मानसिक स्वास्थ्य रिकवरी और आशा

चार अक्षर के शब्द हैं और फिर चार अक्षर के शब्द हैं। मानसिक बीमारी के बारे में बताते समय चार अक्षर का शब्द क्या आता है? दर्द, भय, मेड्स या शायद कुछ नमकीन शब्द? आशा के बारे में क्या? क्या बातचीत में आशा है?

मानसिक स्वास्थ्य सुधार और समझ के लिए आज प्रार्थना का राष्ट्रीय दिवस है। मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता सप्ताह के भाग के रूप में, प्रार्थना का दिन आशा को प्रतिबिंबित करने, हमारे साथ क्या सही है और समझने के लिए पुलों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर प्रदान करता है।

मानसिक स्वास्थ्य सुधार में आशा की भूमिका क्या है?

क्या हम किसी मानसिक बीमारी से ग्रसित रहते हुए आशावान हो सकते हैं? आशा है कि फीनिक्स एक और दिन का सामना करने के लिए उठता है, भय के क्षणों के माध्यम से साँस लेने के लिए, स्व-प्रेम और करुणा का अभ्यास करने के लिए या हमारे TRUTH को बताने के लिए (वे कहानियां नहीं हैं - हम कल्पना नहीं बता रहे हैं)। पुनर्प्राप्ति की उम्मीद मुझे काम करने में है: ध्यान, योग, कला चिकित्सा जैसी नई विश्राम तकनीकों को सीखना मनोचिकित्सा सहायता, आवश्यक रूप से दवा लेना, वैकल्पिक उपचारों पर शोध करना और मानसिक स्वास्थ्य साझा करने वाले अन्य लोगों के साथ जुड़ना निदान। Healthyplace.com ऐसा ही एक संसाधन है। आशा वह उपकरण है जो हमें मदद मांगने, खुद को समझने, उत्तेजनाओं का जवाब देने के तरीके सीखने और बच्चे के कदम उठाने में मदद करता है। हर बार एक मानसिक स्वास्थ्य निदान वाला व्यक्ति अपनी सच्चाई साझा करता है, दूसरों को अपनी सच्चाई साझा करने का अधिकार दिया जाता है।

एक स्वस्थ सहायता प्रणाली मानसिक स्वास्थ्य वसूली पहेली का एक और टुकड़ा है।

परिवार, दोस्त, नियोक्ता और देखभाल करने वाले हमेशा मानसिक बीमारी की गतिशीलता को नहीं समझते हैं। यह हमारे ऊपर है कि हम अपनी सहायता प्रणाली को शिक्षित करने में मदद करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि हमारे समर्थन व्यक्ति (ओं) को डॉक्टर या चिकित्सक के साथ जाने के लिए, हमारे समर्थन व्यक्तियों के साथ हमारी पत्रिकाओं (आरामदायक) के रूप में साझा करने और हमारे समर्थन व्यक्तियों के साथ अनुसंधान साझा करने के लिए कहें। इसका अर्थ हमारे समर्थन व्यक्तियों के प्रति दयालु होना भी है। कभी-कभी, हमारे समर्थन हमारी बीमारी को किसी भी अधिक से अधिक नहीं समझते हैं। कभी-कभी, वे थक जाते हैं और निराश हो जाते हैं। कभी-कभी, वे ऐसी बातें कहते या करते हैं जिससे वे अनभिज्ञ हों या वे हमें ठेस पहुँचाएँ। टिम्बर हॉकआई ने लिखा है बौद्ध बूटकैंप "दूसरों में पूर्णता की तलाश करना बंद करो, ऐसा नहीं है कि आप इसे बदले में दे सकते हैं।"