सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के साथ स्वीकृति की तलाश में

नए लोगों से मिलते समय, मैं अनुमोदन की तलाश में जुनूनी हो सकता हूं। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) के साथ रहने के कारण, मैं अक्सर दूसरों से अलग महसूस करता हूं और जैसे मेरी स्वयं की भावना अपरिभाषित है। इसलिए, मैं कभी-कभी अन्य लोगों के साथ बेहतर ढंग से जुड़ने और स्वीकार किए जाने के लिए अपने बाहरी व्यक्तित्व लक्षणों को बदलता हूं।

बीपीडी with के साथ अनुमोदन की तलाश के खतरे

मैंने अक्सर यह समझने के लिए संघर्ष किया है कि मेरे कौन से व्यक्तित्व लक्षण वास्तविक हैं और कौन से मेरे आसपास के लोगों का प्रतिबिंब हैं। मुख्य रूप से एक युवा वयस्क के रूप में, मुझे लगा कि मेरे साथ जुड़े हर व्यक्ति के साथ मेरा व्यक्तित्व बदल जाएगा।

उदाहरण के लिए, किसी नए लड़के के साथ डेटिंग करते समय, मैं अक्सर अपने उन हिस्सों को छिपा देता था जो उसके व्यक्तित्व या रुचियों के अनुकूल नहीं होते थे। इसके अतिरिक्त, मैं अपने व्यक्तित्व के उन पहलुओं को बढ़ाऊंगा या गढ़ूंगा जो उनके साथ संरेखित हों। मैंने पाया कि लोगों को मुझे पसंद करने के लिए यह सबसे आसान तरीकों में से एक था, क्योंकि मुझे अक्सर डर था कि मेरा असली व्यक्तित्व खराब था।

मुझे नहीं लगता कि मैंने जानबूझकर दूसरे लोगों को धोखा देने की कोशिश की है। हालाँकि, मेरा अवचेतन मन दूसरों के सामने खुद के अंतिम संस्करण को पेश करके मेरी रक्षा करने की कोशिश कर रहा था। बदले में, इस बात की संभावना कम थी कि लोग मुझे अस्वीकार कर देंगे और मेरे परित्याग के गहन भय को भड़का देंगे।

अनुमोदन की तलाश अंततः हानिकारक थी क्योंकि मैंने बहुत से लोगों को अपना विश्वास अर्जित करने और मुझे गहराई से जानने की अनुमति नहीं दी थी। इसके अतिरिक्त, इसने इस संदेश को पुष्ट किया कि मैं मान्य नहीं था और जिस तरह से मैं था उसे स्वीकार्य था। इसलिए, मेरा मानना ​​​​है कि यह मेरे गहरे आत्म-सम्मान के मुद्दों में खेला और आत्म-घृणा की मेरी भावनाओं में योगदान दिया।

स्वीकृति और स्वीकृति की तलाश के बीच का अंतर

स्वीकृति और स्वीकृति की तलाश के बीच अंतर को पहचानने में मुझे काफी समय लगा है। जब मैं चाहता हूं कि लोग मुझे हर कीमत पर पसंद करें, तो मैं देखता हूं कि मुझे निराशा होने लगती है। मैं मान्यता को खिलाता हूं, और यह मुझे उन्मत्त ऊर्जा देता है। इसके अलावा, मेरा दिमाग दौड़ेगा और एक नया संबंध बनाने और कुछ एकाकी शून्य को भरने की संभावना पर इतना उत्साहित हो जाएगा कि मैं अक्सर अपने अंदर ले जाता हूं।

इसके विपरीत, स्वीकृति प्राप्त करना अधिक शांत लगता है। मैं अपने अधिक प्रामाणिक स्व को प्रस्तुत कर सकता हूं और अधिक सार्थक तरीकों से लोगों से जुड़ सकता हूं। जैसा कि मैं पहले से ही अपने आप को और अधिक स्वीकार करता हूं, मैं अपने व्यक्तित्व के कम दिलकश पहलुओं को प्रस्तुत करने में अधिक आत्मविश्वास महसूस करता हूं।

उदाहरण के लिए, मैं दूसरे व्यक्ति को एक अलग राय व्यक्त करने के लिए और अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकता हूं। इसके अलावा, मैं उनके स्वागत के बारे में चिंतित हुए बिना चुटकुले बना सकता हूं।

मुझे हमेशा नए लोगों के साथ स्वीकृति की तलाश करना आसान नहीं लगता। फिर भी, यह आसान हो जाता है क्योंकि मैं उनके साथ अधिक समय बिताता हूं और रिश्तों में आराम करता हूं। मैं अपनी विचार प्रक्रियाओं पर भी नजर रखने की कोशिश करता हूं और ध्यान देता हूं कि जब मैं कुछ व्यक्तित्व लक्षण प्रदर्शित करने की कोशिश कर रहा हूं तो दूसरों को अधिक रोचक या स्वीकार्य लगता है।

अंत में, मैं सामाजिक सेटिंग में आराम से रहने की कोशिश करता हूं। हालांकि अस्वीकृति दूसरों से दर्दनाक हो सकती है, किसी ऐसे व्यक्ति का नाटक करना जो मैं नहीं हूं, लंबी अवधि में अधिक नुकसान कर सकता है। इसलिए, मैं अपनी भावनात्मक स्थिति के प्रति सचेत रहने की कोशिश करता हूं और केवल उन सामाजिक अंतःक्रियाओं में संलग्न होता हूं जो वैध और प्रामाणिक लगती हैं।

अन्य लोगों से अनुमोदन या स्वीकृति की तलाश में आपके अनुभव क्या हैं? नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं!