व्यापार परिवार से वास्तविक प्यार के लिए मानसिक बीमारी का झूठ

वर्षों तक, मैंने आईने में देखा, और मैं जो कुछ भी देख सकता था वह मेरा था द्विध्रुवी विकार. मुझे बेकार लगा। मैं हर दिन सोचता था कि क्या मेरा परिवार बेहतर होगा अगर वे मुझे प्यार करना छोड़ दें। शायद हर कोई बेहतर होगा अगर वे मुझे खिलाना भूल गए, मेरे लिए देखना भूल गए, मुझे लड़ने के लिए जाने दें। मुझे विश्वास था कि मेरे द्विध्रुवी विकार ने मुझे झूठ कहा था। मैंने अपना सारा समय और ऊर्जा एक दर्पण में घूरने में लगा दी, जो मेरे पास पड़ा था। लेकिन अब मुझे पता है कि उस दर्पण को नीचे रखना संभव है। खोजना संभव है आत्म-प्रेम और स्वीकृति जब मैं अपनी मानसिक बीमारी के झूठ को सुनने से इनकार करता हूं, और इसके बजाय उन लोगों को देखता हूं जो मुझे प्यार करते हैं जो मुझे अपने आत्म-मूल्य को परिभाषित करने में मदद करते हैं।

आप मानसिक बीमारी के आईने में देखते हुए अपना जीवन बर्बाद कर सकते हैं

आप दर्पण में देख वर्षों को बर्बाद कर सकते हैं। दर्पण आपको समझा सकता है कि आपके पास देने के लिए और कुछ नहीं है। दर्पण आपको समझा सकता है कि हर कोई आपके बिना बेहतर होगा (आत्महत्या की रोकथाम: द्विध्रुवी और आत्महत्या). लेकिन, वह दर्पण आपके पास पड़ा है।

जितना अधिक आप मानसिक बीमारी के उस झूठ के आईने में घूरते हैं, उतना ही कम आप खुद से, या किसी और से प्यार कर सकते हैं। मानसिक बीमारी हर संभव कमजोरी को बढ़ाती है, हर विफलता को दोहराती है। जब आप मानते हैं कि आप बेकार हैं, जब आप अपने आप को अतीत में नहीं देख सकते हैं, तो आप अपने सबसे बुरे डर को पूरा करते हैं। आप वही चीजें बन सकते हैं जिनसे आप डरते हैं।

विश्वास करना बंद करो कि आप अपनी बीमारी से परिभाषित हैं

लेकिन आपको यह परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है कि आपका मस्तिष्क आपको क्या बताता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कितने पाप किए हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसका दिल तोड़ चुके हैं, आपके पास लायक है। भले ही आप मेरे जैसे कोई हो, जिसने आपके परिवार के कपड़े फाड़ दिए हों, जिसके पास हो टूटे हुए दिल, बर्बाद होगया क्रेडिट स्कोर, और अपमानित प्रतिष्ठा, आपके पास लायक है। यदि आपके शरीर में दम है, तो आपके पास दुनिया की पेशकश करने के लिए कुछ अनोखा है।

मुझे लगता था कि परिवार एक नाम, एक प्रतिष्ठा, एक विरासत था। मैंने सोचा था कि परिवार मेरी मानसिक बीमारी से नहीं बचेगा। उस दर्पण ने मुझे बताया कि एक ऐसा परिवार था जो मुझे अतीत से प्यार नहीं करता था। लेकिन जब मैंने मानसिक बीमारी के उस झूठ के आईने में देखना बंद कर दिया, तो मुझे महसूस हुआ कि परिवार जितना कुछ भी कर सकता है, उससे कहीं अधिक गहराई से चलता है।

दर्पण इस बात का उल्लेख करने में विफल रहता है कि कोई भी परिवार एक परिवार को इससे ज्यादा तबाह नहीं कर सकता मानसिक बीमारी के कारण आत्महत्या करने के लिए खुद को खोना. परिवार हम में से एक है जो हम इंसान हैं। यहां तक ​​कि अगर हम इसे काटते हैं और इसे जलाते हैं, तो यह अभी भी हमारे लिए गले और दर्द करता है। परिवार को माफ नहीं करना चाहिए जैसे उन्हें करना चाहिए। परिवार गहरे रूप से घायल हो सकता है और कभी भी ऐसा नहीं हो सकता है। लेकिन परिवार वह जगह है जहां हम सभी शुरू करते हैं। हमारे परिवारों की जड़ें एक साथ बढ़ती हैं। यदि आप अपने आत्म-घृणा को आपको सीधे जमीन से बाहर निकालने की अनुमति देते हैं, तो दोस्त, आप अपने परिवार को कोई एहसान नहीं करते हैं। तुम उनकी जड़ों को फाड़ दो, तुम्हारे साथ ही सही।

अपने मानसिक बीमारी से अधिक अपने प्रियजनों पर भरोसा रखें

इसलिए, इस साल, यदि आप एक संकल्प करते हैं, तो उस झूठे दर्पण को देखना बंद कर दें। इसके बजाय, उन लोगों की आँखों में देखना शुरू करें, जो आपसे प्यार करते हैं। जब आप पल रहे हैं, जब आप अंधेरे में देना चाहते हैं, अपने मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष के बारे में अपने लोगों से बात करें. उनसे पूछें कि क्या आपकी गहरी आशंका सच में जमी है। उनसे पूछें कि जब वे आपको देखते हैं तो वे क्या देखते हैं। उन्हें इस अंधेरे से वापस लड़ने में मदद करने के लिए कहें।

आपके परिवार में आपकी खुद की पसंद है। उनका प्यार असली है; झूठ बोल रही है कि दर्पण नहीं है। गहरा, सच्चा, जड़ प्रेम आपके बुरे सपने से एक ही रास्ता है। सच्चा आत्म-प्रेम वापस पवित्रता का एकमात्र रास्ता है।

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