बीपीडी और संबंध दुविधा

जब आप साथ रहते हैं सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी), आप BPD संबंध दुविधा के साथ रहते हैं। BPD संबंध दुविधा क्या है? खैर, मैंने अभी इसे बनाया है। लेकिन, यह परिचित लग सकता है यदि आप या आपके किसी परिचित को बीपीडी है। मेरे लिए, कम से कम, रिश्ते एक असंभव विरोधाभास की तरह महसूस करते थे।

बीपीडी संबंध दुविधा क्या है?

जब मैंने पहली बार सीखा कि बीपीडी क्या है, तो मुझे पता चला कि यह कितना परिचित था। मुझे इसमें सूचीबद्ध कई लक्षणों का अनुभव है मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम). फिर भी, परित्याग और रिश्ते के पहलू वास्तव में घर पर आ गए। मुझे समझ में नहीं आया कि मैं ऐसा क्यों था रिश्ते में रहने के लिए बेताब या मैं मोह से घृणा की ओर क्यों झूलूंगा।

मैं एक ऐसा साथी चाहता था जो इतना बुरा हो कि सिंगल होने के लिए शारीरिक रूप से दुख हो। लेकिन मैं एक टोपी की बूंद पर अपनी भावनाओं को खो सकता था। मैं कहा करता था कि मेरा अभिशाप हमेशा के लिए साहचर्य की कामना करना था लेकिन इसे पूरी तरह से हासिल नहीं करना था।

बीपीडी संबंध दुविधा से उपचार

मेरे ठीक होने के हर पहलू की तरह, my. के बारे में सीखना बीपीडी लक्षण

उन्हें संबोधित करने की कुंजी रही है। जब मुझे अपने प्रारंभिक वर्षों के दौरान एक भावना की याद आती है, तो मैं कभी-कभी अनजाने में मूल संदर्भ से गतिशील को फिर से सक्रिय करता हूं - भले ही यह फायदेमंद न हो।

अवांछित संबंध व्यवहारों से निपटने के दौरान यह जानकारी सहायक होती है। आजकल जब मुझे लगता है एक रिश्ते में ट्रिगर, मैं उस भावना की पहचान करता हूं जो ट्रिगर हो रही है, और मैं पहली बार ऐसा महसूस करने के लिए याद करने की कोशिश करता हूं। जब मुझे मूल संदर्भ मिलता है, तो मैं प्रारंभिक चोट से निपटता हूं। मूल संदर्भ से अवगत होना अक्सर ट्रिगर को निष्क्रिय करने के लिए पर्याप्त होता है।

आपने अपने बीपीडी संबंध दुविधाओं को दूर करना कैसे सीखा है? टिप्पणियों में क्या है मुझे जानने दें।