माँ की आत्महत्या को देखते हुए

आत्महत्या पर विचार कर रही माँ के लिए, कृपया हार न मानें (यदि आप आत्मघाती हैं तो क्या करें). मुझे पता है कि ऐसा महसूस होता है कि यह इतना थका हुआ और इतना हताश है कि कुछ भी नहीं लगता है कि बस अब यहाँ नहीं होने की तुलना में अधिक आकर्षक है। लेकिन कृपया मेरी बात सुनो, मामा: आप बचत करने लायक हैं। आप के लिए लड़ने लायक हैं। आपके परिवार के लिए लड़ने लायक है, और उन्हें आपकी अच्छी तरह से ज़रूरत है ताकि वे अच्छी तरह से हो सकें। तो, दोस्त, अगर आप आत्महत्या पर विचार कर रहे हैं, अगर आपको लगता है कि आपका परिवार आपके साथ बस बेहतर हो सकता है, तो यह आपके लिए है।

यदि आप एक माँ को आत्महत्या मान रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं

मैं सबसे पहले आपको बताना चाहता हूं कि मैं आपको अपनी बहन मानता हूं। आप मेरी बहन हैं क्योंकि हम इस लड़ाई को एक साथ लड़ते हैं, आप और मैं। माँ बनना बिना मेहनत के काफी मुश्किल है एक मानसिक बीमारी से लड़ना दिन के हर मिनट। लेकिन आप अपनी बीमारी नहीं हैं। तुम योग्य हो, सुंदर हो, और पूरी हो, चाहे कुछ भी हो आपके सिर में झूठ है तुम पर चिल्लाओ।

क्या आप आज सुबह फिर से थक गए और अपने बारे में सोचें, मैं अभी यह नहीं करना चाहता

? क्या आपने सोचा, उसके बाद पचासवें बच्चों को उड़ा दिया कि हो सकता है, हो सकता है कि वे आपके बिना बेहतर हों? हाँ, मुझे पता है कि झूठ भी। मैंने अपने सिर के पिछले भाग में सोचा कि मैं इस परिवार के साथ अब और खिलवाड़ नहीं कर पाऊंगा तो वे बेहतर होंगे।

आत्महत्या को ध्यान में रखते हुए, क्या आप झूठ को अपना मानसिक रोग मान रहे हैं?

मुझे पता है कि जब मैं बहुत घबरा जाती हूं, तो बहुत उदास हो जाती हूं और जब मैं अपने बच्चों की देखभाल के लिए समय निकालती हूं, तो मुझे लगता है कि मेरे पति ने बच्चों की देखभाल के लिए समय निकाल दिया। मुझे पता है कि झूठ बोलने से मुझे लगता है कि मैं इस मातृत्व की बात में असफल हो रहा हूं। वह झूठ कहता है कि वे सब भी ऐसा सोचते हैं। मैंने वर्षों तक सताए हुए जीवन के साथ सोचा था कि अगर मैं इस सोफे पर नहीं होता, तो इस घर में, इस परिवार को गड़बड़ कर देता। जब तक मेरे पास कोई लड़ाई नहीं बची, तब तक मैं उन विचारों से जूझता रहा।

और फिर एक दिन मैंने अपने पति से पूछा कि वह क्या सोचते हैं। मुझे एक कठिन दिन पर अपनी बहादुरी का परिचय देना पड़ा, जब मैंने उसे बच्चों को दोपहर का भोजन खिलाने में मदद करने के लिए कॉन्फ्रेंस कॉल के बीच दौड़ लगाते देखा। मैंने उससे पूछा, आँसू वेलिंग, "क्या आपको लगता है कि मैं आलसी हूँ? क्या आपको लगता है कि मैं एक भयानक माँ हूँ? क्या आपको लगता है कि आप और बच्चे मेरे बिना बेहतर होंगे? ”

उसने मुझे देखने के लिए आधे हिस्से में चिकन की डली काटना बंद कर दिया। उसने मेरा चेहरा अपने हाथों में पकड़ लिया और मुझसे पूछा,

In on क्या यह तुम्हारे सिर पर चल रहा है? क्योंकि सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है। सिर्फ इसलिए कि आपके पास एक बुरा दिन है, सिर्फ इसलिए कि आपको यह बीमारी है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक अद्भुत पत्नी और माँ नहीं हैं। तो उन विचारों को लात मारो, ठीक है? वे झूठ बोल रहे हैं। और हमें आपकी आवश्यकता है। "

आत्महत्या को ध्यान में रखते हुए, क्या आपने अपने विचारों को किसी के साथ साझा किया है जो आपके बारे में परवाह करता है?

