अस्वीकृति संवेदनशीलता ADHD के साथ लड़कियों और महिलाओं के लिए बदतर है

अस्वीकृति संवेदनशीलता पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित किया गया है - कभी-कभी कहा जाता है संवेदनशील डिस्फ़ोरिया की अस्वीकृति - और एडीएचडी के साथ कई महिलाएं अनुभव के साथ पहचान करती हैं।

अध्ययन अस्वीकृति संवेदनशीलता, चिंता, सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार, बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार, द्विध्रुवी को जोड़ता है विकार, और आत्मकेंद्रित, लेकिन यह सबसे अधिक दृढ़ता से ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी या) से जुड़ा हुआ प्रतीत होता है एडीडी)। बिगड़ा हुआ कार्य और भावनात्मक विकृति अस्पष्ट सामाजिक अंतःक्रियाओं को वैयक्तिकृत करने की प्रवृत्ति को बढ़ाएं, उन्हें नकारात्मक रूप से व्याख्या करें, और इससे प्रेरित बातचीत के लिए एक भावनात्मक प्रतिक्रिया को विनियमित करने में असमर्थ हो।

अस्वीकृति संवेदनशीलता एक औपचारिक निदान या विकार नहीं है, लेकिन कई महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि अस्वीकृति के लिए अपनी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में असमर्थता उनके सबसे कम पहलुओं में से एक है एडीएचडी.

कुछ अत्यधिक संवेदनशील महिलाएं सतही बातचीत में कथित अस्वीकृति का अनुभव (“मुझे दो बार पानी के लिए हमारे वेटर से पूछना पड़ा - वह मुझे पसंद नहीं करता "), लेकिन सबसे विनाशकारी घटनाओं में उन निकटतम लोगों से अस्वीकृति शामिल है उन्हें। एक घायल बातचीत से उबरने में घंटों लग सकते हैं, और कई महिलाएं इस घटना के बारे में बताती हैं, कभी-कभी इसे राहत देने के लिए रात के बीच में जागते हैं। उनके जीवन की गुणवत्ता चिंता, संकट, शर्म और परिहार से प्रभावित होती है।

एडीएचडी अस्वीकृति संवेदनशीलता और लिंग

समाज दूसरों की जरूरतों को समायोजित करने के लिए महिला दायित्व के विचार का समर्थन करता है। ADHD वाली लड़कियां इस ज़िम्मेदारी को जल्द महसूस करें, लेकिन पाते हैं कि वे दूसरों की भावनाओं के साथ जुड़ने के लिए बुरी तरह से तैयार हैं। वे अक्सर अत्यधिक संवेदनशील, आसानी से भ्रमित होने, और गायब सामाजिक संकेतों के लिए सहकर्मियों द्वारा तंग और बदसूरत होते हैं। एडीएचडी के साथ कई लड़कियां इस तरह से व्यवहार करती हैं कि दूसरों को निराशा होती है और आलोचना के लिए लक्ष्य बन जाते हैं। सामाजिक मांगों के अनुरूप उनकी अक्षमता अस्वीकृति की उनकी सीखी गई अपेक्षा के साथ प्रतिध्वनित होती है।

अत्यधिक उत्तेजना मस्तिष्क को अन्य तरीकों से समझौता करने की कीमत पर भी चरम तरीकों से अनुकूलन करने का कारण बनती है। अनेक ADHD के साथ महिलाएं कठोर सजा, धमकाने, बहिष्कार, और परिवार, साथियों और शिक्षकों से अपमान के अनगिनत एपिसोड के साथ, उनके बचपन में पुरानी नकारात्मक प्रतिक्रिया का अनुभव किया है।

