अपना दिमाग खोए बिना परिवार की छुट्टियां बचाना
पारिवारिक छुट्टियां मुझे ऐसा महसूस करा सकती हैं जैसे मैं अपना दिमाग खो रहा हूं। मैं बहुत पैक करता हूं उम्मीदों हमारे वार्षिक, पारिवारिक अवकाश में कि मैं अपनी ज़रूरत के बारे में यथार्थवादी होना भूल जाता हूँ, मेरा परिवार कौन है, और बस कितनी एकजुटता हम सह सकते हैं। लेकिन इस साल, मैं अपने दिमाग को खोए बिना अपने परिवार की छुट्टी से बचने पर मृत हूं।
हम अपने परिवार की छुट्टियों को कैसे बचा सकते हैं?
वहाँ एक संघर्ष हो रहा है
हर गर्मियों में, हम आधे दिन अपनी कार को डेरा डाले हुए गियर, बाइक और जंक फूड से भरे हुए बिताते हैं ताकि हम चारों मुश्किल से अपनी सीटों पर बैठ सकें। मेरे पति को आमतौर पर पसीना और कसम खाने के बाद एक शॉवर और एक दिन की जरूरत होती है जो इस तरह के लोड को पैक करने में जाता है। लेकिन वह वैसे भी कार में चढ़ता है, सभी केकड़े और बदबूदार, इसलिए हम अंधेरे से पहले अपने शिविरों तक पहुंचने के लिए ओरेगन तट को गति दे सकते हैं। रास्ते में, हम कम से कम एक बार एक घंटे से अधिक खींच रहे हैं क्योंकि किसी ने अपने आप पर चॉकलेट दूध गिरा दिया है या उसे umpteenth समय के लिए बाथरूम जाने की आवश्यकता है। चार घंटे की यात्रा सात घंटे के ट्रेक में बदल जाती है और इससे पहले कि हम अपने कैंपग्राउंड तक पहुँचते हैं, तब तक हम खराब हो जाते हैं।
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एक बार जब हमें अपना कैंपसाइट मिल जाता है, तो हम कैम्पिंग गियर के हर टुकड़े को कल्पना के अनुसार उतार देते हैं। हम तम्बू सेट करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि बच्चे भाग नहीं जाते हैं, पाइन-शंकु खाते हैं, हवा उड़ाते हैं गद्दे या कूलर और आपूर्ति बक्से को बाहर निकालना, और फिर चर्चा करें कि हम क्या पकाने जा रहे हैं रात का खाना।
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि हम एक बार मज़े नहीं लेते हैं जब हम अपने दिन भर की प्रक्रिया से उबरने और कैम्पिंग की स्थापना करते हैं। लेकिन, यह समाप्त हो रहा है। पिछले साल, हम अपने परिवार की छुट्टी के तीसरे दिन तक आँसुओं के ढेर थे। मुझे कैंपफायर से तम्बू में छिपने और रोने के लिए खुद को बहाना पड़ा। हाँ, मैं वास्तव में तम्बू में बैठ गया और रोने लगा। जब मेरे पति मुझ पर जाँच करने आए, तो मैंने उनकी ओर देखा और कहा, “यह छुट्टी नहीं है। यह सब कुछ है जो मैं घर पर करता हूं, लेकिन कठिन है। यह दोहरे काम की तरह है। ”
मैं तम्बू में बैठ गया और अपने लिए बहुत खेद महसूस करने में एक लंबा समय लगा (जब द्विध्रुवीय आपकी छुट्टी को बर्बाद कर देता है). तब मैंने अपने आँसू पोंछे और हमारी स्थिति में सभी अच्छे को देखने की कोशिश की: स्वस्थ बच्चे, एक माँ जो द्विध्रुवी विकार के साथ अच्छी तरह से रह रही है, एक पति और पिता जो हम सभी से बहुत प्यार करते हैं (विवाह और मानसिक बीमारी: देखभाल करने वाले की देखभाल करें), साधन एक साथ एक छुट्टी लेने के लिए, एक सुंदर कैंपग्राउंड में और अधिक रहने के लिए।
अपने दिमाग को खोने के बिना अपने परिवार की छुट्टी से बचने के लिए युक्तियाँ
