रिकवरी में उम्मीद के मुताबिक 3 टिप्स

वसूली में उम्मीदों का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप अब मानसिक बीमारी नहीं होने के असंभव लक्ष्य के लिए प्रयास नहीं करना चाहते हैं। सच्चाई यह है कि, वसूली इस तरह से काम नहीं करती है। हम में से अधिकांश लोग अपनी मानसिक बीमारी से पूरी तरह से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन हम इसके साथ सामना करने और हमारे जीवन पर इसके प्रभाव को कम करने के तरीके खोज सकते हैं। पुनर्प्राप्ति आपके मस्तिष्क के साथ काम करने के बारे में है जो सबसे कार्यात्मक, सुखद जीवन संभव है।

रिकवरी में उम्मीदें कैसे प्रबंधित करें

यह स्पष्ट रूप से किया गया आसान है। वर्षों से मैंने मानसिक रूप से बीमार होने के साथ वसूली की बराबरी की, और मैं सीख रहा हूं कि उस मानसिकता को पूर्ववत करना और स्वस्थ, अधिक उत्पादक बनना मुश्किल हो सकता है। इस वीडियो में, मैं पुनर्प्राप्ति में अपेक्षाओं के प्रबंधन के लिए तीन युक्तियों को रेखांकित करता हूं: अपनी मानसिक बीमारी का आपके जीवन पर प्रभाव को स्वीकार करें, अपनी अपेक्षाओं को परिभाषित करें और लक्ष्य बनाएं।

लेकिन जैसा मैंने कहा, मैं अभी भी सीख रहा हूं कि कैसे वसूली के लिए अपनी खुद की उम्मीदों को प्रबंधित करना है, इसलिए मेरे पास निश्चित रूप से सभी उत्तर नहीं हैं। आप अपनी उम्मीदों का प्रबंधन कैसे करते हैं? क्या आप "कोई और अधिक मानसिक बीमारी" के साथ "रिकवरी" की बराबरी नहीं कर रहे हैं? मुझे नीचे टिप्पणी में बताये।