जब शारीरिक बीमारी और मानसिक बीमारी ट्रिगर

आइए इसका सामना करें: शारीरिक बीमारी और मानसिक बीमारी का मिश्रण नहीं है। थकावट, शरीर में तनाव, सिरदर्द (और सूची आगे बढ़ती है) के मानसिक रोग के लक्षणों से निपटना मुश्किल है। फ्लू या वायरस में मिलाएं और दोनों के बीच ऐसा महसूस हो सकता है जैसे आप बॉक्सिंग शैडो हैं। मैंने हाल ही में इसका अनुभव किया है और जब मैं थोड़ा बेहतर महसूस करता हूं, तो ऐसे अवलोकन होते हैं जो मैंने किए हैं कि मुझे आशा है कि मैं दूसरों की मदद करूंगा।

मैंने कुछ हफ़्ते पहले सूँघने और कुछ साइनस का मामला विकसित किया था। मैंने इसे हमेशा के रूप में इलाज करना शुरू कर दिया, सुबह और शाम के दौर में नाक रिंसिंग, नींबू / अदरक की चाय, आराम और ओटीसी साइनस दवा के साथ। खांसी और घरघराहट दिखाई देने तक हालात सुधरने लगे। इस सप्ताह के अंत में अस्पताल की यात्रा के साथ चीजें समाप्त हो गईं और श्वास उपचार, इन्फ्लूएंजा और अन्य संक्रामक फेफड़ों के रोगों के परीक्षण के लिए 24 घंटे के लिए भर्ती कराया गया। मैंने आरएसवी के लिए एक सकारात्मक परिणाम दिया है, जो एक अत्यधिक संक्रामक श्वसन वायरस है।

शारीरिक बीमारी ट्रिगर मानसिक बीमारी के लक्षण कर सकती है

द्विध्रुवी विकार, घबराहट, PTSD और एक सुनवाई हानि के साथ एक व्यक्ति के लिए, यह भयावह और निराशाजनक दोनों है। मशीन गन की गति पर सवाल पूछा जाना, जबकि सर्जिकल मास्क के माध्यम से उन्हें समझने की कोशिश करना और उनके साथ जवाब देने के लिए कोई आवाज नहीं होना, निराशाजनक है। मेरे चेहरे पर नकाब आदि के साथ नर्सें हैं, और मुझे उन्हें समायोजित करने की अनुमति नहीं है ताकि मैं उन्हें प्रक्रियाओं को करने के लिए मेरे पास आकर देख सकूं? ट्रिगर।

मेरे PTSD ट्रिगर मेरे चेहरे के पास लोग या चीजें हैं और बिना अनुमति के छुआ जा रहा है। शॉट्स या सुई मुझे बताए बिना आ रही है और आप मुझे घंटों तक छत से छील देंगे। नर्स: "मैं मरीजों को बताती हूं कि जब सुई आ रही है तो यह खराब हो जाता है, इसलिए मैं नहीं करती हूं।" मुझे आशा है कि आपने मुझे छत से छीलने में मज़ा किया था।

मेडिकल सिचुएशन में मेंटल हेल्थ ट्रिगर को मैनेज करना

ऐसे कदम थे जो मेरे पति और मैंने लिए, जिससे मेरे मानसिक स्वास्थ्य के लिए कुछ निराशा कम हुई:

1. आपकी देखभाल टीम को बताएं कि आप अवसाद या अन्य मनोवैज्ञानिक स्थिति से निपटते हैं और यदि आप मानसिक स्वास्थ्य ट्रिगर जानते हैं और वे आपकी प्रतिक्रियाओं में कैसे भूमिका निभा सकते हैं। इसमें हर मेडिकल व्यक्ति शामिल है जो आपको छू सकता है। वह आत्म-वकालत आपको अनावश्यक आघात का अनुभव करने के लिए एक लंबा रास्ता तय करती है।

2. एक दस्तावेज़ में एक वर्तमान दवा सूची रखें और प्रतियां उपलब्ध हैं जब आप डॉक्टर या अस्पताल जाते हैं। यदि आप संवाद करने में असमर्थ हैं, तो वे उस दस्तावेज़ से जानकारी देख सकते हैं और इनपुट कर सकते हैं। मैं बोल नहीं सकता क्योंकि मैं बहुत बुरी तरह से खाँस रहा था और घरघराहट कर रहा था। ऐसे प्रश्न थे जिनका जवाब मेरे पति दे सकते थे और अन्य जिन्हें उन्हें उत्तर नहीं पता थे।

3. जितना आप सक्षम हैं, योग करने की कोशिश करें जब असहज प्रक्रियाएं की जा रही हों। 4 सांसों के लिए सांस लें, 4 सांसों के लिए बाहर।

4. मौजूद रहने की कोशिश करें. आपको प्रक्रियाओं से उकसाना पड़ सकता है, चीजों के बारे में असहज होना, आदि। याद रखने की कोशिश करें कि यह उपचार का एक हिस्सा है और बेहतर हो रहा है, कि देखभाल करने वाली टीम आपकी मदद करने के लिए है, न कि आपको चोट पहुंचाने के लिए।

बीमार होना और उपचार करना कठिन काम है। इसलिए, चीजें स्थिर हो गई हैं और मैं घर वापस आ गया हूं और धीरे-धीरे बेहतर हो रहा हूं। समझदार, गहराई से और स्वस्थ।