बाइपोलर के साथ वन की विटनेस बनाए रखना

मुझे डर है कि मैंने पाया है कि मैं भी जब भी सबसे ज्यादा अवसाद या उन्माद से गुजरता हूं, तो अपनी बुद्धि को बनाए रखने के लिए सामना करने की कोशिश करता हूं। जब मैं हाइपोमेनिक होता हूं, तो मैं दवाइयों, व्यायाम, अच्छे आहार आदि के बारे में अपनी रेजीमेंट को जारी रख सकता हूं। लेकिन जब मैं फिसल रहा हूं तो मैं उसे कैसे रखूंगा? मुझे ऐसा करना बहुत कठिन लगता है। मैं इन सभी चीजों को पूर्णकालिक नौकरी की तुलना में कठिन पाता हूं और अक्सर मैं दोनों का सामना नहीं कर पाता।

कलंक एक हानिकारक समस्या हो सकती है, खासकर जब कभी-कभी, वे खुद से आते हैं।

14 मई, 2010 को 1:22 बजे

जब मैंने पहली बार लेख का शीर्षक देखा तो मुझे लगा कि यह हममें से किसी एक के लिए हो सकता है जो द्विध्रुवी व्यक्ति के साथ रहता है। मेरी बेटी का मानना ​​है कि वह उससे बेहतर थी, और कुछ मामलों में वह है। हालांकि, एक वयस्क बेटी के साथ व्यवहार करना बहुत मुश्किल है जो एक वयस्क (या तो वह कहती है) की तरह व्यवहार करना चाहती है और फिर अलग तरह से कार्य करती है। वह मेरे घर में रहती है, कोई किराया नहीं देती है, जो कुछ भी बनाती है उसे बहुत कम खाती है (उसे खाने के विकार के साथ-साथ जुनूनी बाध्यकारी है विकार), एक बच्चा है जिसे मैं तब करता हूं जब मैं काम पर नहीं होता क्योंकि जब तक मैं घर आता हूं वह जो कुछ भी है और उससे थक जाता है सोता है। अपनी बुद्धि (और ऊर्जा के स्तर) को बनाए रखना जब मैं सभी लोगों (उसके परामर्शदाता, किताबें, आदि) से सुनता हूं उसे एक वयस्क की तरह माना जाना चाहिए और उसे अपनी पसंद बनाना चाहिए, लेकिन वह हर पसंद को प्रभावित करती है जिंदगी! मैं यह समझने की बहुत कोशिश कर रहा हूं कि यह द्विध्रुवी होने के लिए क्या होना चाहिए और अन्य स्थितियां हैं, लेकिन कौन सोच रहा है, और मेरी मदद कर सकता है? मैं शायद उतना ही निराश हूं जितना वह है ...

प्रिय क्रिस्टीना, आपके अपडेट के लिए धन्यवाद। मैं बीपी हूं, लेकिन मेरा हाइपोमेनिया आपकी तुलना में अधिक समय तक रहता है। फिर इसका अवसाद - बहुत कम स्तर का समय। मेरी पत्नी को मेरे हाइपोमेनिया से निपटना बहुत मुश्किल लगता है - मैं चिड़चिड़ा, अलग, दूर और गैर जिम्मेदार हूं - क्या आप मदद कर सकते हैं? - मुझे जीने के लिए आसान बनाने का कोई तरीका?
देखभाल के साथ,
साइमन