कैसे महामारी थकान मानसिक स्वास्थ्य रिकवरी कठिन बनाता है

से उबर रहे हैं मानसिक बीमारी अपने आप में बहुत सारे काम हैं, लेकिन हाल ही में, वसूली में हम में से एक अन्य प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे को संभाल रहे हैं: महामारी थकान। महामारी थकान थकावट और निराशा की भावना है जो सामाजिक गड़बड़ी से आती है और बड़ी घटनाओं पर गायब हो जाती है क्योंकि दुनिया COVID -19 से लड़ती है। हाल ही में, महामारी थकान ने मुझे मानसिक स्वास्थ्य सुधार पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत कठिन बना दिया है क्योंकि मुझे अपने सामान्य जीवन के बिना जाना है तंत्र मुकाबला अब महीनों के लिए।

कैसे महामारी थकान प्रभाव वसूली

एक मानसिक बीमारी से उबरने के दौरान महामारी की थकान से निपटना एक बोल्डर द्वारा कुचले जाने की तरह है, और फिर कोई दूसरे के ऊपर एक और बोल्डर जोड़ता है। यह सिर्फ उन सभी मुद्दों को सम्‍मिलित करता है, जिनसे आप पहले से ही निपट रहे थे। मैंने पाया है कि यह विशेष रूप से सच है क्योंकि महामारी ने मेरे कई विशिष्ट मैथुन तंत्रों को छीन लिया है, जैसे कि मैं अपनी बहनों के साथ घूम रहा हूं। चिंतित या जब मैं कर रहा हूँ कुछ खुदरा चिकित्सा कर दु: खी महसूस करना.

महामारी थकान ने आपकी पुनर्प्राप्ति प्रगति को कैसे प्रभावित किया है? मुझे टिप्पणियों में बताएं, और यदि आप पुनर्प्राप्ति में महामारी थकान से निपटने के मेरे अनुभव के बारे में अधिक सुनना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए वीडियो की जांच करें।