दर आपका एडीएचडी नकल रणनीतियाँ
कितनी अच्छी तरह से आप तनाव को संभाल रहे हैं?
महामारी के दौरान तनाव से निपटने के लिए अपनी एडीएचडी की नकल की रणनीतियों को रेट करें - ईमेल के माध्यम से एडीएचडी और कॉम्बिडिटी पर अधिक जानकारी।
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तनाव के लिए नकल रणनीतियाँ
ADHD के साथ वयस्क तनाव के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील होते हैं: उनके पास निदान के बिना लोगों की तुलना में कोर्टिसोल का उच्च स्तर होता है। तनाव-बिगड़ा कार्यकारी कार्य स्मृति और आवेग नियंत्रण के साथ-साथ मानसिक लचीलेपन और मैथुन कौशल को कम करता है। तनाव के साथ वयस्कों के लिए भी यह कठिन हो जाता है एडीएचडी ध्यान केंद्रित करने के लिए।
एक महामारी के दौरान, जब हमारे जीवन के कई हिस्सों में तनाव समाप्त हो जाता है, तो एडीएचडी वाले वयस्कों को उनका आकलन करना चाहिए छापने की कला. इस डाउनलोड के दूसरे पृष्ठ पर चार्ट तनावों को संभालने की आपकी क्षमता का आकलन करने के लिए एक महान उपकरण है।
कितनी अच्छी तरह से आप तनाव को संभाल रहे हैं?
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1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने ADDitude के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और ADHD और इसके संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार होना है, कल्याण के मार्ग के साथ समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत।
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