कुछ जीवन अनुभव चिंता विकार पैदा कर सकते हैं
कई ट्रिगर हैं जो चिंता और आतंक के हमलों का कारण बन सकते हैं। ट्रिगर्स में से कुछ में शामिल हैं:
दुख - परिवार में मृत्यु, माता-पिता की मृत्यु, करीबी दोस्त, पति या पत्नी की मृत्यु
वित्तीय कठिनाइयां - नौकरी का नुकसान, भारी कर्ज, काम में परेशानी आदि।
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प्रमुख आघात - जैसे कि:
मारपीट या लूट हो रही है
एक वाहन दुर्घटना में
भूकंप, बाढ़, आग और बवंडर जैसी बड़ी प्राकृतिक तबाही में शामिल होना
एक हिंसक अपराध का गवाह
एक जीवन के लिए खतरा अनुभव
बचपन का आघात / दुर्व्यवहार
तलाक या एक अपमानजनक संबंध छोड़ना
प्रमुख बीमारी
हमारे पास तनाव का एक निर्माण भी हो सकता है, जो उबलते बिंदु तक पहुंचने के लिए सप्ताह, महीने या साल भी ले सकता है। जब तनाव इस स्तर तक पहुंच जाता है, तो यह एक महत्वपूर्ण समस्या में प्रगति करने के लिए चिंता पैदा कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप किसी व्यक्ति के जीवन में व्यवधान उत्पन्न हो सकता है।
सभी चिंता ट्रिगर "खराब" घटनाओं से नहीं आते हैं। चिंता को ट्रिगर करने वाली "अच्छी चीजें" भी हो सकती हैं; उदाहरण के लिए, शादी की योजना बनाना, बच्चे पैदा करना या नया रिश्ता शुरू करना।
ऐसी स्थितियां भी हैं जो हाइपोथायरायडिज्म, हाइपोग्लाइसीमिया और माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स सिंड्रोम जैसे नकल संबंधी विकारों की नकल करती हैं। यही कारण है कि पेशेवर मूल्यांकन होना महत्वपूर्ण है।
आगे: संज्ञानात्मक और आतंक के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा
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