"एडीएचडी के साथ एक बच्चे को पालने के बारे में विकलांगता ने मुझे क्या सिखाया"

मैं सेरेब्रल पाल्सी (सीपी) के साथ पैदा हुआ था, एक ऐसा विकार जो मेरी गति और संतुलन की क्षमता को प्रभावित करता है। जब मैं 10 साल का था, तब तक मैं अपने कुछ सीपी लक्षणों को कम करने के लिए तीन प्रमुख लेग सर्जरी कर चुका था। मैंने पुनर्वसन के लिए तीन पूरे ग्रीष्मकाल खो दिए और ऐसा लग रहा था कि मैं हमेशा एक चिकित्सक के कार्यालय में या अपने भौतिक चिकित्सक के साथ हूं।

प्रत्येक यात्रा प्रश्न लेकर आई। मैं सबसे ज्यादा डर गया था, "क्या आप घर पर अपने दैनिक अभ्यास कर रहे हैं?" मैंने झूठ बोला था कि मेरे पास है, लेकिन सच यह है कि मैं यहां और वहां से चूक गया हूं। मैं एक बच्चा था और मैं वह करना चाहता था जो मेरी उम्र के बाकी सभी बच्चे कर रहे थे।

यह स्मृति हाल ही में पुनर्जीवित हुई जब मेरी पत्नी और मैंने अपने बेटे को अपने न्यूरोलॉजिस्ट के साथ द्वि-मासिक अनुवर्ती नियुक्ति के लिए ले लिया। हमारा बेटा एक न्यूरोलॉजिस्ट देखता है क्योंकि उसे पता चला था ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD) लगभग दो साल पहले। इस नियुक्ति के दौरान, मैंने अपने बेटे के लिए खुद को बुरी तरह से महसूस किया और अपने जीवन या व्यापार के स्थानों में उसके साथ बहुत अधिक बदलाव करना चाहता था।

मेरे बेटे का डॉक्टर पूरी तरह से है, और मेरे अपने डॉक्टरों की तरह, कई साल पहले कई सवाल पूछता है। वह जानकारी इकट्ठा कर रही है और मुझे वह मिल रहा है, लेकिन वह उसे अलग महसूस कराने का काम भी कर रही है - ठीक उसी तरह जैसे मैंने तब किया जब मैं उसकी उम्र की थी।

यदि आपके पास एडीएचडी वाला बच्चा है, तो आप शायद इसी तरह के संघर्ष का अनुभव करते हैं। मेरी पत्नी ने पहली बार देखा ADHD के संकेत हमारे बेटे में - भावनाएं, चिंता, संवेदी मुद्दे, मिजाज, ध्यान की कमी, और बहुत कुछ। मैं वर्षों से एक युवा खेल प्रशिक्षक था और अपने बेटे की तुलना मेरी टीम के अन्य बच्चों से नहीं कर सकता था। वह थोड़ा अपरिपक्व लग रहा था, लेकिन मुझे लगा कि वह इसे बाहर कर देगा। अब पीछे मुड़कर देखें, तो मुझे लगता है कि मैं इनकार कर रहा था और मुझे अपने बेटे के मतभेदों से निपटने में परेशानी हो रही थी।

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हम सभी चाहते हैं कि हमारे बच्चे हमसे बेहतर हों। यह स्वीकार करते हुए कि, अपने जीवन के इस पहलू में, वह मेरे से बेहतर होने की संभावना नहीं है, कुछ समय लगा, लेकिन मुझे पता चला है कि किसी समस्या से निपटने के लिए पहला कदम मौजूद है।

आपके बच्चे के लिए क्या करना सबसे अच्छा है: D.I.F.F.E.R.E.N.T दृष्टिकोण

जैसा कि कोई है जो अपने पूरे जीवन में मतभेदों के साथ रहा है, मैं पालन-पोषण के लिए एक अनूठा दृष्टिकोण लाता हूं। मैंने एक संक्षिप्त नाम विकसित किया है - D.I.F.E.E.E.N.T. - हमारे परिवार के लिए काम करने वाले मार्गदर्शक सिद्धांतों का पालन करना आसान बनाने के लिए। प्रत्येक पत्र कुछ पेरेंटिंग सत्य से मेल खाता है जो मैंने अपनी प्रतिकूलता के साथ जीना और अपने बेटे को उसके साथ मदद करने से सीखा है।