मुझे आश्चर्य होने लगा कि दूसरे विचार क्या झूठ हो सकते हैं। मैंने अपने चिकित्सक को इन विचारों के बारे में बताया, एक दिन जागने की मेरी दिवास्वप्नों के बारे में नहीं।

उसने मुझसे पूछा,

"क्या आप जानते हैं कि एक बच्चे से कौन सी चीज ठीक नहीं होती है?"

मैंने उन सभी तरीकों के बारे में सोचा जो मैं पहले से ही एक माँ के रूप में विफल रही हूँ।

“हो रहा है द्विध्रुवी माँ?" मैंने जवाब दिया।

उसने अपना सिर हिलाया। और फिर उसने मुझे यह उपहार दिया,

"नहीं। आप अपने बच्चों के साथ एक हजार तरीके से गड़बड़ कर सकते हैं। आप एक ड्रग एडिक्ट हो सकते हैं, आप पागल हो सकते हैं, आप उनकी उपेक्षा कर सकते हैं या उन्हें चोट पहुँचा सकते हैं। वे इसे प्राप्त कर सकते हैं। आप उनकी माँ हैं, और वे आपको लगभग किसी भी चीज़ से प्यार कर सकते हैं। लेकिन जब वे एक माता-पिता को छोड़ देते हैं, तो या तो उन्हें छोड़ देते हैं या फिर आत्महत्या कर लेते हैं। वे उस पर कभी नहीं आते हैं, और वे हमेशा यह सोचते हैं कि यह उनकी गलती है। क्या बुरा है, कई चक्र चक्र। वहां आत्महत्या के बच्चों के लिए उच्च आत्महत्या दर. इसलिए यदि आप बस जीवित रह सकते हैं, तो उनके पास ठीक होने का एक अच्छा मौका है। ”

मैं वापस, aghast बैठ गया। मैं सोच रहा था कि शायद अगर मैं फिसल गया तो यह सब मेरे परिवार के लिए बेहतर होगा। मैं इतना पंगा ले रहा था, जैसे मेरा योगदान नहीं, अपना खुद का प्रदर्शन नहीं कर रहा था असंभव मानकों. शायद वे सिर्फ एक बेहतर पत्नी और माँ पा सकते थे।

माँ की आत्महत्या को देखते हुए, क्या आप जानते हैं कि आप कितने महत्वपूर्ण हैं?

मैं हँसने लगा, और रोने लगा और कहा, "यह बहुत आसान है!" और इसलिए अनुग्रह से भरा हुआ। मैं स्वर्ण-मानक नहीं हो सकता, Pinterest माँ। लेकिन अगर मैं बस सांस ले सकता हूं, तो मेरे बच्चों को पूरी तरह से खराब नहीं होने का पता चला है। अगर मैं बस सांस ले सकता हूं, तो मैं अपने परिवार द्वारा सही कर रहा हूं। मैं वह माँ नहीं हो सकती जो उन्हें समय पर स्कूल ले जाती है या अपना आपा रखती है या बहुत अधिक आय वाली दूसरी आय बनाती है। लेकिन अगर मेरा सुबह का पहला विचार बस है, "बस सांस लेते रहो," शायद मैं उस पर सफल हो सकता हूं। शायद तुम भी, मेरे दोस्त कर सकते हैं।

इसलिए, मामा, उन मानकों को निर्धारित करें जो किसी के लिए भी असंभव हैं। इस विश्वास को स्थापित करें कि आप योग्य नहीं हैं आप के लिए उपलब्ध सभी मदद. इस विचार पर पकड़ लें कि आप पर्याप्त हैं, जब तक आप सांस ले रहे हैं, अपने परिवार के लिए। आप ही उनके मामा हो सकते हैं। आप केवल एक हैं जो अपने मामा को सांस लेते हुए रख सकते हैं।

इस झूठ में न खरीदें कि आपका यह परिवार आपके बिना बेहतर होगा। अपने जीवन के लिए, अपने स्वास्थ्य के लिए लड़कर उनके लिए लड़ो। अपने परिवार के लिए अपने प्यार के साथ अपनी आत्म-देखभाल को ईंधन दें। और सबसे अच्छी सांस लेने वाली माँ आप हो सकते हैं। यह कभी न भूलें कि आपकी बहुत उपस्थिति, आपका श्वास स्वयं, आपके परिवार की भलाई के लिए बिल्कुल आवश्यक है। तुम, मेरे दोस्त, बिल्कुल आवश्यक हैं। हार मत मानो।

आत्महत्या के प्रभावों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, यदि आप आत्महत्या कर रहे हैं या परिवार का कोई सदस्य है, तो कृपया पढ़ें:

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