कौन सा अधिक महत्वपूर्ण है: शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य?

मैं देख रहा हूं कि स्वास्थ्य के बारे में चर्चा में एक निश्चित प्रश्न बार-बार आता है - जो अधिक महत्वपूर्ण है: शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य? यहां तक ​​कि अगर कोई भी सीधे उस सवाल को नहीं पूछता है, तो इन वार्तालापों की एक बड़ी संख्या का एक दूसरे के खिलाफ स्वास्थ्य के इन दो पहलुओं को पेश करता है। हम इसे अब वैश्विक महामारी के साथ भी देख रहे हैं जो दुनिया को हिला रहा है।

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य एक दूसरे के खिलाफ कैसे बनाए जाते हैं?

यह देखने के लिए एक चुनौती हो सकती है कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य एक दूसरे के खिलाफ कैसे थोपे जाते हैं, जब एक दूसरे के खिलाफ कोई सख्त नहीं होता है। जिस तरह से मैं इसे महामारी के साथ देख रहा हूं वह सूक्ष्म है और अनुपस्थिति में अधिक प्रकट होता है मानसिक स्वास्थ्य महामारी को नेविगेट करने के बारे में चल रही बातचीत के एक हिस्से के रूप में।

मुझे लगता है कि हम सभी सहमत हो सकते हैं कि कई दृढ़ता से COVID -19 का मुकाबला करने के भौतिक पक्ष के बारे में बोल रहे हैं: घर पर रहें, शारीरिक रूप से दूरी पर रहें, अपना मुखौटा पहनें। यह इस समस्या से निपटने के प्रत्येक महत्वपूर्ण भाग हैं, लेकिन जब भी हम इस वायरस के एक साल के निशान को अपनी दुनिया में बदल रहे हैं, हम बातचीत का एक महत्वपूर्ण हिस्सा याद कर रहे हैं: मानसिक स्वास्थ्य। मैं यह देख सकता हूं कि मैं कनाडा में कहां हूं।

पता करने के लिए कई संसाधन हैं मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ महामारी से संबंधित। मानसिक स्वास्थ्य संगठनों ने अपनी वेबसाइटों पर जानकारी शामिल की है, और यहां तक ​​कि कनाडा सरकार ने जनता के लिए अपनी वेबसाइट पर एक पृष्ठ है,¹ लेकिन, अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य संसाधनों के साथ, ऐसा लगता है जैसे हम खोज रहे हैं और खुद के लिए ये खोज रहे हैं।

महामारी से निपटने के लिए जारी बातचीत में मानसिक स्वास्थ्य की अनुपस्थिति चुपचाप एक दूसरे के खिलाफ स्वास्थ्य के दो पहलुओं को पेश करती है। यह सवाल उठाता है कि क्या शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है और यह बताता है कि शारीरिक स्वास्थ्य वह है जिस पर हमें ध्यान देने की आवश्यकता है, इसके महत्व को आम जनता तक पहुंचाना। मैंने कनाडाई प्रधान मंत्री जस्टिन ट्रूडो का हालिया संबोधन देखा, जहां उन्होंने महामारी के बारे में बात की थी, और मानसिक स्वास्थ्य का विषय बिल्कुल अनुपस्थित था।² यह मुझे आश्चर्यचकित करता है क्योंकि वह और उसकी पत्नी, सोफी ग्राएयर ट्रूडो, जिसकी वकालत करते हैं मानसिक कल्याण.

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों महत्वपूर्ण हैं

इस सवाल का असली जवाब है कि क्या शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है कि वे दोनों महत्वपूर्ण हैं। मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच इस निराधार प्रतिस्पर्धा के परिणामस्वरूप, ऐसा लगता है कि मानसिक स्वास्थ्य को बहुत चिंता की बात नहीं माना जा रहा है (मानसिक स्वास्थ्य कलंक अक्सर ऐसा ही होता है)। फिर भी, मानसिक स्वास्थ्य संगठन हैं जिन्होंने महामारी के कारण मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष में वृद्धि देखी है और इसे रोकने के उपाय किए हैं।^3,4

सोशल मीडिया "स्टे द फन होम" जैसे संदेशों से व्याप्त है, जो इस बात की बातचीत के आसपास दुश्मनी की हवा बनाता है कि ऐसा करने से मानसिक स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है। यह सुझाव देता है कि हमें बस चाहिए किसी भी मानसिक स्वास्थ्य संघर्ष को चूसना हम महामारी संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करने के परिणामस्वरूप महसूस कर सकते हैं क्योंकि वे उतने महत्वपूर्ण नहीं हैं। लेकिन हमें इस स्थिति से गुजरने के लिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को संबोधित करना चाहिए।

प्रभावी रूप से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को महत्वपूर्ण रूप से पहचानना

महामारी एक ऐसी स्थिति है जिसे हमने पहले कभी पसंद नहीं किया है, और हमें यह विचार करने की आवश्यकता है कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों प्रभावी रूप से कैसे पहचानें। हमें नियमित रूप से महामारी के बारे में चर्चा में शारीरिक लोगों के साथ मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं को शामिल करने की आवश्यकता है, और यह हमारे नेताओं के लिए विशेष रूप से सच है। वे हर बार शारीरिक स्वास्थ्य के पहलू के बारे में बात कर सकते हैं, इसलिए मानसिक स्वास्थ्य पहलू के रूप में भी क्यों नहीं?

मैं महामारी के बारे में अपनी बातचीत में दोनों को शामिल करने के लिए हम में से प्रत्येक को चुनौती देता हूं ताकि हम उत्तर प्रदर्शित करने का एक हिस्सा बन सकें: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों महत्वपूर्ण हैं।

सूत्रों का कहना है

1. कनाडा के स्वास्थ्य अनुसंधान संस्थान, "COVID-19 और मानसिक स्वास्थ्य (CMH) पहल"कनाडा सरकार, 28 अक्टूबर, 2020।
2. जस्टिन ट्रूडो - कनाडा के प्रधानमंत्री, "COVID -19 पर अद्यतन और वायु आपदाओं के पीड़ितों के लिए पहले राष्ट्रीय दिवस की याद को चिह्नित करना।"Youtube, 8 जनवरी, 2021।
3. यूसुफ, एन।, "मानसिक स्वास्थ्य देखभाल में प्रणालीगत परिवर्तन के लिए महामारी पुन: प्रज्वलित कॉल। "ऑरलियामैटर्स.कॉम, 10 जनवरी 2021।
4. किर्की, एस।, "शॉक थेरेपी: कर्फ्यू को कर्टेल COVID-19 तक फैलाना हो सकता है, सिर्फ सार्वजनिक मानसिक स्वास्थ्य, मनोबल." नेशनल पोस्ट9 जनवरी, 2021।

लौरा ए। बार्टन ओंटारियो, कनाडा में नियाग्रा क्षेत्र के एक काल्पनिक और गैर-कथा लेखक हैं। उसका पता लगाएं ट्विटर, फेसबुक, instagram, तथा Goodreads.