खाने के विकार Relapses: क्या करना है और कैसे उन्हें रोकने के लिए

Relapses - वे खाने के विकार से उबरने के दौरान हो सकते हैं और हो सकते हैं। मैं अभी यह कहना चाहता हूं कि यदि आप एक खाने की बीमारी से पीड़ित हैं और बेहतर होने के लिए एक कठिन प्रयास कर रहे हैं, तो जल्द ही या बाद में आप एक रिलैप्स का सामना करेंगे (यदि आप पहले से ही नहीं हैं)। रिलैप्स एक दिन, एक सप्ताह, एक महीने तक रह सकता है, लेकिन खाने की गड़बड़ी से उबरने के दौरान रिलैप्स होना कोई असामान्य बात नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ठीक करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए क्योंकि आपको लगता है, "ठीक है, मैं अभी भी किसी भी तरह से छूटने जा रहा हूं, तो क्या बात है?"

एक भोजन विकार से पुनर्प्राप्ति का एक आम हिस्सा है क्योंकि उस समय के दौरान जिस पर हम एनोरेक्सिया या बुलिमिया की जंजीरों से मुक्त होने की कोशिश कर रहे हैं, हम खुद बनना सीख रहे हैं फिर। कई बार, किसी को यह भी पता नहीं होता है कि वे वास्तव में कौन हैं जब एक खाने की बीमारी की दुनिया में, इसलिए वसूली का मतलब है कि वे सब कुछ से मुक्त हो गए हैं जो उन्होंने सोचा था कि वे जीवन में थे। यह खाने के विकार से उबरने का एक बड़ा सीखने का अनुभव है, न कि यह जानने के लिए कि हम कौन हैं जीवन में, लेकिन यह भी कि हमारे जीवन में दर्द से कैसे निपटना है जिसे हमने नियंत्रण या शुद्ध करने की कोशिश की दूर। अवशेष हो जाएंगे, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत छोड़ देना चाहिए या कोशिश नहीं करनी चाहिए। हमें यहां पढ़ाने के लिए रिलेपेस हैं जहां वे क्षेत्र हैं जहां हमें अभी भी काम करने की आवश्यकता है।

एक खाने विकार के साथ की तरह, एक खाने विकार से वसूली पूर्णता के बारे में नहीं है। कोई भी रिकवरी सही नहीं है और कभी नहीं होगी। अपने आप को किसी भी relapses के लिए हरा नहीं है जो आपके पास है। इसके बजाय, अपनी प्रगति और अच्छे दिनों को देखें, और उन लोगों के लिए खुद को बधाई दें। =)

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