पहले प्यार पर, विश्वासघात का आघात, और आगे बढ़ना
मैं उन कई लोगों में से एक हूं जो अपने पहले प्यार को अपने जीवन का जीवन बदलने वाला अध्याय मानते हैं। दुर्भाग्य से, विश्वासघात ने मेरे पहले प्यार को बिगाड़ दिया, और परिणामी आघात ने मेरे लिए आगे बढ़ना कठिन बना दिया।
पहले प्यार का महत्व
पहला प्यार क्या है? मेरियम-वेबस्टर डिक्शनरी इसे "रोमांटिक तरीके से प्यार करने वाला पहला व्यक्ति" के रूप में परिभाषित करता है।1
मेरा मानना है कि पहला प्यार पहला रोमांटिक रिश्ता होता है जिसमें आप प्यार करते हैं न कि सिर्फ अपने पार्टनर की तरह। इसलिए, यह एक क्रश या एक काल्पनिक रिश्ता नहीं है और यह एक फ्लिंग की तुलना में कहीं अधिक सार्थक है। इसलिए जबकि मेरे कई क्रश थे, उनमें से कोई भी रिश्तों में विकसित नहीं हुआ क्योंकि मैंने अपने दिल को बंद करना चुना। मैं दिल टूटने से इतना डरती थी कि मैं केवल 24 साल की उम्र में ही एक रिश्ते में आ गई थी - और शादी करने के लिए डेटिंग करने के इरादे से। यह रिश्ता जल्द ही प्यार में बदल गया, और डेटिंग के एक साल बाद, मैंने और मेरे साथी ने शादी कर ली। मुझे अभी भी अपने पहले प्यार से शादी करने के लिए काफी भाग्यशाली होने की खुशी याद है। तब मुझे नहीं पता था कि मेरी शादी जल्द ही टूट जाएगी।
विश्वासघात आघात क्या है?
थेरेपी चुनना विश्वासघात के आघात को परिभाषित करता है:
एक प्रकार का आघात जो उस दर्द और भावनात्मक संकट को संदर्भित करता है जो तब होता है जब एक विश्वसनीय संस्था, प्रियजन या अंतरंग साथी किसी के भरोसे का उल्लंघन करता है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति या संगठन जिस पर आप निर्भर होते हैं, उनसे आपकी अपेक्षा से परे चला जाता है जिससे आपको चोट पहुँचती है। आघात की मात्रा का प्रभाव के साथ क्या करना है। यदि आपकी कार यातायात में पीछे से समाप्त हो जाती है, तो आपके आघात का स्तर उतना गहरा नहीं हो सकता है जितना कि आपको यह पता चल जाए कि 20 साल के आपके पति या पत्नी का आपके सबसे अच्छे दोस्त के साथ चक्कर चल रहा है।2
मेरे पूर्व पति ने मुझे विश्वासघात का आघात दिया जब उन्होंने सबसे बुरे तरीके से मेरा विश्वास तोड़ा। कानूनी कारणों से मैं यह नहीं बता सकता कि उसने क्या किया। मैं बस इतना कह सकता हूं कि उसकी अपमानजनक हरकतों ने हमारी शादी को अचानक खत्म कर दिया और मेरे दिल के लाखों टुकड़े कर दिए। मेरे पहले प्यार के हाथों विश्वासघात के आघात ने मुझे तुरंत एक व्यक्ति के खोल में बदल दिया। मेरी शादी 9 अप्रैल, 2017 को खत्म हुई और आज भी, जब भी 9 अप्रैल आता है, मुझे बहुत दर्द होता है। यह वह दिन है जो मुझे उस दिन के बजाय याद है जिस दिन मैंने तलाक लिया था।
कैसे आगे बढ़ें
विश्वासघात के आघात से उबरना चुनौतीपूर्ण है, खासकर अगर यह आपका पहला अनुभव है और विश्वासघात करने वाला आपका पहला प्यार है। यह देखते हुए कि मैं इस श्रेणी में आता हूं, मुझे चिकित्सा से गुजरना पड़ा और अविश्वास के कोहरे से बचने के लिए एंटीडिप्रेसेंट लेना पड़ा और क्रोध पर आगे बढ़ना पड़ा। मुझे इससे गुजरने में कई साल लग गए दुःख के पाँच चरण और आज भी, मैं यह दावा नहीं कर सकता कि मैं पूरी तरह ठीक हो गया हूं। मेरे पास अभी भी ऐसे दिन हैं जहाँ मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि 9 अप्रैल की घटनाएँ घटित हुई थीं; मुझे अभी भी ऐसा लगता है कि यह सब एक बुरा सपना था। लेकिन धन्यवाद ग्राउंडिंग तकनीक, मैं आमतौर पर तेजी से और बिना ब्रेकडाउन के वास्तविकता में वापस आने में सक्षम हूं। चाल ट्रिगर्स से बचने, आत्म-प्रेम पर काम करने और उन्हें बोतलबंद करने के बजाय कठिन भावनाओं को व्यक्त करने के लिए है। और मैं कोई सुपर हीरो नहीं हूं, तो अगर मैं कर सकता हूं तो आप भी कर सकते हैं।
सूत्रों का कहना है
पहले प्यार की परिभाषा. (2023). में मेरियम-वेबस्टर डिक्शनरी. https://www.merriam-webster.com/dictionary/first%20love
थेरेपी चुनना। (2023). विश्वासघात आघात: संकेत, पुनर्प्राप्ति और सहायता प्राप्त करना। थेरेपी चुनना. https://www.choosingtherapy.com/betrayal-trauma/
महेवाश शेख सहस्राब्दी ब्लॉगर, लेखक और कवि हैं जो मानसिक स्वास्थ्य, संस्कृति और समाज के बारे में लिखते हैं। वह सम्मेलन पर सवाल उठाने और सामान्य को फिर से परिभाषित करने के लिए जीती है। आप उसे यहां ढूंढ सकते हैं उसका ब्लॉग और पर Instagram और फेसबुक.
