सेल्फ-एस्टीम बनाने के लिए एक अलग दृश्य देखें - भाग 1

मेरे आत्मसम्मान को कई वर्षों तक भुगतना पड़ा क्योंकि मेरा दृष्टिकोण उन चीजों पर दृढ़ता से केंद्रित था जिन्हें मैंने पूरा नहीं किया। इस बात से इनकार करने का कोई तरीका नहीं था कि मैंने इस बात को खत्म नहीं किया, और उस चीज को कभी शुरू नहीं किया, और दूसरे लक्ष्य तक पहुंचने में असफल रहा। मेरे मन की दूरबीन ने मेरी निराशाओं पर ही ध्यान दिया, मैं अपने या दूसरों के सम्मान के लायक नहीं था। जीवन ने अंततः मुझे सिखाया कि मेरे विचार को बदलने से मेरे आत्म-सम्मान में मदद मिल सकती है और मुझे अपने बारे में बेहतर महसूस करने दें।

क्या आप अपनी विफलताओं पर खुद को हाइपर-केंद्रित पाते हैं? अपनी क्षमताओं और उपलब्धियों को देखने के नए तरीकों में से एक को देखें जो मैंने अपनी यात्रा में सीखा है और सोचता हूं कि आप अपना दृष्टिकोण कैसे बदल सकते हैं और मजबूत आत्मसम्मान का निर्माण कर सकते हैं।

लाइफ एक स्टॉक मार्केट ट्रेंडलाइन की तरह है

मेरे मध्य-बिसवां दशा में, मैंने एक वित्तीय सेवा फर्म में अपना पहला कॉर्पोरेट स्थान लिया। मैं दस साल तक उस कंपनी में रहा और बहुत सारी कक्षाएं लीं, जिसके कारण मुझे अपने चार्टर्ड फाइनेंशियल कंसल्टेंट की पदवी मिली। इस अध्ययन से जो सबसे महत्वपूर्ण बातें मैंने व्यक्तिगत रूप से सीखीं, उनमें से एक यह थी कि किसी भी दस साल की अवधि में, शेयर बाजार हमेशा निश्चित निवेश को बेहतर बनाता है। इससे मुझे दो तरह से मदद मिली।

सबसे पहले, इसने मुझे अपनी सेवानिवृत्ति बचत के लिए सही जगह के रूप में शेयर बाजार पर भरोसा करने में मदद की। अगर मैंने कभी उस सबक को नहीं सीखा, तो मैं 62 साल की उम्र में इस साल रिटायर नहीं हो पाया। मैंने गेट-रिच-क्विक स्कीम, दिन के कारोबार की सनक, और उच्च जोखिम वाले कदमों को अपने चालीसवें वर्ष में रिटायर करने की आवश्यकता बताई। यह एक ऐसा सबक है जिसे जीवन में शुरू करने वाला हर युवा सीखने के लिए अच्छा करेगा। यह तथ्य कि मैं आराम से सेवानिवृत्त होने में सक्षम था, एक बड़ी व्यक्तिगत सफलता है और आज मेरे आत्म-सम्मान के लिए चमत्कार करता है, लेकिन इसने मेरे बीसियों और तीसवां दशक में बहुत मदद नहीं की।

दूसरा, इसने मुझे अपने कार्यों के तात्कालिक परिणामों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय दीर्घकालिक दृष्टिकोण से अपने जीवन को देखना सिखाया। स्टॉक मार्केट ट्रेंडलाइन हर दिन होने वाली कीमतों में गिरावट और वृद्धि को दर्शाता है, लेकिन अगर आप दस साल की अवधि में उस लाइन को देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि समग्र दिशा ऊपर है। यही प्रवृत्ति है।

मैंने सीखा कि दैनिक समाचारों के आधार पर वित्तीय निर्णय लेना औसत व्यक्ति के लिए स्मार्ट नहीं था। एक लक्ष्य होना सबसे अच्छा है, उस लक्ष्य तक पहुंचने के लिए पेशेवरों की मदद से एक रणनीति बनाएं और फिर इसे नियमित जमा और वार्षिक चेकअप के साथ ऑटोपायलट पर डाल दें। उस अवधारणा को सामान्य रूप से जीवन में लागू करना मेरे लिए एक विशाल दृष्टिकोण था।

स्ट्रॉन्ग सेल्फ-एस्टीम के लिए लॉन्ग-टर्म पर ध्यान दें

जब मैंने अपने और अपनी उपलब्धियों का एक दीर्घकालिक दृष्टिकोण लिया, तो मेरा आत्म-सम्मान मजबूत हुआ। स्टॉक मार्केट की तरह ही जीवन में हर दिन उतार-चढ़ाव होता है। हम बीमार हो जाते हैं, हम लॉटरी जीतते हैं, हमारे पास फेंडर बेंडर है, हमें प्रमोशन मिलता है। किसी भी चीज़ की वजह से आप सफलता की राह पर आगे बढ़ सकते हैं।

लेकिन जब मैंने कई वर्षों में बड़ी तस्वीर को देखा, तो मैं अपने लक्ष्यों की दिशा में प्रगति देख सकता था। स्टॉक मार्केट ट्रेंडलाइन की तरह, अवधि के दौरान डिप्स और सर्ज थे, लेकिन समग्र दिशा ऊपर थी। मेरे जैसे किसी व्यक्ति के लिए जो जल्दी जीत और तत्काल संतुष्टि के लिए बहुत आदी था, यह ध्यान का एक बड़ा बदलाव था।

क्या आप लंबी अवधि के लिए अपनी प्रेरणा खोने के बिंदु पर खुद को दैनिक रूप से ठीक कर पाते हैं? हर यात्रा में चोटियाँ और घाटियाँ होती हैं। एक अभ्यास के रूप में, अपने जीवन के अंतिम दस वर्षों को दर्शाने वाला एक ट्रेंडलाइन बनाएं। एक अपटच बनाएं जहां कुछ अच्छा हुआ हो, जैसे कि आपके नए घर में जाना या एक बड़ी सालगिरह मनाना, और एक झटका लगने पर आपको झटका लगना। इस बारे में सोचें कि आप आज की तुलना में दस साल पहले कहां थे और दो या तीन क्षेत्रों की पहचान करने का प्रयास करें, जहां आप अपने जीवन के लक्ष्यों के प्रति अपनी प्रगति देख सकते हैं।

मैं अपने अगले ब्लॉग पोस्ट में जीवन को देखने का एक और तरीका साझा करूंगा, जिसने बीस साल पहले वेट वॉचर मीटिंग में मुझे मारा था। मुझे टिप्पणियों में आपके ट्रेंडलाइन व्यायाम परिणामों के बारे में सुनना अच्छा लगेगा। हमें बताएं कि कैसे एक नया दृष्टिकोण लेने से आपके आत्म-सम्मान को आज स्वस्थ महसूस करने में मदद मिली।