अपने दिन की शुरुआत करें
कुंजी केवल उन लोगों के साथ कंपनी रखने की है जो आपको उत्थान करते हैं, जिनकी उपस्थिति आपके सर्वोत्तम को आगे बुलाती है। ~ एपिक्टेटस
प्रेरणा
क्या आप कार्रवाई करने का कारण बनता है? क्या आपके पास लक्ष्य हैं, चाहे वह रोज़ाना जल्दी उठ रहा हो या व्यायाम कर रहा हो? क्या आप नकारात्मक विचारों को सोचकर खुद को पाते हैं? क्या आप वही कर रहे हैं जो आपको खुशी देता है और ख़ुशी?
प्रेरणा है यह मैं जिक्र कर रहा हूं प्रेरणा बस अपनी उत्सुकता या कुछ करने की इच्छा है। ईमानदारी से, कुछ दिन मुझे ऐसा नहीं लगता है कि दिन को जब्त करने के लिए बिस्तर से बाहर आने के लिए बसंत हो। कुछ दिन, मैं उन लक्ष्यों की पहाड़ी लेने के लिए तैयार नहीं हूं जिन्हें मैंने या किसी और ने मेरे लिए निर्धारित किया है। और न ही मैं हमेशा राजनीतिक मेरेंग्यू में भाग लेने के लिए प्रेरित हूं जो कॉर्पोरेट संस्कृति को आगे बढ़ाता है। हालांकि, दूसरी ओर, मुझे घर के आसपास घूमने में दिलचस्पी नहीं है या ओटिस रेडिंग के गीत के बोल के रूप में दिन बिताने के इच्छुक हैं:
खाड़ी के किनारे पर बैठा हुआ
वॉचिन 'द टेल रोल दूर, ऊह
मैं बस खाड़ी के गोदी पर sittin 'हूँ
वास्टिन का समय।
यह आपके लिए कैसे स्कैन करता है? तथ्य आपका है मन (आप क्या सोचते हैं) और भावनाएं (आप जो महसूस करते हैं) हमेशा एक दूसरे के खिलाफ प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं यही कारण है कि कभी-कभी यह प्रेरित होने और बने रहने के लिए इतना कठिन लगता है। कभी-कभी मन जीतता है, लेकिन भावनाओं को जीतने के बजाय अधिक बार। आप वहां जा चुके हैं। मैं वहाँ जा चुका हूँ। मन और भावनाओं को संतुलित करने के लिए इसे चालू रखने के लिए मूल बातें क्या हैं?
इसे चलते रहने के लिए सात मूल बातें
प्रेरणा चलती रखने के लिए सात मूल बातें। यह बिस्तर से बाहर वसंत का समय है। समय अब खाड़ी के गोदी से उठने का है। कोई और अधिक समय देखने दूर रोल। यदि यह आपके साथ प्रतिध्वनित होता है, तो यह आपकी इंद्रियों को जागृत करने के लिए एक क्रिया है। तुम जहां हो वहीं शुरू करो। प्रत्येक नए दिन के साथ, सकारात्मक विचारों पर विश्वास करें और सोचें। अपने दिन की शुरुआत करें और इसे चालू रखें।
ऐसे:
- प्राकृतिक प्रकाश में चलो। यह आपके मूड को बेहतर कर सकता है।
- आभार व्यक्त करें। यह आशावाद के दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है।
- नियमित रूप से व्यायाम करें। यह तनाव से राहत देता है और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाता है।
- लोगों और चीजों से खुद को दूर करें, जिससे आप हो-हो महसूस करें।
- अपने भीतर के चक्र के करीब रहें। वे आपको अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए प्रेरित करते हैं।
- कम से कम एक ऐसी चीज की पहचान करें जो आपको खुशी देती है और वह करती है।
- उद्देश्य की खोज करें और प्रेरक कहानियां सुनें। यह आशा को बढ़ावा देता है।
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