मानसिक स्वास्थ्य पर मानसिक दृढ़ता को महत्व दिया जाता है

मानसिक स्वास्थ्य कलंक के सबसे सामान्य रूपों में से एक, मानसिक दृढ़ता को मानसिक स्वास्थ्य से अधिक महत्व दिया जाता है। हर समय सोचें कि हमें मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों को खत्म करने या उनसे निपटने के लिए सख्त होने के लिए कहा गया है। यह व्यापक कलंक आवश्यक रूप से मानसिक संघर्षों को नकारता नहीं है; यह सिर्फ इतना कहता है कि जब उनके द्वारा लाई गई चुनौतियों की बात आती है तो हमें और सख्त होने की जरूरत है।

ओलंपिक में मानसिक दृढ़ता और वेललैंड

मानसिक मजबूती का यह विषय खत्म मानसिक स्वास्थ्य ओलंपिक एथलीट सिमोन बाइल्स द्वारा अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए जिमनास्टिक फाइनल से दूर जाने के बाद समाचार और सोशल मीडिया पर लहरें बना रही हैं। उसने कहा कि वह प्रतिस्पर्धा करने के लिए सही हेडस्पेस में नहीं थी, और जहां बड़ी संख्या में लोग खुद की देखभाल करने के लिए उसकी प्रशंसा कर रहे हैं, वहीं कलंक उनकी एड़ी पर गर्म है। मैंने उनके फैसले की निंदा करते हुए कई टिप्पणियों को देखा है और कहा है कि उन्हें सख्त होने की जरूरत है। मैंने देखा कि एक टिप्पणीकार ने यहां तक ​​​​दावा किया कि वे बाइल्स जैसे फैसलों के कारण भविष्य के लिए डरे हुए थे। अन्य लोगों ने यह ध्वनि दी कि ओलंपिक को किसी भी मानसिक समस्या को दूर करना चाहिए।

बाइल्स के हवाले से कहा गया है,

"हम सिर्फ एथलीट नहीं हैं, हम दिन के अंत में लोग हैं और कभी-कभी आपको बस पीछे हटना पड़ता है।"¹

एक ब्लॉग जो मैंने हाल ही में लिखा था कि टेनिस खिलाड़ी के समय क्या हुआ था नाओमी ओसाका ने मानसिक स्वास्थ्य कारणों से एक मीडिया कार्यक्रम में शामिल नहीं होने का फैसला किया इसके साथ भी प्रतिध्वनित होता है क्योंकि कुछ प्रतिक्रियाएँ जो उन दोनों को मिली हैं, पहले एथलीट, दूसरे व्यक्ति की श्रेणी में आती हैं।

कठिन होना: मानसिक स्वास्थ्य कलंक का एक प्रचलित रूप

मैंने पाया कि विपरीत परिस्थितियों में कठोर होने की कथा, बाइल्स की स्थिति के साथ अधिक प्रचलित थी। जो लोग नहीं देखते हैं वे अक्सर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझते हैं चुपचाप संघर्ष के माध्यम से धक्का या कम से कम सुर्खियों से बाहर। यह केवल तभी होता है जब ब्रेकिंग पॉइंट पर पहुंच जाता है कि यह उनके आस-पास के लोगों के लिए या इस मामले में, जनता के लिए अधिक दृश्यमान होता है।

जो लोग मानसिक दृढ़ता के बारे में रोते हैं, वे यह नहीं समझते हैं कि हम आमतौर पर उस ब्रेकिंग पॉइंट को बहुत अधिक कठोरता के बाद देख रहे हैं। हालांकि, अगर ऐसा नहीं भी है, तो तंदुरुस्ती की तुलना में कठोरता को महत्व क्यों दिया जाता है? मजबूत होने का विचार स्वस्थ होने से बेहतर क्यों है?

मेरे पास वास्तव में इसका उत्तर नहीं है, लेकिन यह जो नीचे आता है वह यह है कि इस प्रकार का कलंक मानसिक संघर्ष कह रहा है, जबकि वास्तविक, कुछ ऐसा है जिसे हमें कठिन बनाकर दूर करने में सक्षम होना चाहिए। यह मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के प्रभाव के साथ-साथ उनकी गंभीरता को कम करता है और यह समझने की कमी को बढ़ावा देता है कि मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे कितने कमजोर हो सकते हैं। व्यक्तिगत अनुभव से बोलते हुए, जब my डिप्रेशन तथा चिंता सबसे खराब स्थिति में हैं, वे मेरे दिन-प्रतिदिन के कार्य करने के तरीके को बिगाड़ सकते हैं और कोई भी निर्णय लेना मुश्किल है, जो कि सही है। यह मुझे हर चीज पर सवाल उठाने का कारण बनता है। बाइल्स ने एक साक्षात्कार में इस बात पर भी प्रकाश डाला कि वह खुद से सवाल कर रही थी और खुद पर शक कर रही थी,² जो उनके खेल के लिए खतरनाक हो सकता है।

क्रूरता मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों को हल नहीं करती है, न ही मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को हल करने में समय ले रही है जो समाज या खेल के लिए हानिकारक है। इसलिए, यदि आप संघर्ष कर रहे हैं और अपने मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय चाहिए, तो ऐसा करें। बाइल्स, ओसाका जैसी सार्वजनिक हस्तियों और इस कदम को उठाने वाले किसी भी अन्य व्यक्ति के साथ, जो सामान्य होने के लिए मंच तैयार कर रहा है मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखते हुए, उम्मीद है कि संघर्ष करने वाले लोग देखेंगे कि जरूरत पड़ने पर एक कदम पीछे हटना ठीक है। मानसिक कल्याण भी मूल्यवान है।

सूत्रों का कहना है

1. आसमानी खेल। "संयुक्त राज्य अमेरिका जिमनास्टिक्स का कहना है कि सिमोन बाइल्स ने 'मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए' व्यक्तिगत ऑल-अराउंड इवेंट को वापस ले लियास्काईस्पोर्ट्स डॉट कॉम, जुलाई 2021।
2. आसमानी खेल। "संयुक्त राज्य अमेरिका जिमनास्टिक्स का कहना है कि सिमोन बाइल्स ने 'मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए' व्यक्तिगत ऑल-अराउंड इवेंट को वापस ले लियास्काईस्पोर्ट्स डॉट कॉम, जुलाई 2021।

लौरा ए. बार्टन कनाडा के ओंटारियो में नियाग्रा क्षेत्र के एक फिक्शन और नॉन-फिक्शन लेखक हैं। उसे ढूंढें ट्विटर, फेसबुक, instagram, तथा Goodreads.