’डिजिटल जेनरेशन के लिए मानसिक स्वास्थ्य’ के लेखक एनाबेले क्लॉसन का परिचय

मैं ऐनाबेले क्लॉसन हूं, जिसके लिए एक नया लेखक हूं डिजिटल पीढ़ी के लिए मानसिक स्वास्थ्य. मुझे पता चला था प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार तथा सामान्यीकृत चिंता विकार कुछ साल पहले। पीछे मुड़कर देखें, तो मैं देख सकता हूं कि मैं अपने अधिकांश जीवन में मानसिक बीमारी से जूझ रहा हूं। इसके साथ मेरी लड़ाई दूर है, लेकिन मैंने उस वास्तविकता के साथ ठीक होना सीख लिया है। मैंने पाया है कि इसमें झुकाव से मुझे लचीलापन विकसित करने में मदद मिली है, और मैं स्वस्थ यात्रा में यहाँ की यात्रा के बारे में विस्तार से बताने के लिए उत्साहित हूं।

एनाबेले क्लॉसन की युवावस्था चिंता और विषाक्त पूर्णतावाद के साथ

जब से मैं बच्चा था, तब से मैं एक हूं विषाक्त पूर्णतावादी. मैं खुद से सबसे ज्यादा नफरत करता था, रद्द योजनाओं पर रोया, और असफल होने पर बंद कर दिया। पूर्णतावाद ने मुझे उस चिंता को दबाने के लिए प्रेरित किया जो मैंने अक्सर महसूस किया था, उस बिंदु पर जहां मुझे नहीं पता था कि यह महसूस किया गया था कि सबसे छोटी चीजों के बारे में तनाव नहीं होना चाहिए। मेरी पूर्णतावाद मुख्य रूप से अकादमिक प्रदर्शन और धार्मिक व्यवहार पर केंद्रित था, और इस आदत को तोड़ना मुश्किल था। मैं भाग ले रहा हूँ

चिकित्सा पिछले तीन वर्षों से नियमित रूप से और पिछले दो के लिए दवा लेने से। इन संसाधनों ने, मेरे प्यारे दोस्तों और सुधार की मेरी खुद की इच्छा के साथ, मुझे आज जहाँ मैं है वहाँ ले जाया।

डिजिटल जनरेशन ब्लॉग के लिए मानसिक स्वास्थ्य पर एनाबेले क्लॉसन का लक्ष्य

हेल्दीप्लस पर लिखना मेरे लिए एक सपना सच है क्योंकि मैं मानसिक स्वास्थ्य के बारे में भावुक हूँ, खासकर आज के युवाओं में। मेरी आशा है कि मेरा ब्लॉग, डिजिटल पीढ़ी के लिए मानसिक स्वास्थ्य, एक ऐसी जगह हो सकती है जहाँ आप समझ, उत्थान और सशक्त होने के लिए आ सकते हैं। मेरा मानना ​​है सहानुभूति हमें बदलने में मदद करता है, और मुझे विश्वास है कि मेरी कहानी साझा करने से दूसरों को मानसिक बीमारी से जूझने में मदद मिल सकती है।