एडीएचडी के साथ लड़कियों का लचीलापन दूर हो जाता है शुरुआती दर्दनाक अनुभव यह अप्रत्याशित, अपरिहार्य और दोहराया जाता है। ये हानिकारक संदेश सामान्य विकास को प्रभावित कर सकते हैं और एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल की रिहाई को बढ़ाकर मस्तिष्क रसायन विज्ञान को बदल सकते हैं। एडीएचडी के साथ कई लड़कियों के लिए, अस्वीकृति का दोहराया खतरा आदिम अस्तित्व तंत्र को ट्रिगर करता है; लड़ाई या उड़ान के लिए बहुत कमजोर, वे अक्सर स्थिर होते हैं, कार्य करने में असमर्थ होते हैं। ये एपिसोड भविष्य की सामाजिक प्रतिकूलता की उम्मीद के लिए मंच निर्धारित करते हैं।

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चिंता एडीएचडी के साथ महिलाओं में बढ़ जाती है

दशकों की अस्वीकृति के बाद, एडीएचडी के साथ महिलाओं को नपुंसक की तरह महसूस होता है, इस डर से कि उनकी कथित विफलताओं की खोज की जाएगी और अस्वीकृति को भड़काने के लिए। अच्छी तरह से प्रलेखित लिंग अंतर इन महिलाओं को कम आत्मविश्वास, कम आत्मसम्मान, और एडीएचडी वाले पुरुषों की तुलना में अधिक संकट और एडीएचडी के बिना महिलाओं के रूप में वर्णित करते हैं।

यह समझ में आता है, तब, कि एडीएचडी वाली महिलाओं को आलोचना की उम्मीद होती है, अस्वीकृति के लिए उनके चिंतित और भयभीत प्रतिक्रियाओं को आतुर बनाना। पुरुषों को दूसरों पर दोष, क्रोध, और दोषारोपण के साथ अपनी प्रतिक्रियाओं को बाहरी करने की अधिक संभावना है। अध्ययनों से पता चलता है कि चिंताजनक प्रतिक्रियाएं भविष्य में बातचीत के बारे में चिंता की संभावना को बढ़ाती हैं। नाराज प्रतिक्रियाओं के अनुभव वाले लोगों को भविष्य में बातचीत के बारे में चिंता कम हो गई।

कई महिलाएं इन अस्वीकारों को उनके मूल्य के फैसले के रूप में व्याख्या करती हैं, और इस विचार से तबाह हो जाती हैं कि वे लगातार दूसरों को निराश करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि अग्रिम चिंता एक आत्म-भविष्यवाणी की भविष्यवाणी पैदा करती है जिसमें उनकी भयभीत प्रतिक्रियाएं अस्वीकृति की भावना को मजबूत करते हुए, अधिक नकारात्मकता को मिटा देती हैं। उनकी भावनात्मक अस्थिरता को मेलोड्रामैटिक ओवररिएक्शन के रूप में देखा जा सकता है, आगे उनके दर्द को अमान्य कर सकता है। कुछ महिलाओं का मानना ​​है कि उनका व्यवहार अस्वीकृति का गुण है, कि वे वास्तव में अयोग्य हैं। यदि उन्हें लगता है कि वे कुछ भी सही नहीं कर सकते हैं, तो निराशा पदार्थ का दुरुपयोग कर सकती है, भोजन विकार, खुदकुशी, और आत्मघाती विचार।

ऐसी स्थिति से बचना जो अस्वीकृति के लिए नेतृत्व कर सकती है

अधिकांश अनजानी महिलाएं धीरे-धीरे नकारात्मक संदेशों के दशकों को आंतरिक करें। टूटे हुए आत्मसम्मान के साथ, वे गुस्से, घबराहट या आँसू के अपने प्रकोप के लिए खुद को कठोर रूप से न्याय करते हैं। अपनी आवेगी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने में असमर्थता पर शर्मिंदा, कुछ लोगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं-मनभावन, रडार के नीचे उड़ान, और उनकी राय को सेंसर करते हैं।