मेरे सभी आशीर्वादों का जायजा लेने के बाद, मैंने महसूस किया कि इस पारिवारिक अवकाश की बात हमेशा बहुत काम की हो सकती है, लेकिन शायद मैं इसे अलग तरीके से अपना सकता हूं। इस वर्ष मैं अपनी कैंपिंग यात्रा के दौरान कोशिश करने जा रहा हूं, जिससे मेरा दिमाग खराब हुए बिना मेरी पारिवारिक छुट्टी बच सके:
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परिवार की छुट्टी से पहले आराम करें. मैंने पिछली गर्मियों में बहुत काम किया, और जब हम बच्चों को छुट्टी पर ले गए, तब तक मैं थक गया था। मुझे उम्मीद थी कि मुझे छुट्टी पर आराम करने का अवसर मिलेगा लेकिन मैं गलत था। मुझे छुट्टी से पहले आराम करने की आवश्यकता थी ताकि मैं अपने परिवार के साथ गुणवत्ता समय बिताने पर ध्यान केंद्रित कर सकूं (और टेंट में रोने से बचूं)।
- परिवार की छुट्टी से पहले एक जोड़े के रूप में कुछ समय निकालें. पिछले साल हमारी सबसे बड़ी गलतियों में से एक छुट्टी से पहले खुद को बहुत कम समय की अनुमति दे रही थी। एक टीम के रूप में काम करना मुश्किल है जब हमारे रिश्ते को वह ध्यान नहीं मिल रहा है जिसके वह हकदार हैं।
- अपने परिवार की छुट्टी की अपनी उम्मीदों में यथार्थवादी बनें (उचित उम्मीदें और स्वस्थ लक्ष्य और मानसिक बीमारी). अपने सामान्य विचलित होने से अपने परिवार को दूर करने के अवसर के रूप में पारिवारिक अवकाश देखें। स्वीकार करें कि चीजें नियोजित नहीं हो सकती हैं। स्वीकार करें कि कम से कम एक बच्चा बीमार हो जाएगा। स्वीकार करें कि बच्चे लड़ेंगे और अनुशासन की जरूरत होगी। स्वीकार करें कि आप और आपका साथी छुट्टी के दौरान किसी बिंदु पर असहमत होंगे।
- अपनी तैयारी को प्रयास के लायक बनाने के लिए पर्याप्त समय तक रहें। इससे पहले कि आप अपने परिवार का आनंद लेने के लिए समय से पहले सब कुछ पैक करने से बदतर कुछ भी नहीं है। अपने परिवार के साथ एक सौदा करें: अगर हमें इतनी रात के लिए एक कैंपसाइट या केबिन या कमरा नहीं मिल सकता है, तो यह प्रयास के लायक नहीं है।
- पूर्व भोजन करें। हैमबर्गर पैटीज़ से लेकर पेनकेक्स तक सब कुछ आगे तैयार किया जा सकता है ताकि भोजन की तैयारी और सफाई कम से कम हो।
आगे की योजना बनाएं और जाने आप क्या योजना नहीं बना सकते हैं
मैंने महसूस किया है कि मुझे और अधिक यथार्थवादी होने की आवश्यकता है हमारे परिवार की छुट्टी के बारे में। मुझे खुद को याद दिलाने की जरूरत है कि बच्चे अभी भी लड़ेंगे और मेरे पति और मैं हर बात के लिए सहमत नहीं होंगे। वह ठीक है। कोई भी परिवार परिपूर्ण नहीं है, खासकर छुट्टी पर जाने वाला परिवार।
मैं उम्मीद कर रहा हूं कि हर साल अपने छोटे दल को शिविर में ले जाने के लिए यह सब काम करके, कि अच्छी यादें बुरे से आगे निकल जाएंगी। और यह कि कार यात्रा के बीच में जो कभी खत्म नहीं होती है, विकराल और कैम्प फायर-सिंगर डिनर, हम वास्तव में, आश्चर्यजनक रूप से, एक परिवार के रूप में करीब हो जाते हैं। यह सोचा अकेले परिवार की छुट्टी के लायक है और, उम्मीद है, मुझे अपना दिमाग खोने से बचाएगी।
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