हमारे परिवार को हमारे द्विध्रुवीय दिमाग को समझने में मदद करना

हमारे परिवार को हमारे द्विध्रुवीय दिमाग को समझने में मदद करना आसान काम नहीं है। मेरा सौभाग्य है कि मेरा परिवार एक ऐसा परिवार है जो मेरी परवाह किए बिना मेरा समर्थन करता है द्विध्रुवी 2 विकार का निदान. बहरहाल, ऐसा हमेशा नहीं होता। इसलिए मैं अपने परिवार को अपने द्विध्रुवीय दिमाग को समझने में मदद करने की प्रक्रिया में जो कुछ सीखा है उसे साझा करना चाहता हूं।

मेरा व्यक्तिगत अनुभव मेरे परिवार को मेरे द्विध्रुवीय दिमाग को समझने में मदद करता है

द्विध्रुवी 2 विकार के मेरे निदान के बाद, मैंने अपने परिवार को अपने द्विध्रुवी दिमाग को समझने में मदद करने के लिए कई साल बिताए, विशेषकर मेरे पिता। मेरे पिता एक पूर्व-समुद्री और एक मेहनती व्यापारी हैं। वह एक बहुत ही सतह स्तर के विचारक होने के लिए भी मानते हैं।

आजकल, यह हास्यप्रद है कि हमारी सोच के तरीके कितने अलग हैं, लेकिन यह हमेशा स्थिति नहीं थी। मैं चाहता था कि मेरे पिता मेरे द्विध्रुवी विकार को इतनी बुरी तरह से समझें, कि इसने हमारे बीच वर्षों तक संघर्ष किया। कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने इसे समझाने की कितनी कोशिश की, वह इस तथ्य के बारे में ईमानदार था कि उसे समझ में नहीं आया कि मैं स्थितियों का विश्लेषण क्यों करूँगा और भावनात्मक रूप से मेरे द्वारा किए गए तरीके का जवाब देगा। मैंने उसे अपनी भावनात्मक गहराई को नहीं समझने के लिए दोषी ठहराया,

अत्यधिक सहानुभूति और जिस तरह से मेरे द्विध्रुवीय दिमाग ने काम किया, लेकिन तब चीजें बदल गईं जब मैंने द्विध्रुवी 2 विकार के मेरे निदान को स्वीकार किया. मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने परिवार से बहुत ज्यादा पूछ रहा था, खासकर मेरे पिता से। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे इसमें कितना प्रयास करते हैं, मैं उनसे असंभव को करने के लिए कह रहा था।

हमारे परिवार के लिए द्विध्रुवी विकार की व्याख्या करना

मैंने सीखा है कि हम द्विध्रुवी विकार के बारे में हर लेख को प्रिंट कर सकते हैं और अपने परिवार में शोध कर सकते हैं सदस्य का चेहरा, लेकिन मेरी व्यक्तिगत राय में जो हमारे लिए द्विध्रुवी विकार की व्याख्या करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है परिवार। पहले, हमें अपनी असुरक्षाओं को स्वीकार करना होगा, जैसा कि मैंने अपने पिता के साथ किया। हम चाहते हैं कि हमारा परिवार हमारे द्विध्रुवी विकार को इतनी बुरी तरह से समझे क्योंकि हमें विश्वास है कि यह हमें अनुमति देगा खुद को स्वीकार करो. यह हमें इस बात पर इतना जोर देने का कारण बनता है कि हमारा परिवार हमारे निदान के बारे में क्या सोचता है, इसके बजाय हम इसके बारे में क्या सोचते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

जिस तरह से हम मानसिक स्वास्थ्य को देखते हैं, हमारे द्विध्रुवी विकार का निदान, और स्वयं सबसे महत्वपूर्ण है। हमारा परिवार अच्छी तरह से समझ रहा है कि द्विध्रुवी विकार होने का क्या मतलब है कि यह आपके या आपके लिए प्यार और सम्मान का निर्धारण नहीं करता है। अपने पिता के साथ स्थिति में, मुझे एहसास हुआ कि इतने लंबे समय तक मुझे विश्वास था कि किसी से सच्चा प्यार करने के लिए आपको उनके बारे में सब कुछ समझना होगा। बात वह नहीं है। हमारे परिवार को द्विध्रुवी विकार के बारे में बताने का अर्थ है कि हम उनसे यह उम्मीद नहीं करते कि वे हमारे मन और भावनाओं को समझेंगे। हालाँकि, हम आशा करते हैं कि वे इलाज की मांग में हमारी यात्रा का समर्थन करते हैं और एक प्रामाणिक जीवन जी रहे हैं, जैसे मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति वाले व्यक्ति (द्विध्रुवी विकार के साथ किसी का समर्थन करना: परिवार और दोस्तों के लिए).

हमें उन्हें ईमानदार होने की अनुमति देनी होगी और रक्षात्मक न होकर सवाल पूछना होगा। जो लोग हमें समर्थन नहीं करने का विकल्प चुनते हैं, उन्हें हमें पीछे छोड़ देना चाहिए। यह हमारे परिवार में उन लोगों के साथ ध्यान केंद्रित करने और उनके साथ समय बिताने के लिए अधिक जगह छोड़ता है जो वहां निदान की परवाह किए बिना हमारा समर्थन करते हैं।