D डेलीगेट के लिए है।

एडीएचडी वाले अधिकांश बच्चे उन कार्यों से अभिभूत हो जाते हैं जो छोटे-छोटे विखंडों में नहीं टूटते। अगर मैं अपने बेटे से कहता हूं कि "अपने कमरे को साफ करो," तो कार्य की व्यापकता उसे पंगु बना देती है। विशिष्ट दिशा के बिना, वह सारा दिन वहीं बिताएगा और जब वह सीधा होने वाला होगा तो खिलौने के साथ खेलने से विचलित हो जाएगा।

जानबूझकर, आप अपने बच्चे को सफल होने में मदद कर सकते हैं। छोटे, स्पष्ट रूप से परिभाषित लोगों की एक श्रृंखला में मुख्य कार्य को तोड़ दें। उन्हें प्रत्येक कार्य को एक जानबूझकर तरीके से समझाने के लिए आवश्यक संरचना दें। जैसा कि मेरा बेटा आगे बढ़ता है, मैं एक समय में एक से अधिक कार्यों को जोड़ना जारी रखता हूं (जब तक कि काम पूरा नहीं हो जाता, तब तक अपने कपड़े उठाओ, कपड़े मोड़ो, आदि)। अंत में, कमरा साफ हो जाएगा और आपका बच्चा गर्व महसूस करेगा। अगर आप मुझसे पूछते हैं तो एक जीत।

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एडीएचडी वाले बच्चे अच्छे से अच्छा करना चाहते हैं - मुझे लगता है कि विक्षिप्त बच्चों की तुलना में बहुत अधिक है। जब हम उन्हें सफल होने के लिए उपकरण देते हैं, और वे सफल होते हैं, तो वे और अधिक करना चाहते हैं।

मैं ADHD के लिए है।

गलत! हम ADHD है। आपके बच्चे को पनपने के लिए एक मजबूत सपोर्ट सिस्टम की जरूरत होती है। एडीएचडी को पूरे परिवार द्वारा ग्रहण किया जाना चाहिए, और आपको अपने बच्चे का होना चाहिए सबसे बड़ा वकील. मैंने अपने माता-पिता से वकालत सीखी। उन्होंने मुझसे "नियमित" कक्षाओं में रहने और "नियमित" स्कूल बस में सवार होने के लिए लड़ाई लड़ी क्योंकि वे जानते थे कि मैं इसे सही समर्थन के साथ संभालने में सक्षम हूं - और मैंने किया।

मेरे दृष्टिकोण से, एडीएचडी के सबसे कठिन हिस्सों में से एक यह है कि यह एक अदृश्य विकार है। मेरा संघर्ष देखना आसान था - मैं एक लंगड़ा (और कभी-कभी वॉकर या बेंत की मदद से) चलता था - और यह देखना आसान था कि लोग आमतौर पर मेरे साथ धैर्य रखते थे।

अपने संघर्ष को दूसरों को "देखने" में मदद करके अपने बच्चे को जीवन रक्षक रखें। उनसे विस्तार से बात करें और उन्हें समझें कि आपके बच्चे में संगठनात्मक कौशल की कमी और तीव्र भावनाएं उसकी न्यूरोलॉजिकल स्थिति से संबंधित हैं।

F भावनाओं के लिए है।

कभी भी अपने बच्चे की भावनाओं का अवमूल्यन न करें। आपके लिए जो महत्वहीन लग सकता है, वह उनके लिए महत्वपूर्ण है। जब मैं मिडिल स्कूल में था, मेरे माता-पिता एक को-एड कंपनी सॉफ्टबॉल टीम में खेलते थे। उन्होंने मुझे एक वर्दी दी और मुझे एक सप्ताह के अंत में एक टूर्नामेंट में ले आए। मैंने बल्लेबाजी अभ्यास के दौरान पिच की और मुझे लगा कि मैं खेलने जा रहा हूं। जैसे-जैसे पारी आगे बढ़ी, मैं बेंच पर बैठ गया। यह मुझे स्पष्ट रूप से स्पष्ट हो गया कि मैं खेल में नहीं जाऊंगा।

