संकट में सीमा रेखा: भाग 2
चार हफ्ते पहले, मैंने एक सीमावर्ती संकट की कहानी बताना शुरू किया, जिससे मैं गुजर रहा हूं ("बीपीडी और संकट: भाग 1"). मैंने वादा किया था कि मैं कहानी जारी रखूंगा, लेकिन चीजें विकसित होती रहती हैं, और बिना किसी लाभ के प्रतिबिंबित करना चुनौतीपूर्ण है। हालाँकि, मैं यह जानने के लिए अपनी प्रारंभिक प्रतिक्रियाएँ साझा करूँगा कि मेरा डेनिश निवास परमिट अप्रत्याशित रूप से खतरे में था।
सीमा रेखा संकट: प्रारंभिक झटका
आमतौर पर, जब निवास की समस्या जैसी कोई बात सामने आती है, तो तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता होती है। भले ही व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं किया जा सकता है, समाधान शोध करना हमेशा एक विकल्प होता है।
मैंने क्या किया? मैंने बिल्कुल कुछ नहीं किया।
प्रारंभ में, एकमात्र समझदार भावना जिसका मैं हिसाब कर सकता था वह थी थकावट. मैं हर समय अवर्णनीय रूप से थका हुआ महसूस करता था। मैं रात में छह से सात घंटे से लेकर 12 घंटे तक सोने से चला गया। एक वीकेंड मैं एक बार में 19 घंटे सोता था। मैं बाहर नहीं सो रहा था डिप्रेशन या जागने की इच्छा की कमी; मैं बहुत देर तक सोया क्योंकि मैं पूरी तरह से ऊर्जा से बाहर था। इसके बारे में सोचकर ही मुझे थकान महसूस होती है।
सदमे से प्रेरित थकान को आगे बढ़ाते हुए, मैं गुस्से में था तीव्र क्रोध. अगले कुछ हफ्तों तक, मैं लगातार गुस्से की स्थिति में फंसा हुआ महसूस कर रहा था। गुस्सा भी काफी थका देने वाला होता है, इसलिए हर रात मेरी 12 घंटे की नींद यहीं नहीं थमी। अंत में, मुझे व्याकुलता के माध्यम से अपनी अविश्वसनीय भावनात्मक तीव्रता से कुछ राहत मिली।
मैंने पाया कि अगर मैं कुछ नया और चुनौतीपूर्ण सीखने पर ध्यान केंद्रित करूँ तो तीव्र क्रोध मिट जाएगा। जब तक मैं एकाग्र था, मैंने क्रोध के दर्द पर ध्यान नहीं दिया। इसलिए, मैंने साइबर सुरक्षा, कोडिंग और एथिकल हैकिंग के बारे में सीखना शुरू किया। ज्ञान का एक बिल्कुल नया क्षेत्र - और एक बहुत ही व्यावहारिक।
मैंने काम पर जाने की कोशिश की, लेकिन जैसे ही मुझे सीखने से रोका गया, मैं तुरंत फिर से क्रोधित हो गया। इसे कम करने के लिए, मैंने एक महीने के काम की छुट्टी का अनुरोध किया। मैंने कंप्यूटर विज्ञान के सभी पहलुओं का अध्ययन किया जब से मैं सो गया था। मैंने मुश्किल से खाया, पिया, या बाथरूम का इस्तेमाल किया।
मैंने अपने मानसिक स्वास्थ्य नोट्स को नहीं देखा। मैंने अपने मुकाबला कौशल का उपयोग करने का प्रयास भी नहीं किया। अपने एंटीडिपेंटेंट्स को शुरू करने के बाद से, मैंने अपनी भावनाओं की तीव्रता से राहत के लिए इतना बेताब महसूस नहीं किया। इसने मुझे याद दिलाया कि मेरे ठीक होने की राह शुरू करने से पहले यह कैसा था।
मेरी सीमा रेखा संकट से सीखना
दुर्भाग्य से, मेरे आवास पर खतरा बना हुआ है, और मैं अभी भी कुछ स्थिरता वापस पाने की कोशिश कर रहा हूं ताकि मैं अपनी स्थिति से पर्याप्त रूप से निपट सकूं। हर स्थिति में हमें अपने बारे में सिखाने के लिए कुछ न कुछ होता है। अराजकता के बीच अर्थ खोजना जितना कठिन है, अगर मैं कोशिश करूं, तो मैं इस अनुभव से अब तक सीखी गई कुछ चीजों के साथ आ सकता हूं;
- मेरे पर्यावरण की स्थिरता मेरे लिए महत्वपूर्ण है।
- मैं अब गुस्से से नहीं शर्माता।
- मैं स्थिरता और सुरक्षा की भावना का हकदार महसूस करता हूं।
- खुशी के हकदार होने का मतलब है कि मेरे आत्म-सम्मान में नाटकीय रूप से सुधार हुआ है।
मैं इस स्थिति को पीछे से और अधिक स्पष्टता के साथ देखने के लिए उत्सुक हूं। मुझे आश्चर्य है कि जीवन में मेरे लिए किस तरह के सबक हैं।
आपके जीवन की कुछ अधिक कठिन चुनौतियों से आपको क्या मिला? टिप्पणियों में क्या है मुझे जानने दें।
