क्यू: कॉलेज दूर लगता है। हम अपने एच.एस. जूनियर देखें कि यह नहीं है?
ADHD के साथ किशोर काफी हद तक एक अच्छे ग्रेड, दोस्तों के साथ एक रात या एक पेचेक जैसे अल्पकालिक पुरस्कारों से प्रेरित होते हैं। कॉलेज-आवेदन प्रक्रिया के अंत में इनाम, हालांकि, बहुत दूर है - और कंक्रीट से बहुत दूर - एडीएचडी के साथ कई हाई स्कूल जूनियर्स के लिए। यहां, हमारे प्रिय किशोर पेरेंटिंग कोच बताते हैं कि पहिया को उठाए बिना अपनी किशोर को सही दिशा में कैसे चलाया जाए।
प्रश्न: “हमारे 16 वर्षीय बेटे को दो महीने पहले आधिकारिक तौर पर एडीएचडी के साथ का निदान किया गया था, हालांकि हमें लंबे समय से संदेह था कि वह हो सकता है। उन्होंने दवा शुरू की, जो उन्हें स्कूल में और अपने होमवर्क के साथ केंद्रित रहने में मदद कर रही है। हाई स्कूल का जूनियर वर्ष चुनौतीपूर्ण है, कॉलेज के साथ क्षितिज और मौजूदा जिम्मेदारियों के शीर्ष पर एसीटी / सैट की तैयारी का काम है। हम पता लगा रहे हैं कि इस वर्ष के बढ़ते दबाव वास्तव में एक टोल ले रहे हैं। माता-पिता के रूप में, हम उम्मीदों को स्थापित करने और संरचना प्रदान करने के लिए रणनीति विकसित करने में कुछ मदद का उपयोग कर सकते हैं (एसीटी के लिए अध्ययन जैसी चीजों के लिए, अपने खेल में कॉलेज के कोच से संपर्क करना, कॉलेज के काउंसलर, आदि के साथ अनुगमन को नियंत्रित किए बिना लाइन को पार करना (या दूसरी दिशा में जाना, और स्वयं ऐसे कार्य करना जो उन्हें वास्तव में लेने चाहिए। के लिए जिम्मेदारी)। हमारे बेटे ने इस बिंदु तक स्कूल में काफी अच्छा प्रदर्शन किया है, हालांकि कुछ संघर्ष के बिना, संभवतः अपेक्षाकृत अपेक्षाकृत अल्पकालिक प्रकृति की परियोजनाओं और समय सीमा के कारण। लेकिन यह एक ऐसे काम पर खुद को लागू करने के लिए कड़ी मेहनत है जो बहुत लंबे समय तक लक्ष्य से संबंधित है, जैसे
कॉलेज में हो रही है, यह पूरा करने के लिए बहुत मुश्किल लगता है। " -NCMomप्रिय NCMom:
आपको मेरी पूरी सहानुभूति है; कनिष्ठ वर्ष के दबाव कर रहे हैं पागल। ईमानदारी से, मुझे लगता है कि कॉलेज अनुसंधान, परीक्षण, और आवेदन प्रक्रिया अनिवार्य रूप से एक विशाल अंशकालिक नौकरी आपके पहले से व्यस्त जीवन पर जोड़ी गई है।
आपके बेटे जैसे अधिकांश बच्चे अपने दम पर ऐसा नहीं कर सकते। उन किशोरों के लिए जो योजना के साथ संघर्ष करते हैं, समय प्रबंधन, और संगठन, कॉलेज अनुप्रयोगों जैसे दीर्घकालिक परियोजना के विवरण पर काम करना कठिन है। तत्काल संतुष्टि के लिए उनकी वरीयता और आसानी से अभिभूत होने की उनकी प्रवृत्ति के साथ, ये किशोर भविष्य में अभी तक किसी चीज़ में इतना प्रयास करने के साथ संघर्ष करते हैं। कॉलेज प्रवेश प्रक्रिया पर हमला करना आपके बेटे के लिए इस्तेमाल की जाने वाली छोटी अवधि की परियोजनाओं की तुलना में बहुत कठिन है और यह एडीएचडी वाले किशोरों के लिए लक्ष्य-निर्देशित दृढ़ता पर निर्भर करता है।
अधिकांश माता-पिता को भ्रमित करने के लिए कब और कैसे कदम उठाना है, यह जानना। यह स्पष्ट नहीं है कि बहुत कम या बहुत कम करने के बीच की रेखा को कैसे चलना है। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वह समय पर अपना निबंध लिखें, लेकिन आप एक हेलीकाप्टर माँ नहीं बनना चाहते हैं। उसे पता चलता है कि वह सभी एप्लिकेशन की समय सीमा और सामग्री का ट्रैक नहीं रख सकता है, लेकिन वह आपकी मदद का समर्थन करता है।
जब तक बच्चे हाई स्कूल के अपने जूनियर वर्ष तक पहुँचते हैं, तब तक वे आपकी अच्छी तरह से सोची समझी सलाह को नक़्क़ाशी - और चिढ़ के रूप में देखने के लिए विकसित होते हैं। यह जुदाई और संबंध के किशोर नृत्य का हिस्सा है। अप्रिय शक्ति संघर्ष और फलहीन तर्कों में संलग्न हुए बिना आप उसे प्रेरित रहने, उसकी प्रगति की निगरानी करने और समर्थन की पेशकश करने में कैसे मदद करते हैं? जवाब सहयोग है।
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आप अपने कार्यकारी कामकाज की चुनौतियों और सीमित जीवन के अनुभव के साथ, अपने कॉलेज-बाउंड जहाज को चलाने के लिए पूरी तरह जिम्मेदार नहीं हो सकते हैं, और न ही वह कर सकते हैं। अगर आप दोनों का पता लगा लें तो आपके लिए उनका मार्गदर्शन करना बिल्कुल सामान्य है - अग्रिम रूप से - वह समर्थन कैसा दिखता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आपको एक रणनीति और संरचना बनानी होगी साथ में.
