध्यान केंद्रित करना असंभव हो गया। मैं कभी-कभी स्कूल भी जाता हूँ और बस अपनी कार में बैठकर रोता हूँ क्योंकि मैं अंदर जाने के लिए तैयार नहीं था। मैं थेरेपी करने गया और लेने लगा अवसादरोधी सामना करने के लिए, लेकिन न तो उस समय बहुत मददगार थे। मेरे अवसादग्रस्त लक्षण कॉलेज के माध्यम से जारी रहे, जिससे अकादमिक रूप से सफल होना और भावनाओं को कम करना मुश्किल हो गया

व्यर्थता और कम आत्मसम्मान मैं अनुभव कर रहा था।

वर्जीनिया बॉयल्स डिप्रेशन से जूझना सीखती है

स्नातक होने और एक दयालु और बुद्धिमान कला चिकित्सक के साथ जुड़ने के बाद, मैंने मैथुन का विकास किया तंत्र ने मेरे अवसाद को एक वयस्क के रूप में काम करते हुए बहुत आसान बना दिया है जितना कि वह एक बच्चे के रूप में था विद्यालय में। अब मेरे पास एक मार्केटिंग कंपनी में पूर्णकालिक नौकरी और दोस्तों, मस्ती, और महान राज्य कोलोराडो में अन्वेषण से भरा एक अद्भुत जीवन है। अपने अवसाद का प्रबंधन करने के लिए, मैं चिकित्सा, व्यायाम, पत्रिका, ध्यान करने और प्रियजनों के साथ जुड़े रहने के लिए जाता हूं।

वर्जीनिया बॉयल्स द्वारा 'वर्क एंड बाइपोलर या डिप्रेशन' वीडियो

मैं हेल्दीप्लस के साथ ब्लॉगिंग के लिए रोमांचित हूं काम और द्विध्रुवी या अवसाद ब्लॉग। मैं ऐसे लोगों की मदद करना चाहता हूं जो समान समस्याओं का सामना करते हुए अवसाद के लक्षणों के साथ काम का प्रबंधन करते हैं। मुझे उम्मीद है कि एक साथ, हम मानसिक बीमारियों के प्रबंधन के लिए अपनी नौकरियों को आसान जगह बना सकते हैं।