प्रश्न: "मैं अपनी भावनात्मक अव्यवस्था से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?"
क्यू: "मैं अस्वीकार कर रहा हूं, लेकिन अपने बच्चों की कलाकृति, मेरी दिवंगत मां से ब्रिक-ए-ब्रेक, और अन्य स्मृति चिन्हों के साथ भाग लेने में कठिन समय हो रहा है। मुझे क्या करना चाहिए? एक भंडारण इकाई किराए पर लें, या बस इन वस्तुओं के साथ रहें?"
ए: स्वर्ग! भंडारण इकाई किराए पर न लें। यह वित्त और श्रम (भावनात्मक और "बिल-टू-पे" किस्म) दोनों में संचयी रूप से महंगा होगा।
जब पुरानी यादों को मिटाने की बात आती है, तो इन तीन सवालों को ध्यान में रखें:
- वो कितना बड़ा है? (आकर महत्त्व रखता है।)
- क्या मैं इसे आज खरीदूंगा?
- क्या इसका कोई घर है?
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मेरा एक पूर्व ग्राहक अपने स्वामित्व वाले पहले घर से छोड़े गए लिनोलियम के छः फुट रोल पर था। उसने "आकार के मामलों" के फरमान को दिल से लिया, और रोल से एक वर्ग इंच काट दिया। हमने इसे अन्य छोटे स्मृति चिन्हों के साथ "ऑब्जेक्ट मेमोरैबिलिया" बॉक्स में संग्रहीत किया है। जैसा कि आप आकार पर विचार करते हैं, भावुक वस्तुओं को प्राथमिकता दें जो छोटी हों - या उन्हें सिकोड़ने का तरीका खोजें।
बच्चों की कलाकृति के संदर्भ में, इसका मतलब है कि डियोरामस, चीनी मिट्टी की चीज़ें और पोस्टर (फ़ोटो लेने के बाद) को छोड़ देना - और बाकी के सर्वश्रेष्ठ को "पेपर मेमोरैबिलिया" नामक बॉक्स में रखना।
जहां तक उपहार और ब्रिक-ए-ब्रेक का संबंध है, यह विचार ही मायने रखता है। मुझे यकीन है कि आपकी माँ को यह सोचकर आश्चर्य होगा कि उसने आपको हमेशा के लिए एक ऐसी वस्तु से जोड़ दिया है जो आपकी आवश्यकताओं या स्वाद के अनुरूप नहीं है। यदि आप इसे आज स्वयं नहीं खरीदते, तो उसके उपहारों को अपने बोझ में बदलने से इनकार करके अपने लिए उसके प्यार का सम्मान करें।
और जैसे ही आप प्रक्रिया करते हैं, विचार करें कि क्या आपके पास किसी वस्तु के लिए उपयुक्त घर है. यदि आप अपनी माँ की अंतिम तालिका को पसंद करते हैं, तो इसे रखें और अपनी वर्तमान तालिका से छुटकारा पाएं। यदि आप ऐसा करने का निर्णय लेते हैं, तो यह एक भावुक वस्तु के रूप में नहीं गिना जाता है, बल्कि एक आवश्यक वस्तु है जिसका भावनात्मक मूल्य भी होता है। उसी टोकन के द्वारा, भावनात्मक कारणों से सख्ती से रखी गई कोई भी वस्तु अपने घर में फिट होने के लिए पर्याप्त छोटी होनी चाहिए - एक समर्पित "ऑब्जेक्ट मेमोरैबिलिया" या "पेपर मेमोरैबिलिया" बॉक्स।
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भावनात्मक अव्यवस्था से कैसे छुटकारा पाएं: अगले चरण
- पढ़ना: मैं अपने जीवन को और अधिक प्रबंधनीय रखने के लिए हल्के से भावुक वस्तुओं को कैसे शुद्ध कर सकता हूं?
- डाउनलोड: अव्यवस्था को नियंत्रित करने के लिए आपकी नि:शुल्क मार्गदर्शिका
- सीखना: मैं अपने भावनात्मक लगाव को अनावश्यक 'सामान' से कैसे तोड़ सकता हूँ?
सुसान सी. पिंस्की ADHD में विशेषज्ञता वाला एक पेशेवर आयोजक है। एडीएचडी वाले बच्चे की मां, पिंस्की अक्सर टीवी पर, रेडियो पर और प्रिंट में संगठनात्मक मुद्दों पर व्याख्यान देती है। वह. की लेखिका हैं एडीएचडी वाले लोगों के लिए आयोजन समाधान तथा फास्ट एंड फ्यूरियस 5 स्टेप आयोजन समाधान.
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