यहां तक ​​कि दूसरों के लिए खानपान करते समय, वे अपनी प्रतिक्रियाओं के लिए उचित ठहराते हैं, बचाव करते हैं और माफी मांगते हैं। दूसरे लोग अपनी अस्थिरता को छिपाने के लक्ष्य के साथ, कठोर, पूर्णतावादी पहलू को आगे बढ़ाते हैं। यह रक्षा उच्चस्तरीय स्व-निगरानी की मांग करती है जो कि अथक चिंता और लागत पर आती है भावनात्मक खिंचाव।

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अंततः, कई महिलाएं उन परिस्थितियों से बचना सीखती हैं जिनमें वे अस्वीकृति की आशंका करते हैं। वे यह निष्कर्ष निकालते हैं कि निकासी उन्हें दर्दनाक अस्वीकारों से बचाएगी जो अपरिहार्य लगते हैं, और वे सामाजिक चिंता विकसित करते हैं। वे पाते हैं कि छिपने से उनकी चिंता कम हो जाती है, और वे दूरी और वियोग को एक सहनीय व्यापार के रूप में स्वीकार करते हैं। अलगाव चुनना एक बलिदान है जिसे किसी को भी नहीं करना चाहिए। महिलाएं संरक्षित महसूस कर सकती हैं, लेकिन यह उन्हें देखने, सुनने और जानने से रोकता है।

लब्बोलुआब यह है कि ये शक्तिशाली भावनात्मक प्रतिक्रियाएं रिश्तों पर कहर ढाती हैं। उनकी तीव्रता ऐसे भागीदारों के साथ संचार को बढ़ाती है जो डी-एस्केलेशन ड्यूटी से थक जाते हैं। कुछ महिलाएं उन दोस्तों के साथ रेडियो चुप्पी का सहारा लेती हैं जो उन्हें ओवररिएक्टिंग के रूप में आंकते हैं। कई लोग नियंत्रण के नुकसान पर शर्म और निराशा महसूस करते हैं और दुनिया में एक महिला के रूप में उनकी प्रभावकारिता पर सवाल उठाते हैं।

एडीएचडी के साथ अस्वीकृति संवेदनशीलता का प्रबंधन

अनुभव करने की प्रवृत्ति अस्वीकृति संवेदनशीलता भाग प्रकृति है और भाग पोषण है। भूमिका आनुवांशिकी खेलने के अलावा, अस्वीकृति संवेदनशीलता का शरीर भावनात्मक विकृति के न्यूरोबायोलॉजी से संबंधित है। इन प्रतिक्रियाओं पर प्रतिक्रिया हो सकती है guanfacineएक गैर-उत्तेजक दवा जिसने लक्षणों को कम करने में कुछ सफलता का प्रदर्शन किया है।

पोषण घटक में प्रारंभिक अस्वीकृति का दर्दनाक इतिहास शामिल है, साथ ही वर्तमान वातावरण नकारात्मक संदेशों को मजबूत करता है। एक चिकित्सक महिलाओं को अपने ट्रिगर्स को समझने और उच्च जोखिम वाली स्थितियों को पहचानने में मदद कर सकते हैं। थेरेपी उन्हें उनके आत्म-मूल्य के बारे में उनकी मान्यताओं का पुनर्मूल्यांकन करने में मदद करती है, और दूसरों के मूल्यांकन के महत्व को फिर से परिभाषित करती है। संवेदनशीलता को अस्वीकार करने वाला ज्ञान एक सामान्य अनुभव है, न कि चरित्र दोषों का प्रतिबिंब, अक्सर समर्थन स्वीकार करने और उपचार का पीछा करने की दिशा में पहला कदम है।

एलेन बी। लिटमैन, पीएचडी।, 30 से अधिक वर्षों के लिए ध्यान विकारों के क्षेत्र में शामिल किया गया है। वह सह-लेखक हैं एडीएचडी के साथ लड़कियों को समझना।(#CommissionsEarned)

महिलाओं में एडीएचडी के साथ अस्वीकृति संवेदनशीलता: अगले चरण

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13 जनवरी 2021 को अपडेट किया गया