ADHD और नई की लुभाना

मैं अपने उपन्यास पर लिखना शुरू करने के लिए बिल्कुल तैयार था जब मेरे पास एक विचार आया।

"अरे, क्या होगा अगर मैंने अपने पहले से ही आसान पाठक को स्वयं प्रकाशित किया? मैं स्वयं चित्र बना सकता हूं और उस आईपैड पर तेजी से पिल्ला डाल सकता हूं जिससे आप 'स्टीव जॉब्स' कह सकें। मुझे आश्चर्य है कि अगर मैं चार दिनों में आईपैड लॉन्च द्वारा किया जा सकता है... "

मैंने तब कुछ अद्भुत किया:

मैंने अपना उपन्यास नहीं छोड़ा और नए, रोमांचक प्रोजेक्ट पर काम करना शुरू किया।

क्या आप इस पर विश्वास कर सकते हैं? क्या यह मैं हूं? क्या हुआ बिल्ली? अधिकारों के अनुसार, मुझे शनिवार सुबह 2:34 बजे तक भारत की स्याही से गहरा पोछा जाना चाहिए था।

एक समय था जब मैं चमकदार चमक से चमकदार चमक तक दौड़ता था, लगातार कुछ नया करने में लगा रहता था। गहराई से लगे... जुनूनी रूप से लगे रहे... जब तक मैंने कुछ और बेहतर शुरू नहीं किया।

ADHD के साथ वयस्क डूबती हुई नावों जैसी परियोजनाओं को पानी पर ले जाने की प्रवृत्ति है। न्यू की चिंगारी भलाई के बारे में कुछ है जो एडीएचडी व्यक्ति को उसके चेहरे पर मुस्कान के साथ नाक के चारों ओर ले जाता है।

किसी भी परियोजना को करने के लिए बहुत सारे काम और मद्यपान शामिल हैं। एक विचार के बारे में सोचना आसान है और इसे जीवन में लाना बहुत कठिन है। उदाहरण के लिए, एक कलाकार पॉइंटिलिज्म (छोटे डॉट्स का उपयोग करके पेंटिंग या ड्रॉइंग) और उसके जादुई, हवादार यथार्थवाद के बारे में बात कर सकता है जब तक कि उन्हें उन सभी छोटे डॉट्स को नहीं बनाना पड़ता। मेरा विश्वास करो, डॉट के बाद दोहराए जाने वाले कागज के एक टुकड़े पर छह घंटे खर्च करने के लिए सहनशक्ति का एक बड़ा सौदा होता है। इसी तरह, दूर के समुद्र तट की सड़क यात्रा बहुत मजेदार लगती है जब तक कि किसी को कार में लंबे समय का अनुभव न हो। ADHD के साथ एक वयस्क नहीं पूछता, "क्या हम अभी तक वहाँ हैं?" वे वैली की दुनिया में कार से बाहर निकलते हैं गर्भ और या तो पूरी तरह से समुद्र तट की यात्रा के बारे में भूल जाते हैं, या बस आने वाले समय में याद करते हैं अंधेरा।

नशे की अवधि में उन लोगों के दौरान, ADHD के साथ वयस्क अभी ऊब नहीं हैं हर किसी के जैसा। उनके दिमाग विविधता के लिए चिल्ला रहे हैं और रिहाई के लिए लगभग कुछ भी ले रहे हैं। जब तक वे आवेग को नोटिस नहीं कर सकते हैं और इसे कम नहीं कर सकते हैं, वे या तो अपनी परियोजना को छोड़ देते हैं या रुकावटों के कारण इसे लंबे, यातनापूर्ण अवधि में धीरे-धीरे खत्म कर देते हैं। इसे बदलने में समय और अभ्यास लगता है।

वयस्क एडीएचडी और कार्य पूरा करने में असमर्थता

समय था कि मैं अपने आप को एक नए प्रोजेक्ट में देख पाऊं, इससे पहले कि मैं एक पिछले एक को छोड़ दिया था। ऐसा नहीं है कि पिछली परियोजना ने अपनी ठंड खो दी; यह है कि पिछली परियोजना नए विचार के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकती थी जिसने मेरे दिमाग को आग लगा दी थी। हमारे दिमाग में एक चिंगारी होती है-खुश रसायनों की एक रिहाई-जब हमारे दिमाग में कुछ नया होता है। यह बहुत मादक है, लेकिन अल्पकालिक है। एक परियोजना को समाप्त करने का मतलब आमतौर पर इस कार्य के बिना उत्साह के फटने पर होता है।

एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए परेशानी यह है कि यह फट एक अन्यथा देता है अराजक मन कुछ बहुत ही गहन ध्यान। यह स्पष्टता और शांति का क्षण है। जब रासायनिक उच्च निर्वाह करता है, तो अराजकता लौट आती है। मन पीछे हटता है और इसे उत्तेजित करने के लिए कुछ नया खोजता है। हर कोई इसे कुछ हद तक अनुभव करता है, लेकिन एडीएचडी वाले वयस्क इसे तेजी से चक्र के साथ अनुभव कर सकते हैं।

एक काउंटर एजेंट है। इसे कहते हैं प्रेरणा. जब मैं अपनी प्रेरणा को हाइपर-संलग्न करता हूं-एक एडीएचडी उपहार-मैं बोरियत को ओवरराइड कर सकता हूं। मैंने अपना ध्यान गिनती के लिए नीचे रखा और परियोजना को पूरा किया। तब मुझे पूर्णता की अनुभूति होती है। चूंकि मैंने हाल ही में एक उपन्यास को खत्म करने के लिए अपनी प्रेरणा से जुड़ा हुआ है, जब मैं अन्य निफ्टी विचारों का सामना करता हूं तो मैं उन्हें विचलित करने के लिए देख पा रहा हूं कि वे हैं।

अब अगर केवल मैं पिछले एक अध्याय मिल सकता है, लेकिन यह एक और दिन के लिए एक और समस्या है।

अगले हफ्ते, मैं संबंधित एडीएचडी प्रवृत्ति पर चर्चा करता हूं ताकि बहुत अधिक परियोजनाएं ली जा सकें। कभी-कभी हम परियोजनाओं को नहीं छोड़ते हैं; हम उन्हें इकट्ठा करते हैं। नीचे एक टिप्पणी छोड़ें और मुझे बताएं कि आप आज के लेख के बारे में क्या सोचते हैं या आप अगले एक में क्या देखना चाहते हैं। पढ़ने के लिए धन्यवाद।