3 सही PTSD व्यावसायिक चुनने के लिए युक्तियाँ
हाल ही में, मैंने उन दो जीवित लोगों से बात की है जो केवल खोज कर रहे हैं (निवेश किए गए समय और काम के वर्षों के बाद) कि उनके चिकित्सक नहीं हैं पोस्टट्रूमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के साथ काम करने के लिए सुसज्जित. यह सुनने के लिए मेरा दिल तोड़ देता है। आप एक उपचार के दृष्टिकोण में फंसने के बिना दिन का सामना करने के लिए पर्याप्त संघर्ष कर रहे हैं जो आपको अपने पुनर्प्राप्ति लक्ष्यों तक जितनी जल्दी हो सके पहुंचने में मदद नहीं कर सकता है। लेकिन हाल ही में मैंने जिन दो कहानियों को सुना है, वे मुझे आश्चर्यचकित नहीं करेंगे। वास्तव में, यह मेरी कहानी भी थी।
सही PTSD पेशेवर ट्रामा प्रशिक्षण होगा
मैंने एक भयानक मनोवैज्ञानिक के साथ चिकित्सा शुरू की, जिसने मुझे अपने सिर में सुरक्षित महसूस करने का तरीका खोजने में मदद की, मेरे शरीर में दर्द कम और बेहतर होने के बारे में अधिक उम्मीद थी। कुछ वर्षों तक, वह मेरी जीवन रेखा थी। फिर, मैं बेहतर होने के बजाय, खराब होने लगा। जितना अधिक हम अपने आघात के बारे में बात करते हैं और इसे हल करने की कोशिश करते हैं, उतना अधिक रोगसूचक मैं बन गया।
यह कई बचे लोगों के साथ होता है: बात करना और बात करना और आघात के बारे में बात करना कर सकते हैं, अपने आप को, प्रतिगामी होना।
जब मैंने खुद को बिगड़ते भावनात्मक और शारीरिक लक्षणों के साथ गिरते हुए देखा तो मैंने आखिरकार कुछ शोध करना और सवाल पूछना शुरू कर दिया। निचला रेखा: मेरा चिकित्सक वास्तव में नहीं जानता कि पीटीएसडी को कैसे संभालना है। मेरे जाने का समय हो गया था और एक आघात प्रशिक्षित चिकित्सक खोजें. उसकी मदद से, मुझे पता चला कि मुझे PTSD रिकवरी के बारे में क्या पता होना चाहिए। वहाँ से मैं एक कार्यक्रम विकसित करने के लिए गया, जिसने मुझे विशिष्ट रूप से फिट किया (पारंपरिक दृष्टिकोणों की तुलना में अधिक वैकल्पिक प्रक्रियाएं) और मेरी 100% सफल वसूली हासिल की।
सही PTSD व्यावसायिक के साथ काम करना महत्वपूर्ण है
PTSD हीलिंग में सही लोगों के साथ काम करना महत्वपूर्ण है। बचे हुए दोनों लोग जिनके साथ मैंने हाल ही में बात की थी, उन लोगों के साथ चिकित्सा में थे, जो "बहुत काम करते हैं" बचे। ”लेकिन जब मैंने आघात प्रशिक्षण के विशिष्ट विवरण के बारे में पूछा, तो यह पता चला, न ही व्यवसायी कोई भी था बस बहुत से बचे लोगों और / या आघात के साथ काम करने का मतलब यह नहीं है कि कोई व्यवसायी इसमें अच्छा है, और न ही वह वास्तव में स्वतंत्रता के लिए एक उत्तरजीवी का मार्गदर्शन करने के लिए सुसज्जित है।
PTSD उपचार और पुनर्प्राप्ति एक जटिल प्रक्रिया है जो किसी ऐसे व्यक्ति के निर्देशन में की जाती है जो वास्तव में विज्ञान के पीछे समझता है PTSD के लक्षण, और हीलिंग के सबसे महत्वपूर्ण घटक।
राइट PTSD प्रोफेशनल को कैसे चुनें
