मानसिक स्वास्थ्य कलंक के बारे में पागल होना ठीक है
यह शायद एक अजीब बात है, लेकिन मानसिक स्वास्थ्य कलंक के बारे में पागल होना ठीक है। जिस कारण से मैं इस चर्चा को बिल्कुल तोड़ना चाहता था, क्योंकि मैं कई लोगों को जानता हूं, खुद को शामिल करता हूं, अक्सर यह शांत होने के लिए शांत होने और एकत्र होने की बात करता है। हाल ही में कुछ ऐसा होने के बाद, मैं कहना चाहता था कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए कलंक को खत्म कर दिया जाना भी ठीक है।
मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष के बारे में अपमानजनक टिप्पणियाँ मुझे गुस्सा दिलाएं
हाल ही में, मुझे मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों के बारे में एक टिप्पणी के बारे में गुस्सा आया। इतना गुस्सा, वास्तव में, कि यह पटरी से उतर गया (और अस्थायी रूप से स्थगित हो गया है) जिस ब्लॉग पर मैं इस सप्ताह काम कर रहा था। इस गुस्से की प्रतिक्रिया के बारे में बात करना महत्वपूर्ण लगा मानसिक स्वास्थ्य कलंक.
सटीक परिस्थितियों के बारे में बहुत अधिक विस्तार में जाने के बिना, मैंने किसी को किसी के मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष को "पीठ की स्थिति पर पैट" के रूप में संदर्भित किया। तुरंत, मुझे निकाल दिया गया। मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष और मानसिक बीमारी के बारे में एक अविश्वसनीय रूप से खारिज करने वाली बात क्या है। इसने मुझे किसी के संघर्ष को सरल नाटक होने के रूप में व्याख्या करने और किसी और को "वहाँ, वहाँ" का जवाब देने के रूप में व्यक्त किया, जबकि पीछे वाले व्यक्ति को कृपालु तरीके से थपथपाते हुए। ईमानदारी से, मैं अभी भी इस बारे में गुस्से में हूं।
यह मुझे 2012 में वापस पढ़ा गया एक लेख याद दिलाता है समयपत्रिकाकी वेबसाइट है। लेखक आने वाले परिवर्तनों के बारे में लिख रहा था मानसिक विकारों की नैदानिक और सांख्यिकी नियम - पुस्तिका, पाँचवाँ संस्करण (DSM-5), जो 2013 में प्रकाशित होना था। लेख का आधार DSM-5 में परिवर्धन को शामिल करना था, जिसमें शामिल है एक्सर्साइज़ (स्किन-पिकिंग) विकार, जिसे लेखक ने "रियलिटी-शो समस्या" के रूप में खारिज कर दिया।1 उस विकार वाले किसी व्यक्ति के रूप में, मैं उत्तेजित था।
मानसिक स्वास्थ्य कलंक की ओर क्रोध के माध्यम से हो रही है
2012 से उस स्थिति और 2021 से एक के बीच का अंतर यह है कि मैंने इसे कैसे संभाला। मानसिक स्वास्थ्य कलंक से सामना होने पर क्रोध से गुजरना एक चुनौती हो सकती है ("कैसे नियंत्रित करें अपना गुस्सा"), और जिस तरह से मैंने बाहरी रूप से कलंक पर प्रतिक्रिया की और अब कलंक वही नहीं है।
जब मैंने 2012 में लेख पढ़ा, जिसमें दावा किया गया था कि मेरा विकार एक "रियलिटी-शो समस्या" था, तो मैंने तुरंत प्रतिक्रिया दी जैसे कि यह एक व्यक्तिगत हमला था। मैं अपने Tumblr ब्लॉग पर गया और इसके बारे में कई प्रविष्टियाँ लिखीं, मैंने एक पत्र लिखा समय, मैंने जवाबदेही की मांग करने के लिए सोशल मीडिया पर पत्रिका लिखी, और मैंने लेख के लेखक को भी ट्वीट किया। लेख को ध्यान में रखते हुए आज भी मैं इस पर कायम हूं कभी, एक प्रतिक्रिया मिली, मुझे यकीन है कि आप देख सकते हैं कि कैसे सभी ने काम किया।
यह कहना नहीं है कि मैंने "पीठ की स्थिति के बारे में टिप्पणी" पर अपना गुस्सा नहीं उतारा। मैंने इसके बारे में कुछ लोगों को बताया, और, स्पष्ट रूप से, यह ब्लॉग लिख रहा हूं। हालाँकि, मैंने ऐसा नहीं किया था, जो उस व्यक्ति के कहने के बाद हुआ था। इस बिंदु पर, मैंने इसे उस व्यक्ति के साथ बिल्कुल भी संबोधित नहीं किया है, जिसका हिस्सा यह है क्योंकि मैं अभी भी गुस्से में हूं।
हर स्थिति मानसिक स्वास्थ्य कलंक का मुकाबला करने के लिए नहीं बनाई गई है, और मेरे लिए, जब मैं वास्तव में इसके बारे में पागल हो जाता हूं। मेरे लिए, कलंक और इसे गुस्सा करने वाले लोगों से दूर जाना एक अच्छा तरीका नहीं है कलंक को समाप्त करना क्योंकि मैं गुस्से में होने पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं कि यह शैक्षिक क्षण नहीं है अब और।
हमें अपनी प्रतिक्रियाओं के गुस्से वाले हिस्से से इनकार नहीं करना चाहिए क्योंकि यह पूरी तरह से वैध है। हालांकि, मुझे लगता है कि भूमिका पर विचार करना और क्रोध के नाटकों को प्रभावित करना महत्वपूर्ण है कि हम मानसिक स्वास्थ्य कलंक को कैसे संबोधित करते हैं। संक्षेप में, मानसिक स्वास्थ्य कलंक के बारे में पागल होना ठीक है, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि उस क्रोध का उपयोग कैसे किया जाता है।
सूत्रों का कहना है
- बादल, जॉन, पागल को कम करना: मनोरोग की बाइबल में परिवर्तन. समय, ३ दिसंबर २०१२
लौरा ए। बार्टन ओंटारियो, कनाडा में नियाग्रा क्षेत्र से एक कथा और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, instagram, तथा Goodreads.
