अवसाद के खिलाफ भेदभाव मुझे आत्मघाती महसूस कराता है

ट्रिगर चेतावनी: इस पोस्ट में अवसाद और आत्मघाती विचारों की स्पष्ट चर्चा शामिल है।

जब कोई आत्महत्या से मरता है, तो ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों तरह से शोक संवेदनाएं आती हैं। लोग मृतक व्यक्ति के खोने का शोक इस तरह के बयानों के माध्यम से देते हैं, "यदि वे यह कदम उठाने से पहले मेरे पास पहुँचते, तो मैं उनकी मदद करता।" दुर्भाग्य से, यह असत्य है। मानसिक स्वास्थ्य (या इसकी कमी) के लिए होंठ सेवा का भुगतान करना ट्रेंडी है। चाहे वह संगठन हो या व्यक्ति, #MentalHealthMatters जब तक किसी को असुविधा न हो।

मानव संसाधन लोग सबसे खराब हैं

अवसाद और रोजगार नरक में बना मेल है। मेरा मानना ​​है कि हर कोई अपने जीवन में कम से कम एक बार अवसाद का अनुभव करता है। लेकिन जब मैं उदास लोगों की बात करता हूं, तो मैं उन लोगों की बात कर रहा हूं जो बार-बार और दुर्बल करने वाले अवसाद का अनुभव करते हैं। अतीत में, जब भी मैं नौकरी लिखने के लिए प्रबंधकों को काम पर रखने के लिए पहुंचा, तो मैंने उन्हें विभिन्न प्लेटफार्मों पर अपने लेखों के लिंक भेजे। अस्वीकृति के उनके कारण सरल और समान थे, इसलिए मैंने मानव संसाधन (एचआर) में एक मित्र से पूछा कि मैं क्या गलत कर रहा था। उसने मुझे स्पष्ट रूप से बताया कि ऐसा इसलिए था क्योंकि मैं उन्हें अवसाद के साथ अपने जीवन के अनुभव के बारे में लेख भेज रहा था। और अगर मैंने ऐसा नहीं भी किया, तो एक त्वरित Google खोज अवसाद के साथ मेरे चल रहे संघर्षों को प्रकट करेगी। उसने सुझाव दिया कि मैं फ्रीलांसिंग से चिपके रहूं क्योंकि "आपकी स्थिति के साथ पूर्णकालिक भूमिका खोजना और बनाए रखना लगभग असंभव है।" 

सबसे पहले, मुझे लगा कि वह उसकी सामान्य निंदक है। लेकिन जब मैंने कुछ अनौपचारिक शोध किया, तो मुझे एहसास हुआ कि वह सही थी। मुझे पिछली नौकरियों में कुछ भेदभावपूर्ण व्यवहार भी याद थे। कोई भी उदास व्यक्ति को काम पर नहीं रखना चाहता क्योंकि हम नियमित लोगों की तुलना में धीमे होते हैं, और उत्पादकता मानव अधिकारों की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। यह जानकारी आपको किसी शोध पत्र में नहीं मिलेगी, लेकिन अगर आप कुछ ईमानदार एचआर लोगों से बात करें, तो आपको पता चल जाएगा कि यह सच है।

दोस्त बहुत निराशाजनक होते हैं, भी

आप केवल अनुमान लगा सकते हैं कि किस तरह से अवसाद और बेरोजगारी किसी के डेटिंग जीवन पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। कलंक के कारण, यदि आप नौकरीपेशा हैं तो भी अवसाद के साथ डेटिंग करना कठिन है। जबरन अविवाहित होना सहना होगा यदि दोस्त वफादार रहे, चाहे कुछ भी हो। दुर्भाग्य से, दोस्तों को खोना तब दिया जाता है जब आपको अवसाद होता है। हर किसी के पास "एक नीच" के साथ समय बिताने के लिए सहानुभूति और धैर्य नहीं है। चूंकि ईमानदार होने की तुलना में बहाने बनाना आसान है, दोस्त आपके साथ समय बिताने से बचने के लिए हर तरह के सफेद झूठ बोलेंगे। यहां तक ​​​​कि दुर्लभ अवसरों पर भी जब आप, मेरे प्रिय अवसादग्रस्त, उनके साथ योजनाएँ बनाते हैं, तो वे काफी हद तक अनुपलब्ध होंगे।

समाज निराश लोगों को दरारों से गिरने देता है

यह एक ठंडा, कठोर सत्य है: उदास लोगों को जीवित रहने के लिए आवश्यक समर्थन नहीं मिलता है। हमारी ताकत और लचीलेपन की प्रशंसा करने के बजाय, हमें आंका जाता है और अलग-थलग कर दिया जाता है। इस तरह के निरंतर, एकमुश्त भेदभाव के साथ, आप हमसे यह कैसे उम्मीद कर सकते हैं कि हम आत्मघाती महसूस न करें? इस तरह की "अन्य" किसी को भी निराश कर सकती है, और ठीक ऐसा ही मेरे साथ हुआ है। हाल ही में, मैं दुनिया से अलग महसूस कर रहा हूं, और आत्मघाती विचारों को अनदेखा करना कठिन होता जा रहा है। थेरेपी और मैथुन तंत्र इस तथ्य को नहीं बदल सकते हैं कि अवसाद, आत्महत्या के विचार, आत्महत्या के प्रयास और आत्महत्या हैं सब सामाजिक मुद्दे। जब तक लोग कदम नहीं उठाते, खुद को शिक्षित नहीं करते और समर्थन नहीं देते, वे मेरे जैसे लोगों के जीने की इच्छा खोने के लिए जिम्मेदार हैं। बड़े पैमाने पर वैश्विक भेदभाव और उदासीनता के कारण, यह सवाल नहीं है कि क्या हममें से कुछ लोग आत्महत्या करके मरेंगे; यह कब का सवाल है।

अगर आपको लगता है कि आप खुद को या किसी और को चोट पहुंचा सकते हैं, तो तुरंत 9-1-1 पर कॉल करें।

आत्महत्या के बारे में अधिक जानकारी के लिए देखें हमारा आत्महत्या की जानकारी, संसाधन और सहायता अनुभाग. अतिरिक्त मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए, कृपया हमारा देखें मानसिक स्वास्थ्य हॉटलाइन नंबर और रेफरल जानकारी खंड।

महेवाश शेख एक सहस्राब्दी ब्लॉगर, लेखक और कवि हैं जो मानसिक स्वास्थ्य, संस्कृति और समाज के बारे में लिखते हैं। वह परंपरा पर सवाल उठाने और सामान्य को फिर से परिभाषित करने के लिए जीती है। आप उसे यहां ढूंढ सकते हैं उसका ब्लॉग और पर instagram तथा फेसबुक.