प्रश्न: "मैं साफ करना चाहता हूं, लेकिन मेरा संगठनात्मक मोजो क्षणभंगुर है!"
प्रश्न: "जब अव्यवस्था नियंत्रण से बाहर हो जाती है, तो किसी को भी आमंत्रित नहीं करने की बात आती है क्योंकि गड़बड़ी बहुत अधिक है, मैं अव्यवस्था के खिलाफ युद्ध में जाता हूं। समस्या यह है कि, मैं जल्दी से प्रेरणा खो देता हूं। मैं सफाई और एक स्थिर आयोजक बनने के लिए अपनी प्रेरणा को कैसे बनाए रख सकता हूं?"
एडीएचडी वाला या नहीं, कोई भी एक बार में बहुत अधिक लेने से अभिभूत हो सकता है। अपने को मेंटेन करने की ट्रिक सफाई के लिए प्रेरणा कार्यों को असतत चरणों में तोड़ रहा है, और फिर आगे बढ़ने से पहले केवल एक चरण पूरा कर रहा है।
अगर लक्ष्य है एक शयनकक्ष व्यवस्थित करें, और शयनकक्ष एक साथ सभी से निपटने के लिए बहुत अधिक है, उस परियोजना का केवल एक घटक चुनें। मैं आमतौर पर पहले मंजिल करने की सलाह देता हूं। ब्यूरो और बेडसाइड टेबल सतहों को व्यवस्थित करना एक अच्छा दूसरा काम है। या आप सिर्फ अपने जूते से निपट सकते हैं।
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पहली परियोजना पूरी होने तक किसी अन्य परियोजना पर आगे न बढ़ें। और एक बार यह हो जाने के बाद, रुकें और सोचें: "क्या मेरे पास एक और कार्य पूरा करने के लिए पर्याप्त ओम्फ है?" अगर नहीं, तो फिलहाल के लिए वहीं रुक जाएं।
आपके ऑफिस में भी यही तरीका अपनाया जा सकता है। अपने ईमेल को शुद्ध करें या एक फ़ाइल ड्रॉअर को सॉर्ट / वीड करें - और उस एक कार्य को दूसरे पर जाने से पहले पूरा करें। यदि आवश्यक हो, तो परियोजना के पूरा होने तक एक दिन में एक कार्य करें।
आयोजन बेहतर होने से पहले अधिक गड़बड़ी पैदा करता है, इसलिए यह समझदारी है कि अगले चरण को शुरू न करें यदि आपके पास ऊर्जा या समय आधा हो जाए।
हो सकता है कि आपको एक सीमित समय अवधि के भीतर पूरी की गई एक बड़ी संगठनात्मक परियोजना की आवश्यकता हो। इस मामले में, मैं सहायता प्राप्त करने की सलाह देता हूं। एक जीवनसाथी, मित्र, सहायक, या पेशेवर आयोजक आपके प्रयासों पर ध्यान केंद्रित कर सकता है और आपको काम पर रख सकता है।
[पढ़ें: इसे व्यवस्थित न करें, इसे शुद्ध करें: 10 चीजें अभी फेंक दें]
सफाई कितनी भी बड़ी क्यों न हो, जान लें कि सिर्फ एक काम पूरा करने से आपका जीवन मामूली हो गया है सुधार हुआ है - फर्श साफ है (या सतहों को पुनः प्राप्त किया गया है, या जूते व्यवस्थित हैं), और आप खुद को इसके लिए तैयार करते हैं एक और जीत।
स्वच्छ करने के लिए प्रेरणा: अगले चरण
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