प्रकृति की खोज के तीन तरीके

मैंने पिछले चार दिन एरिजोना में प्रकृति की खोज में बिताए। इस छोटे से दूर ने मुझे याद दिलाया कि प्रकृति का पता लगाने पर मुझे कितना आनंद मिलता है (अवसाद के लिए प्राकृतिक उपचार). मैंने सोचा था कि जब मैं प्रकृति का पता लगाता हूँ तो मुझे जो लाभ होते हैं, उन्हें साझा करता हूँ।

प्रकृति की खोज आपका मन साफ ​​करता है

जैसे कोई जिसके पास है द्विध्रुवी विकार, मेरा मन कभी-कभी दौड़ने लगता है। मेरे लिए यह कभी-कभी धीमा पड़ जाना महत्वपूर्ण है और मैंने पाया कि प्रकृति की खोज मेरे लिए इसे प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। जब मैं प्रकृति से बाहर हूँ - सभी स्क्रीन और शोर से दूर - मेरा मन एक तरह से आराम करना शुरू कर देता है, यह मेरे दिन-प्रतिदिन के जीवन में नहीं हो सकता।

हाइक के लिए जाना या अन्य बाहरी गतिविधियां करना एक तरीका है जो मेरी मदद करता है चिंता से छुटकारा.

प्रकृति की खोज रचनात्मकता को आगे बढ़ाती है

मैंने सुना है कि लोग प्रकृति को भगवान की उत्कृष्ट कृति के रूप में वर्णित करते हैं। आप परमात्मा में विश्वास करते हैं या नहीं, प्रकृति के अन्वेषण के दौरान आपके द्वारा अनुभव की गई सुंदरता पर विवाद करना कठिन है। मुझे लगता है कि मेरी रचनात्मकता तब पनपती है जब मैं प्रकृति में समय बिताता हूं। और यह रेसिंग रचनात्मकता नहीं है जिसे मैं उन्माद के दौरान अनुभव करता हूं। यह एक रचनात्मकता है जो ऐसे विचारों का उत्पादन करती है जो समृद्ध, शांत और गहरे हैं।

आनंद प्राप्त करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खेती है रचनात्मकता क्योंकि यह आत्म-सम्मान का निर्माण करने में मदद करता है.

प्रकृति की खोज आपको दूसरों से जोड़ती है

मैं एक आध्यात्मिक व्यक्ति हूं। मुझे लगता है कि यह आध्यात्मिक पक्ष है जो मुझे सक्षम बनाता है दूसरों से जुड़ा हुआ महसूस करो जब मैं प्रकृति का पता लगाता हूं। अन्वेषण प्रकृति से जुड़ता है। और जब मैं प्रकृति से जुड़ा हुआ महसूस करता हूं तो मैं भी अपने आसपास के लोगों से जुड़ा हुआ महसूस करता हूं। हालांकि यह प्रकृति की खोज मुझे याद दिलाती है कि हम सभी किसी न किसी तरह ब्रह्मांड से जुड़े हुए हैं। यह जुड़ाव शांति और आनंद प्रदान करता है।

दूसरों से जुड़ने के और तरीकों के लिए लेख को आज़माएँ दूसरों से जुड़ना, दोस्ती मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है.

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