यह आपकी उचित परिश्रम करने के लिए आप पर निर्भर है। यानी अपना शोध करो। यहां तक कि स्वास्थ्य बीमा नेटवर्क के दायरे में, आप बहुत सारे प्रश्न पढ़ सकते हैं और पूछ सकते हैं। आपकी प्रक्रिया के लिए एक अच्छा मैच खोजने के लिए कुछ युक्तियों में शामिल हैं:
- एक पेशेवर के साथ जुड़ें जो है विशेष रूप से आघात-प्रशिक्षित. एक मनोवैज्ञानिक, चिकित्सक, परामर्शदाता, आदि की तलाश करें, जो आघात के उपचार और दृष्टिकोण विधियों में प्रमाणित हैं जो दस्तावेज हैं। इसमें आघात उपचार (जैसे द्वंद्वात्मक व्यवहार) में शामिल पारंपरिक कार्यक्रम भी शामिल हो सकते हैं चिकित्सा, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा, आदि) और वैकल्पिक प्रक्रियाएं (जैसे जैसा भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक, विचार क्षेत्र चिकित्सा, सम्मोहन, या न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग)।
- एक प्रैक्टिशनर चुनें जो आपके मूल आघात से संबंधित किसी चीज़ में माहिर हो, जैसे यौन हमला, बाल शोषण, घरेलू हिंसा। (या, आप अपने अनुभव के जितना करीब हो सकते हैं।) एक पेशेवर को आपके साथ काम करने में जितना अधिक अनुभव होगा सामान्य परिस्थितियों में अधिक प्रभावी रूप से वह आपके मार्गदर्शन, नेविगेट करने और उन्हें ध्वस्त करने में सक्षम होगा प्रक्रिया।
- साक्षात्कार, साक्षात्कार, साक्षात्कार। आप उपभोक्ता हैं; पेशेवर एक सेवा की पेशकश कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, बिना किसी शोध के और एक तकनीकी विशेषज्ञ से इसके गुणों की व्याख्या करने के लिए पूछे बिना, आप एक नया कंप्यूटर नहीं खरीदेंगे। वही चिकित्सा के लिए जाता है। आपके पास सवाल पूछने और उत्तर प्राप्त करने का अधिकार है जो आपके लिए अच्छा और अच्छा महसूस कराता है। इस तरह की चर्चा करने को तैयार किसी को भी बर्खास्त नहीं किया जाना चाहिए। आपके लिए महत्वपूर्ण प्रश्नों की सूची बनाएं (प्रशिक्षण, कार्य इतिहास, PTSD ग्राहकों के साथ सफलता के संबंध में) आदि) और उनसे पूछें ताकि आप अपना काम शुरू करने से पहले सुरक्षा और नियंत्रण की भावना स्थापित करें साथ में।
PTSD को ठीक करना पूरी तरह से संभव है। कोई इसे अकेले नहीं कर सकता। हम में से हर एक को समर्थन, पेशेवर इनपुट और बेहतर महसूस करने के लिए हमारे अनूठे रास्ते का पता लगाने और खोजने की इच्छा की आवश्यकता है। अधिक बार हम ऐसे लोगों के साथ करते हैं जो वास्तव में हमें और अधिक और जल्दी से हर बार मदद करने के लिए प्रशिक्षित होते हैं हम में से कोई एक उपचार के परिणामों तक पहुँच सकता है जो एक ऐसे जीवन को जन्म देता है जिसे आप केवल सामना करने के बजाय जी सकते हैं के माध्यम से।
पर मिशेल के साथ जुड़ें गूगल +, लिंक्डइन, फेसबुक, ट्विटरऔर उसकी ब्लॉग. मिशेल के लेखक हैं आघात के बाद आपका जीवन: अपनी पहचान को पुनः प्राप्त करने के लिए शक्तिशाली अभ्यास.
