डिप्रेशन के कारण दर्दनाक दर्द

पीड़ा के गर्म आँसू से, ठंड से, अधूरा दर्दनाक उदासीनता से घूरना, अवसाद और भावनाएं हाथ से जाती हैं। और, कोई गलती न करें - उदासीनता एक बहुत शक्तिशाली भावना है। मैं पूरे दिन उदासीनता में खोया हूं, जिसमें मुझे अपने पति और बच्चों सहित कुछ भी परवाह नहीं है। काश मैं कह सकता कि मैं उदासीनता के उन दिनों के दौरान कुछ भी महसूस नहीं करता था, लेकिन सच्चाई यह है कि मैंने जो महसूस किया, वह केवल दर्द था। मेरे पास बस कोई आँसू नहीं बचा था।

हालांकि यह हमेशा वापस साइकिल चलाती है। गर्म आँसू जलने के दिनों के बाद उदासीनता के दिन। मेरे पसलियों में चोट लगने तक मेरे शरीर को पोंछने वाले सॉब्स और ऐसा लगा जैसे मेरा दिल बिना किसी चीज़ के छोटे-छोटे टुकड़ों में फटा जा रहा है। क्योंकि यही मैंने खुद के बारे में सोचा था, कुछ भी नहीं। निकम्मा। बेकार। बेवकूफ। मूर्ख। सांस की बर्बादी। अंतरिक्ष की बर्बादी।

और फिर उदासीनता के दिन फिर से शुरू हो जाते।

यह एक पीड़ित व्यक्ति के पागल दुनिया का एक पागल हिस्सा है प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण.

अवसाद के कारण भावनाओं को वास्तविक हैं

भले ही आप किस भावना के चरण में हों, यह जान लें कि आपकी भावना क्या है

असली. यह आपके अवसाद का एक लक्षण है। आप जो महसूस कर रहे हैं, वह है कल्पना नहीं की. यह है नकली नहीं. यह शारीरिक और मूर्त और थकाऊ है। आपके अवसाद से जुड़ी भावना अवसाद और हताशा के बीच उत्प्रेरक हो सकती है - जहां आपको लगता है कि कोई उम्मीद नहीं है।

कृपया पता है कि वहाँ है आशा.

मैं उस उम्मीद का जीता जागता सबूत हूं। यह एक आश्चर्य है - एक आशीर्वाद, वास्तव में - कि मैं भावनाओं के दुष्चक्र को तोड़ने में सक्षम था, और असंख्य अन्य अवसाद से जुड़े लक्षण. लेकिन मैंने किया, और आप भी कर सकते हैं।

अमेरिका में, अमेरिकी राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम हॉटलाइन 1-800-273-8255 पर संपर्क करें। कनाडा में, CMHA (कनाडाई मानसिक स्वास्थ्य संघ) से संपर्क करें http://www.cmha.ca/. की किसी भी संख्या पर जाएँ HealthyPlace.com पर ब्लॉग.

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