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इंसानों का सामना करना हमेशा आसान नहीं होता है। वास्तव में, लोग बिल्कुल असहनीय हो सकते हैं। हमारे चारों ओर तैरने वाली सभी अलग-अलग मान्यताओं और व्यक्तित्वों के साथ, यह पूरी तरह से समझ में आता है कि क्यों कुछ लोगों को एक-दूसरे के लिए बनाया जाता है जबकि दूसरों को एक-दूसरे से दूर भटकना चाहिए।

व्यक्तित्व लक्षणों में अंतर सामाजिक समूहों के बीच परेशानी का कारण बन सकता है - जिसमें परिवार का जमावड़ा भी शामिल है। सभी के साथ मिलना स्वाभाविक नहीं है, लेकिन कुछ लोग उस सच्चाई को एक तरफ धकेल देते हैं। जब लोग अपने गहन व्यक्तित्व और विश्वास को हर किसी पर बल देना शुरू करते हैं, चिंता बढ़ सकती है.

कई बार, चिंता अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को सामने लाती है।

आत्मविश्वास हमेशा संघर्ष करते समय एक प्रमुख खेल कार्ड होता है खुद को नुकसान या कोई मानसिक बीमारी। जब किसी के पास एक आश्वस्त व्यक्तित्व नहीं होता है, तो वे दूसरों को पसंद करने के लिए बहुत अधिक प्रयास कर सकते हैं और जब यह काम नहीं करता है, तो वे अलग हो सकते हैं। जब किसी के पास एक ऐसा व्यक्तित्व होता है जो आपके साथ काफी क्लिक नहीं करता है, तो यह गुस्सा, निराशा या यहां तक ​​कि असुरक्षा का कारण बन सकता है। आपके दिमाग में सवाल उठने लगे: मैंने क्या गलत किया? वे मुझे पसंद क्यों नहीं करते? मैं उनके मन को बदलने के लिए क्या कर सकता हूं?

हालांकि, अपने आप को कुछ श्रेय देने के लिए क्या हुआ?

आप अपने आसपास के लोगों को आत्म-नुकसान का आग्रह नहीं करते हैं

मैं हाल ही में किसी प्रियजन की मृत्यु के कारण पारिवारिक समारोहों में भाग ले रहा हूं और मुझे परिवार की एक इकाई बनाने के लिए व्यक्तिगत तौर पर व्यापक सरणी देखने को मिली है। यह देखना बहुत अच्छा है कि हर कोई कितना अलग है और हर किसी के पास तालिका में लाने के लिए कुछ अद्वितीय है। हालांकि, हर किसी के मतभेदों के साथ संघर्ष होता है और कभी-कभी यह तनाव पर ला सकता है।

जब आपके आस-पास के लोग उन तरीकों से कार्य करते हैं जिनसे आप सहमत नहीं होते हैं या समझ नहीं पाते हैं, तो आप चिढ़ सकते हैं और सामना करने के तरीके के रूप में असुरक्षित व्यवहार को बदल सकते हैं। आप ऐसा सोच सकते हैं काटना या जलाना या उठाना आप दूसरों के भ्रमित कार्यों को एक तरफ धकेल रहे हैं, लेकिन आप ऐसा नहीं कर रहे हैं। आप केवल उन वास्तविकताओं को एक तरफ धकेल रहे हैं जब तक कि क्षण फिर से प्रकट होने के लिए सही न हो।

परिवार बहुत गहन व्यक्तित्व से भरे हुए हैं और सभी पर क्लिक न करना सामान्य है। जब परिवार के समारोहों में, आप अपने आप को कई अलग-अलग प्रकार के लोगों के बीच में पा सकते हैं। यदि आप कोई हैं जो इसे तनावपूर्ण स्थिति पाते हैं, तो आपको बचने की आवश्यकता महसूस हो सकती है।

जल्दी से भागना बुरी बात नहीं है। वास्तव में, कुछ मिनटों को फिर से इकट्ठा करने और स्पष्ट रूप से सोचने के लिए स्वस्थ है। हालांकि, वहाँ भी नकारात्मक पलायन कर रहे हैं और उन है कि प्रतिस्थापन की जरूरत है। चाकू या रेजर की ओर मुड़ने के बजाय, बाहर की ओर चलें या अपनी कार में कुछ उत्थान वाले गीतों के लिए बैठें। एक परिवार के सदस्य के पास जाएं, जिसके साथ आपका बंधन है और जब तक आपका मन शांत नहीं हो जाता है, तब तक उनके साथ रहें।

कुछ होना स्वाभाविक है सामाजिक चिंता जब लोगों के एक समूह के साथ, भले ही वह समूह प्रियजनों से भरा हो। ऐसी स्थिति में चलने से पहले अपना सिर साफ़ करने के लिए आवश्यक समय लें जो आपको आरामदायक न लगे। एक बार जब आप खुद के साथ अधिक सहज महसूस करते हैं, तो आपके निर्णय सुरक्षित हो जाएंगे।

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