एडीएचडी और लेखन: चुनौतियां और रणनीतियाँ
ध्यान-घाटे / सक्रियता विकार (एडीएचडी) के साथ लिखना विकार के साथ रहने वाले बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए एक चुनौती है। एडीएचडी संघर्ष के साथ कई डिसग्राफिया, एक शिक्षण विकार जो कई स्तरों पर लेखन को कठिन बनाता है। समस्याएँ लेखन के भौतिक अधिनियम से लेकर निबंधों के आयोजन तक हैं। चर्चा करने के बाद एडीएचडी और रचनात्मकता अपनी पिछली पोस्ट में, मैं इस बारे में और गहराई में जाना चाहता था कि एडीएचडी के साथ लिखना इतना कठिन क्यों हो सकता है और हम इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
एडीएचडी और डिसग्राफिया के साथ लेखन
एडीएचडी और लेखन अक्सर डिस्ग्राफिया से जटिल होता है, एक लक्षण जैसे कि अवैध लेखन या अपूर्ण शब्द। एक बच्चे के रूप में, मुझे आकर्षित करना पसंद था। हालांकि, जब भी कला कक्षाएं ट्रेस, लाइनों के भीतर रंग, या कैंची कैंची की क्षमता पर वर्गीकृत होती हैं, तो मैं छोटा पड़ गया। एक और बुरे काम को कलम में निबंध लिखने की आवश्यकता थी - बिना व्हाइटआउट के। हालांकि लेखन मेरे मजबूत बिंदुओं में से एक था, लेकिन मुझे एक भी गलती किए बिना कलम में एक पैराग्राफ लिखना भी लगभग असंभव लगा।
कंप्यूटर के लिए धन्यवाद, अच्छी कलमकारी का अब वह महत्व नहीं है जो उसने एक बार किया था। यह एडीएचडी और / या डिस्ग्राफिया वाले कई लोगों के लिए भाग्यशाली है
खराब लिखावट. वे कभी-कभी ठीक मोटर कौशल, स्थानिक निर्णय और आकृतियों को याद करने की क्षमता और कमांड पर शब्दों के अक्षरों के साथ संघर्ष करते हैं।लेखन, एडीएचडी और वर्किंग मेमोरी
गरीब कार्य स्मृति कई एडीएचडी को भी नुकसान पहुंचाता है और विशिष्ट शब्दावली और व्याकरणिक नियमों को याद रखना कठिन बनाता है। कार्यशील मेमोरी में सूचनाओं को संग्रहीत करना, प्राथमिकता देना और उनका उपयोग करना शामिल है; इसलिए, भले ही मेरे पास एक सभ्य शब्दावली है, मैं अक्सर सही समय पर सही शब्द खोजने के लिए संघर्ष करता हूं।
काम करने की याददाश्त की समस्या भी अव्यवस्थित और अनफ़ोकस्ड लेखन में होती है, जिसके लिए एक होना आवश्यक है स्पष्ट रूप से एक के साथ संवाद करने के लिए विचार की एक ट्रेन को प्राथमिकता देने और उसका पालन करने की क्षमता पाठक। एडीएचडी वाले लोग मजबूत मौखिक कौशल रखते हैं, लेकिन, यहां तक कि चर्चाओं में, हम स्पर्शरेखा पर जाते हैं और स्पर्शरेखा पर जाते हैं (एडीएचडी चुनौतियां: माइंड गोइंग ब्लैंक?).
विचारों की अधिकता होने से नियोजन प्रक्रिया भी प्रभावित होती है। बहुत अधिक संरचना सीमित और स्थिर महसूस कर सकती है, लेकिन बहुत कम संरचना के परिणामस्वरूप संभावित लेखन विषयों की एक अनंत संख्या के कारण पक्षाघात हो सकता है। मैं यह निर्धारित करने में बहुत समय लगाता हूं कि क्या जानकारी छोड़नी होगी और कौन से बिंदु सर्वोच्च प्राथमिकता के हैं।
आवेग और ऊब जब यह लिखने की बात आती है तो कई एडीएचडी को भी बाधित करता है। संपादन और प्रूफरीडिंग आवश्यक है लेकिन कभी-कभी लेखन प्रक्रिया के थकाऊ भाग होते हैं। जब अंत में संपादित करने का समय होता है, तो ADHD वाला कोई व्यक्ति शायद कुछ नया करना चाहता है। यह विस्तार से खराब ध्यान देता है, जिसके परिणामस्वरूप लापरवाह गलतियां होती हैं और एक मसौदा जो कभी पूरी तरह से पॉलिश नहीं होता है।
एडीएचडी लेखन रणनीतियों के साथ वीडियो
आशा ना छोड़े। एडीएचडी वाले लोगों के पास लिखने के लिए बहुत कुछ होता है, और इसे आसान बनाने के तरीके भी होते हैं। जब मैंने अपना लेना शुरू किया एडीएचडी दवा, मैं जानकारी के आयोजन में बेहतर था और वास्तव में परियोजनाओं को पूरा करने में सक्षम था। सही दवाएं भी चिंता को कम कर सकती हैं और इसे आरंभ करना आसान बनाएं। नीचे दिए गए वीडियो में, मैं अन्य चरणों के बारे में बात करता हूं जिन्हें आप एडीएचडी के साथ लिखने की प्रक्रिया को आसान बना सकते हैं।
सूत्रों का कहना है
- HealthyPlace। लॉरी द्वापर। एडीएचडी चुनौतियां: माइंड गोइंग ब्लैंक?
- ADDitude। क्रिस जिगलर डेंडी। एडीएचडी वाले छात्रों के लिए लेखन के लिए बाधाएं कैसे निकालें.
- उन्नत शिक्षा सेवा, लास Cruces (न्यू मैक्सिको) पब्लिक स्कूल। निकी मोट। गिफ्टेड और एडीएचडी करने वाले छात्रों को टीचिंग राइटिंग.
- गाइन्स, राइटर। रयान मैकरै। राइटिंग हैबिट के निर्माण के लिए एडीएचडी गाइड.
- वेवेलवेल माइंड। नीचे की ओर। एडीएचडी के साथ छात्रों के लिए सामान्य लेखन समस्याएं.