मुझे याद होगा कि फाबियान नाम का एक आदमी - मेरी माँ का एक सहयोगी है - जब तक मैं मर नहीं जाता। पारी के बीच, उन्होंने टीम से पूछा कि क्या मैं खेल सकता हूं और उन्होंने मुझे जाने दिया! उस क्षण में, फैबियन ने मुझे देखा, और मुझे तुरंत बेहतर लगा। मुझे नहीं लगता कि यहाँ सबसे महत्वपूर्ण बात खेलने के बारे में थी। यह देखा जाना चाहिए था और सुना जाना चाहिए था।

हमारे बच्चे सर्कल में अपनी जगह की तलाश कर रहे हैं जैसे मुझे उस टीम पर जगह चाहिए थी। वे चाहते हैं कि उनकी राय सुनी जाए, उनकी कहानियों को सराहा जाए और उनके चुटकुलों का आनंद लिया जाए।

F भी (में) लचीले के लिए है।

मैंने अपने पूरे जीवन में खेलों को प्यार किया है और खेला है लेकिन मेरी शारीरिक सीमाओं के कारण उनमें से किसी में भी बहुत अच्छा नहीं है। हालांकि, मेरी उम्र के अधिकांश बच्चों पर मेरा एक फायदा था। मेरे शरीर की ऊपरी ताकत काफी थी, क्योंकि मेरे हाथ अक्सर मेरे पैरों के काम नहीं करते थे।

मेरी माँ ने सोचा कि मुझे एक पहलवान के रूप में सफलता मिली है और मुझे मध्य विद्यालय टीम के लिए बाहर जाने के लिए प्रोत्साहित किया है। टीम में होने के लिए मुझे फिजिकल पास करना था। दुर्भाग्य से, मैंने इसे पास नहीं किया और स्कूल के चिकित्सक ने कहा कि मेरी विकलांगता ने मुझे चोट के जोखिम में डाल दिया। मैं उस रात रोया क्योंकि मुझे लगा कि मेरा एक मौका है एक टीम पर प्रतिस्पर्धा कभी महसूस नहीं किया जाएगा, और यह मेरी गलती नहीं थी।

उन्होंने मेरे दृढ़ संकल्प को महसूस किया होगा क्योंकि कुछ दिनों बाद उन्होंने पुनर्विचार किया और हमें बताया कि यदि आर्थोपेडिक विशेषज्ञ मुझे कुश्ती के लिए साफ़ कर देंगे, तो वे मुझे टीम में शामिल होने की अनुमति देंगे। मुझे ऑर्थोपेडिस्ट को देखने के इंतजार में चार अभ्यास याद आए। प्रतिस्पर्धा के 14 वर्षों में, वे चार अभ्यास ही ऐसे थे जिन्हें मैंने कभी याद नहीं किया।

मैं और मेरी पत्नी अपने बेटे के साथ बहुत सारी अनमनी सोच रखते हैं। यह अक्सर "मेरा रास्ता या राजमार्ग" रवैया है। यह याद रखना कि कैसे डॉक्टर मेरे लिए समझौता करने के लिए तैयार थे, अब भी मेरे लिए प्रेरणा का स्रोत है। मुझ पर एक मौका लेने की उनकी इच्छा ने मेरी जिंदगी बदल दी। वह लचीला था और समझौता करने के लिए तैयार था और उसने मुझे सुनने के लिए पर्याप्त सम्मान दिया। ADHD वाले बच्चों को सुना जाना चाहिए और उन्हें आपकी सोच में लचीला होना चाहिए। उनके सफल होने के अवसरों की तलाश करें। जब आपको संदेह हो तो उन्हें साबित करने का मौका दें। वे सिर्फ आपको गलत साबित कर सकते हैं।

E भावनात्मक के लिए है।

मैं अपनी आस्तीन पर अपना दिल पहनता हूं और दृश्य भावना के साथ जीवन जीता हूं। मेरी विकलांगता ने मेरे संवेदनशील स्वभाव में योगदान दिया है, और मुझे इस बारे में खेद नहीं है। मैं कुछ भी आधा नहीं करता। मैं हमेशा सबकुछ करता हूं क्योंकि मुझे दुनिया को यह दिखाने की जरूरत है कि मैं अपनी विकलांगता के बावजूद अपना दिमाग लगा सकता हूं। मैं हमेशा अच्छा करना चाहता हूं और मेरा बेटा भी करता है।

