मानसिक बीमारी के साथ दोस्त होना आपकी रिकवरी के लिए अच्छा हो सकता है

मानसिक बीमारी वाले दोस्त आपके ठीक होने के लिए अच्छे हो सकते हैं। हालांकि, जब आपको कोई मानसिक बीमारी होती है, तो अपने मानसिक बीमारी की वसूली में शामिल होने के लिए सही दोस्तों का चयन करना कठिन हो सकता है। एक अच्छे व्यक्ति को चुनने का एक तरीका यह है कि आप ऐसे दोस्तों की तलाश करें, जिन्हें मानसिक बीमारी है, जो आपके ठीक होने में आपकी सहायता करते हैं। एक मित्र का होना जो आपकी बीमारी के साथ रहने के बारे में समझता है, आपको कठिन समय के साथ-साथ अच्छे समय के माध्यम से कंपनी प्रदान कर सकता है।

मानसिक बीमारी के साथ दोस्त आपकी वसूली में साझा कर सकते हैं

जिन लोगों से मैं रोज बात करता हूं उनमें से एक मेरा दोस्त निकोल है। हम एक साथ कॉलेज गए और वास्तव में एक-दूसरे को नहीं जानते थे लेकिन हमने सोशल मीडिया के माध्यम से हाल ही में कनेक्ट किया। क्योंकि मैं अपने द्विध्रुवी निदान और अवसाद के मुकाबलों के बारे में बहुत खुला हूं, निकोल ने अपने लंबे इतिहास को गंभीर अवसाद और चिंता के साथ साझा किया। पहले तो हमारी दोस्ती सोशल मीडिया के दायरे में रही, लेकिन जैसे-जैसे हम एक-दूसरे के बारे में और जानने लगे हम अपनी मानसिक बीमारी ठीक होने के समान चरणों में थे, और हमारे दौरान भी ऐसे ही अनुभव थे उपचार।

इसी तरह के निदान और इसी तरह के अनुभवों से निकोल और मैं हर दिन एक-दूसरे को जाँचने की दिनचर्या स्थापित करने में सक्षम हुए। हम दोनों अपने अवसाद का अनुभव सुस्ती और सामाजिक वापसी के रूप में करते हैं, इसलिए हम अपने अपार्टमेंट को छोड़ने के लिए एक दूसरे को प्रोत्साहित करते हैं या हमारे घर का मुकाबला करने के लिए कुछ घर का काम करते हैं अवसाद के लक्षण. किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बात करना भी अच्छा है जो मेरे संघर्षों को समझता है, चाहे वे नैदानिक ​​या सामाजिक हों, और मुझे बेहतर पाने के लिए प्रोत्साहित करने की कोशिश करते समय गलत बात न कहना जानता हो। मुझे यकीन है कि मैं अपने अन्य दोस्तों के साथ एक समान चेक-इन कर सकता हूं, लेकिन तथाकथित "स्वस्थ" लोगों ने मुझ पर अपनी मानसिक बीमारी के पीछे छिपने या अधिक पहचान करने का आरोप लगाया है। इस तरह के शब्दों से मुझे अपने दोस्तों के साथ अधिक साझा करने के लिए घृणा होती है जो मुझे नहीं करते हैं।

कभी-कभी दोस्तों के साथ मानसिक बीमारी आपकी रिकवरी को नुकसान पहुंचा सकती है

मानसिक बीमारी वाले लोगों के बीच सभी रिश्ते दोनों पक्षों के लिए स्वस्थ नहीं हैं। मेरे पास एक दोस्त, आरोन था, जो एक निदान से पीड़ित था जिसमें मनोविकृति और भ्रम थे। हम इसी तरह की पृष्ठभूमि और अनुभवों के कारण एक अस्पताल में रहने और सामाजिक रूप से जुड़े रहने के दौरान मिले थे। हालांकि इनपटिएंट यूनिट पर हमने निदान नहीं किया, केवल भावनात्मक समर्थन और रणनीतियों का मुकाबला किया, इसलिए मुझे हारून की बीमारी के बारे में कभी पता नहीं चला। जब हमें छुट्टी दे दी गई, तो हमने संपर्क जानकारी साझा की और आगे और पीछे संचार करना शुरू किया।

दुर्भाग्य से, मुझे एहसास नहीं था कि हारून ने अस्पताल छोड़ने के बाद अपनी दवा बंद कर दी थी, इसलिए उसके लक्षण वापस आ गए। उसने थेरेपी जाना भी बंद कर दिया क्योंकि वह नहीं चाहता था कि लोग उसकी बीमारी के अनुसार उसे लेबल दें। मुझे समझ में आया कि हारून की इच्छा कबूतरबाज़ी की नहीं थी, लेकिन मुझे समझ नहीं आया कि वह ऐसे उपचार क्यों जारी नहीं करेगा जो उसके लक्षणों को कम कर देते हैं और उसे बेहतर बनाते हैं। हालांकि मेरा अपना था मानसिक बीमारी ठीक होना विचार करने के लिए, मैंने अपने आप को अपने मित्र की प्रसंज्ञान में निवेशित पाया। मैंने सोचा कि मैं उसे सही तरह का समर्थन प्रदान करके बेहतर बनाने में मदद कर सकता हूं। भले ही मेरी खुद की रिकवरी धीमी थी, फिर भी मैंने हारून से बात करके उसे खतरनाक काम करने से रोका। मैंने उनकी बढ़ती दूर की कहानियों को सुना। एक निश्चित बिंदु पर, मुझे एहसास हुआ कि हारून की गिरावट ने मेरे अवसाद और चिंता को जन्म दिया। मैं बेकार महसूस कर रहा था क्योंकि मैंने कभी भी कुछ नहीं कहा था। और मैं डर गया था कि हारून खुद को चोट पहुंचाएगा और मुझे अधिक मदद नहीं करने के लिए दोषी महसूस होगा। आखिरकार मुझे अपना रिश्ता तोड़ना पड़ा मित्रता हारून के साथ ताकि मैं उसकी बीमारी पर ध्यान केंद्रित कर सकूं, बजाय इसके कि वह विचलित हो।

ऐसे सहानुभूति और सहायक मित्र चुनें जो आपकी रिकवरी के लिए अच्छे हों

आपके दोस्तों को कोई मानसिक बीमारी है या नहीं, आपकी रिकवरी के लिए अच्छा है कि आप ऐसे लोगों की देखभाल करें, जो ज़रूरत पड़ने पर आपका साथ दे सकें। दोस्त विचलित कर सकते हैं, भावनात्मक समर्थन और सामाजिक गतिविधि, जिनमें से सभी की आवश्यकता एक मानसिक बीमारी की वसूली के दौरान होती है। चाहे आप दोस्तों, परिवार, सहायता समूह के प्रतिभागियों या सहकर्मियों के साथ व्यवहार करते हैं, जो लोग आपकी मानसिक बीमारी की वसूली के दौरान आपको घेरते हैं, वे प्रभाव डालेंगे।

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