उसके साथ बैठने के लिए डेट करें और पूरे कॉलेज की बात करें। बताएं कि, नियमित, नियोजित चेक-इन और स्पष्ट लक्ष्यों के साथ एक कार्यक्रम सेट करके, आप उन निराशात्मक अंतिम-मिनट की बातचीत और हर किसी के तनाव को कम कर देंगे। इसे जीत-जीत समाधान के रूप में पिच करें यह वास्तव में है।
- प्रत्येक कार्य के लिए तारीखों को निर्धारित करने के लिए आवश्यक हर चीज की एक मास्टर सूची का मंथन करें। मैं Google डॉक्स में एक फ़ाइल शुरू करने की सलाह देता हूं ताकि आप दोनों समय सीमा और प्रगति पर नज़र रख सकें। वह देख सकता है कि आप क्या कर रहे हैं और आप उसकी प्रगति की निगरानी कर सकते हैं।
- पता लगाएँ कि वह क्या करने में सहज महसूस करता है और वह जो सोचता है वह वास्तव में संभाल सकता है। कॉलेज काउंसलर से संपर्क करने और एसीटी के लिए अध्ययन करने जैसी चीजें उसके लिए मायने रखती हैं। अपने कार्यों को सरल और साध्य रखें। इन वस्तुओं के बगल में अपने इनिशियल्स रखें और उन्हें अपने प्लानर और फोन में भी लिखें।
- इसके बाद, अन्वेषण करें कि आपको क्या प्रबंधन करना चाहिए। कॉलेज की यात्राएं आयोजित करना, कोचों से संपर्क करना और मानकीकृत परीक्षणों के लिए साइन अप करना अधिकांश किशोरों के कौशल सेट के बाहर होता है। इन्हें बहुत सारे नियोजन, समय-निर्धारण और लेखन - कार्यों की आवश्यकता होती है जो उनके लिए चुनौती और भयभीत कर सकते हैं। तय करें कि आप अपने दम पर क्या करेंगे और आप एक साथ क्या करेंगे। शायद आप कॉलेज की यात्राओं का आयोजन करेंगे और आप दोनों कोचों को एक नमूना ईमेल का मसौदा तैयार कर सकते हैं।
- में जाँच करने के लिए एक साप्ताहिक बैठक सेट करें। ये पूर्व-निर्धारित बैठकें सभी के लिए कॉलेज के बारे में तनाव कम करती हैं। आप आराम करते हैं क्योंकि आपके पास अपने प्रश्न पूछने के लिए एक विशिष्ट समय और स्थान होगा और उसे चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कॉलेज की बात "हर समय हो रही है।" अपनी सूची की समीक्षा करें, देखें कि क्या प्रगति हुई है, और समस्या का निवारण करें क्षेत्रों। आप उसे उसकी जिम्मेदारियों के बारे में बताने के लिए दूसरा, चेकदार चेक-इन भी कर सकते हैं।
- उनकी उपलब्धियों के साथ-साथ उनके प्रयासों के लिए उनकी प्रशंसा करना भी याद रखें। उसे यह देखने के लिए बहुत प्रोत्साहन की आवश्यकता है। यदि वह प्रेरणा खो देता है और किसी चीज पर शुरू नहीं हो सकता है, तो उसे कार्रवाई में शामिल करने के लिए प्रोत्साहन का उपयोग करने पर विचार करें।
सबसे बढ़कर, खुद पर दया करें। यह मैराथन है, स्प्रिंट नहीं। सहयोगी योजना को ऑर्केस्ट्रेट करने से आपके बेटे को स्वतंत्र रूप से चीजों को संभालने की इच्छा का समर्थन होगा और यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे काम करेंगे।
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ऊपर प्रस्तुत राय और सुझाव केवल आपके सामान्य ज्ञान के लिए अभिप्रेत हैं और विशिष्ट चिकित्सा शर्तों के लिए पेशेवर चिकित्सा सलाह या उपचार का विकल्प नहीं हैं। आपको इस जानकारी का उपयोग किसी योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के परामर्श के बिना किसी स्वास्थ्य समस्या या बीमारी के निदान या उपचार के लिए नहीं करना चाहिए। कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अपने या अपने बच्चे की स्थिति के संबंध में किसी भी प्रश्न या चिंता के बारे में सलाह लें।
22 मई 2018 को अपडेट किया गया
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