एडीएचडी वाले बच्चों के बारे में मुझे क्या पता है कि वे समाज में उनसे अपेक्षित और अपेक्षित काम करने की तीव्र इच्छा रखते हैं - जो एडीएचडी की चुनौतियों को देखते हुए किया गया है। जब मेरा बेटा किसी लक्ष्य से कम हो जाता है या उम्मीदों पर खरा नहीं उतरता है, तो यह तीव्र भावनाओं को सामने लाता है जो एक माता-पिता के रूप में मुझे संभालना और मेरे लिए बहुत निराशा पैदा करना मुश्किल है। यह मुझे अगले पत्र के लिए लाता है ...

R, रैशनल के लिए है।

जब हम भावुक होते हैं, तो हम तर्कसंगत रूप से सोचने की अपनी क्षमता खो देते हैं। दोनों आपस में जुड़े हुए हैं। तर्कसंगत विचार का दुश्मन भावना है।

मैं एक महान समर्थन प्रणाली से घिरा हुआ धन्य हूं, जिसमें मेरे माता-पिता, रिश्तेदार, दोस्त, पड़ोसी, अन्य कोच, मेरा पति और हमारे बच्चे शामिल हैं। उनका समर्थन विनम्र है क्योंकि मुझे पता है कि किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना जो विकलांग है, ऐसी चुनौतियां हैं जो अन्य रिश्तों में मौजूद नहीं हैं। मेरे पूरे जीवन में, मुझे गिरने की अनुमति दी गई है - कभी-कभी शाब्दिक रूप से - और वापस आने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। मेरा संघर्ष कभी नकारात्मकता से नहीं मिला। मैं इसका श्रेय देता हूं कि बुलंद लक्ष्यों को हासिल करने और हासिल करने के लिए मुझे प्रेरणा देने के लिए।

ADHD के साथ अपने बच्चे के लिए इस तरह का समर्थन करें। जब आपका बच्चा ऐसा नहीं करता है, तो आप क्रोधित और निराश होने के बजाय, उसे उससे umpteen बार करने के लिए कहें, अपने आप को एक समय दें। उन पर चिल्लाने का विरोध करें और अपनी मजबूत भावनाओं को कम करने के लिए थोड़ा समय दें। एडीएचडी वाले बच्चों में उत्साह होता है। अगर आप उनसे मिलें गहन भावना समान स्तर की तीव्रता के साथ, अधिक संघर्ष का परिणाम होगा क्योंकि भावना उनके लिए अधिक रोमांचक है।

एडीएचडी वाले बच्चों को लगता है कि नकारात्मक ध्यान किसी ध्यान से बेहतर है। मेरे बेटे के मामले में, वह अपने बड़े भाई के साथ ध्यान आकर्षित करने के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहा है। जब मैं उन संघर्षों से दूर चला जाता हूं, तो मैं अपने बेटे की जरूरतों को पूरा करने के लिए बेहतर सुसज्जित हूं।

ई भी प्रोत्साहन के लिए है।

जब मैं एक लड़का था, जीवन में जीत हमेशा प्राप्त करना आसान नहीं था। फिर भी, इस प्रयास के लिए मेरी हमेशा प्रशंसा की गई - परिणाम कभी नहीं। इसने "नो-लीव" रवैये को बढ़ावा दिया जिसे मैंने पालन-पोषण में किया, और यह प्रभावी रहा।

एडीएचडी वाले बच्चे इस तरह से पनपते हैं सकारात्मक पालन-पोषण मुझे एक बच्चे के रूप में प्राप्त हुआ। आवेगशीलता और अति सक्रियता उनके लिए सफलता के लिए बाधाएं हो सकती हैं, लेकिन अगर आप तलाश में रहेंगे तो आपको अवसर मिलेंगे - बड़े और छोटे - उनकी प्रशंसा करने के लिए। नोटिस जब वे कुत्ते को चलते हैं, तो एक खेल में अच्छे खेल का प्रदर्शन करते हैं, एक भाई के लिए कुछ करते हैं, आदि। और इसमें से एक बहुत बड़ा सौदा करें!

