क्यों इससे पहले कि यह बेहतर हो जाता है इससे भी बदतर हो जाता है

जब मैंने पहली बार सुना कि एक बार मैंने वास्तव में अपने में खुदाई शुरू कर दी आघातइससे पहले कि वे बेहतर होते, चीजें खराब होतीं, मुझे लगता था कि मैं समझ गया हूं। मैंने सोचा कि इसका मतलब यह है कि मेरे दर्द को स्वीकार करने से मुझे पहली बार में अधिक दर्द होगा, लेकिन फिर यह ठीक हो जाएगा और मैं करूँगा बेहतर बनो।" मुझे पता था कि चीजों को देखने का एक भोला तरीका था, लेकिन मुझे अभी भी विश्वास था कि आम तौर पर होगा प्रक्रिया। लड़का, क्या मैं गलत था

हमारे दिमाग में बदलाव का विरोध है, तब भी जब यह स्वस्थ है

मैंने सोचा था कि चीजें पहले से बेहतर हो जाएंगी क्योंकि वे पहले से बेहतर हो गए हैं क्योंकि दर्द को स्वीकार करना कठिन है, लेकिन यह पता चलता है कि इससे कहीं अधिक है। अभी, मेरी मानसिक स्वास्थ्य बहुत खराब कर रहा है की तुलना में यह कुछ महीने पहले था क्योंकि मैं वास्तव में अपने में खुदाई कर रहा हूं आघात वसूली. हां, मेरे आघात को स्वीकार करना कठिन रहा है, लेकिन वास्तव में मेरा क्या रहा है मानसिक स्वास्थ्य इससे भी बदतर है घुसपैठ विचार मैं पिछले कुछ हफ्तों से काम कर रहा हूं। बिना इच्छा या अर्थ के, मैं खुद को चोट पहुंचाने के बारे में सोचें और मेरा बच्चा लगभग हर दिन।

मुझे लगा कि मैं इसे खो रहा हूं, इसलिए मैं इसे अपने चिकित्सक के साथ लाया, और उसने कहा कि इसका मतलब यह है कि जब लोग कहते हैं कि इससे बेहतर होने से पहले ही यह खराब हो जाता है। उसने कहा कि ये घुसपैठिया विचार मेरे मस्तिष्क की स्थिति को बनाए रखने के लिए लड़ने का तरीका है। सभी बदलावों से हमारे दिमाग पर खतरा मंडरा रहा है, खासकर दिमाग को नुकसान पहुंचाने के लिए, इसलिए वे जो भी उपकरण हैं, उन्हें सुधारने के हमारे प्रयासों से लड़ते हैं। मेरे मामले में, यह बहुत है डरावने विचार.

क्या आपका ध्यान गया है? मानसिक बीमारी जब आप ठीक करने या ठीक होने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत करने की कोशिश कर रहे हों तो बुरा हो रहा है? आपने लक्षणों की वृद्धि से कैसे निपटा है? अपनी कहानी साझा करें कि टिप्पणियों में बेहतर होने से पहले यह कैसे खराब हो गया है, और नीचे दिए गए वीडियो में मेरी कहानी की अधिक जांच करें।