शब्द मायने रखता है: कलंक से लड़ने के लिए भाषा का उपयोग करना

हालांकि हमारा समाज मानसिक बीमारी की धारणा में एक लंबा सफर तय कर चुका है, लेकिन इस विषय से जुड़े कलंक अभी भी जीवित हैं और अच्छी तरह से हैं। कलंक स्पष्ट या सूक्ष्म हो सकता है; कभी-कभी यह एक व्यक्तिगत शब्द या वाक्यांश जितना छोटा होता है। मानसिक बीमारी के कलंक से लड़ने के लिए सही शब्दों का चयन करने और भाषा का उपयोग करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

"पागल" भाषा कलंक में योगदान करती है

अब तक, बहुत से लोग जानते हैं कि मानसिक बीमारी वाले लोगों का वर्णन करने के लिए "पागल" और "पागल" जैसे शब्द अनुचित और सर्वथा अपमानजनक तरीके हैं। अफसोस की बात है, इन शब्दों का अभी भी हमारे समाज में सामान्य रूप से दुरुपयोग किया जाता है - न केवल लोगों का वर्णन करने के लिए, बल्कि वस्तुओं और घटनाओं का वर्णन करने के लिए। कहने के बजाय "वह पागल था!" अधिक विशिष्ट होने का प्रयास करें। शायद यह दिलचस्प, दुखद या इसके बजाय चौंकाने वाला था।

इसी तरह, मानसिक बीमारी के लेबल को लोगों या वस्तुओं पर गलत तरीके से न लगाएं। कोई व्यक्ति जो अपनी डेस्क को साफ-सुथरा रखता है, वह "जुनूनी-बाध्यकारी" नहीं है। एक फिल्म उदास हो सकती है, लेकिन इसे "निराशाजनक" मत कहो। मौसम अप्रत्याशित हो सकता है, लेकिन नहीं इसे "द्विध्रुवीय" के रूप में वर्णित करें। मौसम जैसी सांसारिक चीजों का वर्णन करने के लिए मानसिक बीमारी की शर्तों का दुरुपयोग एक ऐसी संस्कृति में योगदान कर सकता है जो वास्तविक को कम करता है बीमारी।

व्यक्ति-प्रथम भाषा के साथ कलंक से लड़ें

लोगों को उनकी बीमारी से लेबल करने से बचने के लिए व्यक्ति-प्रथम भाषा का उपयोग करें। किसी को "डिप्रेस्ड व्यक्ति" कहने के बजाय, "डिप्रेशन वाले व्यक्ति" का उपयोग करें। जब तक आप इसके बारे में अन्य बीमारियों के संदर्भ में नहीं सोचते हैं, तब तक यह एक बड़ा अंतर नहीं लग सकता है। हमारी संस्कृति कभी भी किसी को "एलर्जिक व्यक्ति" या "हृदय रोगी" नहीं कहेगी और मानसिक बीमारियों के लिए भी यही सच होना चाहिए। व्यक्ति-प्रथम भाषा लोगों को यह याद दिलाने में मदद करती है कि आप उन्हें एक व्यक्ति के रूप में देखते हैं, निदान के रूप में नहीं।

कुछ स्थितियों में "पीड़ा," "पीड़ित," और "पीड़ित" जैसे शब्द उचित लग सकते हैं, लेकिन समय के साथ वे एक अत्यधिक नकारात्मक तस्वीर पेश कर सकते हैं। इस प्रकार की भाषा मानसिक बीमारी वाले लोगों को कमजोर मानने वाले समाज के दृष्टिकोण में योगदान कर सकती है। किसी को "डिप्रेशन का शिकार" कहने के बजाय कहें कि वे "डिप्रेशन के साथ जी रहे हैं।" "ट्रॉमा पीड़ित" के बजाय "ट्रॉमा सर्वाइवर" का उपयोग करें।

एक बार जब आप जान जाते हैं कि किन शब्दों को देखना है, तो आपको आश्चर्य होगा कि दैनिक बातचीत में उनका कितनी बार उपयोग और दुरुपयोग किया जाता है। जब भाषा की बात आती है तो हर किसी की कुछ बुरी आदतें होती हैं—जब हमारी संस्कृति लेबलों और भ्रांतियों से भरी हुई है तो यह असंभव नहीं है। अक्सर, लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि उनकी भाषा हानिकारक है या क्यों समझते हैं। अगर हम अपने दिमाग को सही शब्दों का इस्तेमाल करने के लिए फिर से प्रशिक्षित करते हैं और दूसरों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, तो हम हर दिन मानसिक बीमारी के कलंक से लड़ सकते हैं।