एन अपने बच्चे के लिए है।

मेरे माता-पिता हमेशा मेरे सबसे बड़े प्रशंसक थे। मेरी विकलांगता चुनौतीपूर्ण थी, लेकिन मुझे यह जानकर हमेशा सुरक्षित महसूस हुआ कि वे मेरे लिए वहां हैं। उन्हें हमेशा लगता था कि मुझे मदद करने से पहले मुझे मदद करनी होगी, इसलिए मुझे पूछना भी नहीं पड़ा!

यह जानने के लिए अपना व्यवसाय करें कि आपका बच्चा कैसा सोचता है। वे थोड़ा शर्मीले, शर्मिंदा, या मदद के लिए पूछने में गर्व महसूस कर सकते हैं - मुझे पता है कि मैं कई बार था। एक अभिभावक के रूप में, यह कदम बढ़ाने का समय है। अपने बच्चे के घर के बाहर हो सकने वाले किसी भी मुद्दे को समझें और उनके लिए बल्लेबाजी करने के लिए तैयार रहें। उन्हें इतनी राहत मिलेगी।

T अपनी प्रवृत्ति पर विश्वास करने के लिए है।

वर्षों से जारी सीपी के शोध से मेरे डॉक्टरों में कई नए उपचार विकल्प और बदलाव आए हैं। मेरी देखभाल के लिए दृष्टिकोण - सर्जरी से लेकर भौतिक चिकित्सा तक, घरेलू अभ्यासों तक, मेरी राहत देने के लिए शॉट्स तक काठिन्य।

पूरे समय में, मेरे माता-पिता ने अपने स्वयं के अनुसंधान किए, किसी भी विशेषज्ञ से बात की, जो वे पा सकते थे, विभिन्न विशेषज्ञों से परामर्श किया, और जब सीपी के साथ अपने जीवन को बेहतर बनाने की बात आई तो विभिन्न तरीकों की कोशिश की। मुझे हमेशा प्रक्रिया में शामिल किया गया था। जब उपचार के सुझाव सही नहीं लगे, तो हमने अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा किया।

ADHD के साथ भी यही बात लागू होती है। आपके बच्चे की मदद करने के कई तरीके हैं - परामर्श से, आहार से, प्राकृतिक पूरक आहार से लेकर दवा तक। जहां उपयुक्त हो, अपने बच्चे को उपचार पथ चुनने की प्रक्रिया में शामिल करें। मैं अपने अनुभव से जानता हूं, जिसमें हमारा बेटा शामिल है (जब उचित हो) उसे महत्वपूर्ण महसूस कराता है और उसकी चिंता को कम करता है।

भरोसेमंद उपचार और डॉक्टर चुनें और जब कुछ सही न लगे, तो उस भावना का पालन करें। दवाई एक कठिन और बहुत ही व्यक्तिगत निर्णय है। एडीएचडी वाले बच्चों के अन्य माता-पिता की तरह, मैं और मेरी पत्नी इस मुद्दे पर बहुत लंबे समय से जूझ रहे थे। हमारे करीबी रिश्तेदार और मित्र हैं जिनकी राय हम महत्व देते हैं जो हमारे निर्णयों से सहमत हैं या नहीं। आपको वही करना चाहिए जो आपको लगता है कि आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा है।

एक महान कोच हर एथलीट को उसी तरह से कोच नहीं करता है। कोच का काम यह पता लगाना है कि प्रत्येक खिलाड़ी को अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के लिए क्या प्रेरित करता है। पेरेंटिंग एक ही तरीका है - हर बच्चे के लिए एक ही तरीका काम नहीं करता है। परीक्षण, त्रुटि, और कभी भी उन पर हार नहीं मानेंगे।

मैं एक आदर्श माता-पिता से बहुत दूर हूं, लेकिन मुझे पता है कि ADHD के साथ एक बच्चे की परवरिश में कुछ ऐसी चुनौतियां होती हैं, जिनका सामना अन्य माता-पिता नहीं करते। मैं यह खोजने के लिए काम करता हूं कि मेरे बेटे के लिए क्या मायने रखता है और वह अपने भाई के लिए अलग होगा। D.I.F.F.E.R.E.N.T को गले लगाओ! कभी संतुष्ट मत होना!

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18 जून, 2020 को अपडेट किया गया