हेल्पर हाई: दूसरों की मानसिक स्वास्थ्य के लिए दूसरों की मदद करना
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हेल्पर हाई: दूसरों की मानसिक स्वास्थ्य के लिए दूसरों की मदद करना
क्या आपने पहले सहायक के उच्च के बारे में सुना है? संक्षेप में, हेल्पर की उच्च राशि है दूसरों की मदद करना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है. मुझे सहायक के उच्च का एक उदाहरण साझा करने दें।
अगस्त, 2018 तक, कैलिफ़ोर्निया राज्य में जंगल की आग जारी है, जिससे बड़ी पीड़ा और हानि हुई है। आग पर रिपोर्टिंग करने वाले एक रेडियो स्टेशन ने इस कहानी को साझा किया: उत्तरी कैलिफोर्निया के एक अस्पताल के डॉक्टर, नर्स और कर्मचारी एक समुदाय में एक दूसरे के पास रहते थे। आग समुदाय के माध्यम से बह गई, और लोगों ने सब कुछ खो दिया; कुछ ने अपनी जान भी गंवाई। फिर भी, अगले दिन, उन डॉक्टरों, नर्सों और कर्मचारियों के सदस्यों में से हर एक ने काम करने के लिए दिखाया। क्यों? उन्होंने अपने समुदाय को जीवित रहने में मदद करने की कसम खाई थी, और उनके घरों के नुकसान ने ऐसा नहीं किया।
स्वयंसेवकवाद के एक शीर्ष विशेषज्ञ एलन लुक्स ने इस बात की एक उदाहरण के रूप में संभावना व्यक्त की कि उन्होंने क्या करार दिया है हेल्पर की हाइट. हजारों स्वयंसेवकों और दूसरों की मदद करने के परिणामों का अध्ययन करने के बाद, लुक्स ने निष्कर्ष निकाला मानसिक रूप से हमारे लिए मदद करना और स्वयं सेवा करना अच्छा है, शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से।
किसी तरह से, यहां तक कि एक मुस्कान के रूप में प्रतीत होने वाली छोटी चीज तक पहुंचने से, हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में वृद्धि होती है। यह तनाव, चिंता, अवसाद, अलगाव और अकेलेपन को कम करता है। यह संबंध और एकजुटता की भावना को बढ़ावा देता है, यह यथार्थवादी विश्वास जो हम अपने दुख में अकेले नहीं हैं।
छोटे कनेक्शन प्राप्तकर्ता और दाता दोनों के लिए बड़े परिणाम देते हैं। हर कोई सहायक का उच्च अनुभव कर सकता है क्योंकि सहायक होने का अर्थ है कुछ ऐसा करना जहाँ आप एक तरह से अपने दिल का गाना गाते हैं।
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