डाइजेशन एंड टास्क मैनेजमेंट: आउटसोर्सिंग मेमोरी

की एक चुनौती विघटनकारी जीवन कार्य प्रबंधन है। पृथक्करण चेतना में दरारें पैदा करता है जो दैनिक जीवन की मांगों को पूरा करने के लिए बहुत मुश्किल है। यह महत्वपूर्ण है कि मैं अपने बेटे को समय पर तैराकी का सबक दिलवाऊं। मनोरोग नियुक्तियों के लिए दिखावा जरूरी है। बिल भरना वैकल्पिक नहीं है। लेकिन मैं अपने विच्छिन्न दिमाग की उम्मीद नहीं कर सकता कि मैं अपने सभी दायित्वों के प्रति जागरूकता रख सकूं परिवर्तन राज्यों. इसके बजाय, मैं अपने लिए याद रखने के लिए बाहरी उपकरणों पर निर्भर हूं।

एक अनुस्मारक उपकरण के साथ मन को मुक्त करना

हो रही बातें किया® डेविड एलन द्वारा बनाई गई एक कार्य-जीवन प्रबंधन प्रणाली है और इस सिद्धांत पर आधारित है कि जब वे उन्हें याद करने का काम नहीं करते हैं तो मन पूरी तरह से कार्यों में निवेश करने के लिए स्वतंत्र है। बहुत कुछ है GTD® प्रणाली - मुझे डराने के लिए पर्याप्त है। लेकिन इस अनुस्मारक उपकरण का केंद्रीय सिद्धांत मुझे अच्छी तरह से कार्य करता है। वसीयत में आवश्यक जानकारी को वापस बुलाने का प्रयास ऊर्जा का अपव्यय है। मैं सफल हो सकता हूं, लेकिन केवल मामूली रूप से। जहां मैं सफल होता हूं, मैं यह याद करने की कोशिश में बहुत विचलित होता हूं कि हाथ में व्यापार करने के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध क्या है।

आउटसोर्सिंग मेमोरी

मेरी बाहरी मेमोरी अनिवार्य रूप से जाँच और संतुलन की एक प्रणाली है। मैं अपने दिमाग से कार्यों को आगे बढ़ाता हूं और तीन दिशाओं का पालन करके मूल्यवान स्थान को मुक्त करता हूं:

नीचे लिखें। एक पोर्टेबल, पेपर कैलेंडर में हम कार्यों के सबसे सांसारिक रिकॉर्ड के साथ-साथ एक-दूसरे के लिए अनुस्मारक भी देते हैं। उदाहरण के लिए, पिछले शनिवार को मैंने अपना कैलेंडर यह कहते हुए नोट करने के लिए खोला, "मैंने वादा किया था [मेरा बेटा] मैं उसे आज रात फिल्मों में ले जाऊंगा।" हम पर भरोसा किया था उस वादे को याद करने के लिए आंतरिक स्मृति, मेरा बेटा निराश हो गया होगा और जब वह पूछेगा तो मैं हतप्रभ रह गया होगा, "जाने के लिए तैयार चलचित्र?"

घुसपैठ अलर्ट अनुसूची। चीजों को लिखना पर्याप्त नहीं है। कैलेंडर पढ़ने और इसके माध्यम से अनुसरण करने के बीच बहुत कुछ हो सकता है। कुछ स्थितियों में तत्काल व्यवधान की आवश्यकता होती है। बस यहीं से मेरे सेल फोन का कैलेंडर टूल खत्म हो गया। यह अप्रिय अलार्म सटीक समय पर हमें सूचित करता है कि कुछ को हमारे ध्यान की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, दवा का उपयोग करना, खतरनाक अलर्ट की सहायता के बिना खतरनाक रूप से घृणित प्रयास होगा।

इनबॉक्स की जाँच करें। मैं हर उस चीज की मूर्त याद दिलाता हूं, जिसे किसी भी दिन पांच-इन-बॉक्स में से एक में करना पड़ता है, सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए। एक नोट, एक नियुक्ति कार्ड, एक बिल - कुछ भी जो एकल, स्टैंड-अलोन निर्देश के रूप में कार्य करता है, प्रभावी है। जैसे ही कार्य पूरा हो जाता है, रिमाइंडर्स निपट जाते हैं, या स्थानांतरित हो जाते हैं यदि कार्य एक आवर्ती है। यह किसी चीज को देखने की संभावना को रोकने में मदद करता है। यदि बॉक्स खाली नहीं है, तो करने के लिए और भी बहुत कुछ है।

विश्वसनीय अनुस्मारक उपकरण का उपयोग करना

ये अनुस्मारक उपकरण, हालांकि मूर्ख-सबूत नहीं हैं, मेरे लिए काम करते हैं क्योंकि मैं उन पर भरोसा कर सकता हूं। लेकिन कुछ भी जो कार्यों को याद रखने के दबाव को कम करेगा। डिसोशिएटिव आइडेंटिटी डिसॉर्डर दैनिक जीवन को उलझाता है। उन चीजों का उपयोग करना जिनके पास डीआईडी ​​नहीं है, उन जटिलताओं की गंभीरता को कम करने में मदद करता है। कैलेंडर, सेल फोन और इन-बॉक्स केवल उदाहरण हैं। कुछ ऐसे उपकरण हैं जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं?