डिप्रेशन एंड क्रिएटिविटी: डिप्रेशन एंड बीइंग क्रिएटिव एट वर्क

में से एक मेरे काम के सबसे कठिन हिस्से एक लेखक के रूप में जरूरी नहीं कि वह आत्म-अनुशासन या प्रेरित हो, बल्कि मेरी रचनात्मकता का उपयोग करने के तरीके ढूंढता है जबकि अवसाद मेरी प्रेरणा को दबा देता है। समय के साथ, अवसाद महसूस होता है जैसे कि यह मेरे अंदर से रचनात्मकता को चूस रहा है, और अवसाद का मुकाबला करने के साथ रचनात्मक होना अपने आप में कला का एक काम बन जाता है।

अवसाद और रचनात्मकता में टकराव क्यों?

प्रेरणा पीड़ित जब तुम उदास हो

इस तथ्य के बावजूद कि मैं एक आत्म-अनुशासित व्यक्ति हूं, अवसाद हर छोटे प्रयास को एक नए पहाड़ की तरह लग सकता है। अवसाद प्रेरणा की कमी का कारण बनता है, लेकिन मैं काम के लिए आवश्यक कार्यों को पूरा करने के लिए प्रेरित हूं। लेकिन जब अन्य रचनात्मक परियोजनाओं को आगे बढ़ाने की बात आती है, तो अवसाद मुझे मिटा देता है।

अवसाद आपको लगता है कि आप अच्छे नहीं हैं

मेरे लिए यह विश्वास करना आसान है कि मैं जो कुछ भी करता हूं, वह सब महान है या मैं पर्याप्त उत्पादन नहीं कर रहा हूं। मुझे उदास होने के बारे में जानने की अच्छी बात यह कहने में सक्षम हो रही है, "अरे, यह सिर्फ अवसाद की बात है। कल फिर देख लेना ”।

बेशक, कुछ दिन ऐसे होते हैं जहाँ मैं खुद को वह सलाह नहीं देता हूँ और कुछ ऐसे काम करता हूँ जो मैं दिनों, हफ्तों, या महीनों तक करता रहता हूँ। कभी-कभी ऐसा कुछ नहीं लगता काफी है.

अवसाद आपकी पहचान बनाता है

ऐसे कुछ दिन हैं जहाँ मुझे लगता है कि मुझे नहीं पता कि मैं कौन हूँ, इसलिए दुनिया में मैं अपनी रचनात्मक आवाज़ को कैसे जान सकता हूँ? कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि अवसाद मेरे लिए यह पता लगाना बहुत मुश्किल है कि मैं कौन हूं। स्वयं के दो संस्करणों के बीच निरंतर संघर्ष है, जो लेखन को कठिन बना सकता है।

मैं अवसाद के साथ रचनात्मक कैसे रहूँ

अवसाद के साथ रचनात्मक परियोजनाओं पर काम करने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए यह वीडियो देखें। फिर, मुझे इन भावनाओं के माध्यम से काम करने के लिए अपने कुछ सुझावों को सुनने दें।