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पढ़ना जारी रखेंस्वास्थ्यप्रद मानसिक स्वास्थ्य समाचार पत्रइस सप्ताह हेल्दीप्लेस साइट पर क्या हो रहा है:दिनचर्या बदलने से चिंता को जीतने के 3 तरीकेलिटिल चेंज सबसे प्रभावशाली हो सकता हैफेसबुक फैंस द्वारा शेयर किए गए सबसे लोकप्रिय हेल्दीप्लस लेखहेल्दीप्लेस मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉग सेमानसिक स्वास्थ्य के लिए खड़े रहेंन...
पढ़ना जारी रखेंपिछले आत्म-नुकसान पर चर्चा करने का कोई आसान तरीका नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे आगे लाएंगे अपने अतीत से कठिन संघर्ष, यह लगभग हमेशा एक असहज स्थिति होने वाली है। यहां तक कि सबसे अधिक आत्मविश्वास वाले व्यक्ति के लिए, हमेशा कुछ ऐसा होता है जो उस आत्मविश्वास के रास्ते में हो जाता है और कुछ...
पढ़ना जारी रखेंहमेशा कुछ ऐसा होता है जो ब्याज, ट्रिगर या आत्म-हानि की आवश्यकता को ट्रिगर करता है। स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले ट्रिगर की सूची हमेशा के लिए जा सकती है, लेकिन स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले अन्य लोगों को देखने के बाद, अपनी खुद की पृष्ठभूमि के साथ, मुझे तीन प्रमुख ट्रिगर मिले जो स्वयं को नुकसान पहु...
पढ़ना जारी रखेंमैं धार्मिक व्यक्ति नहीं हूं और मैं धर्म के बारे में बहस करने वाला व्यक्ति नहीं हूं। विश्वास करो कि तुम क्या विश्वास करना चाहते हो - जैसा कि आसान है। मुझे कभी समझ में नहीं आया कि लोगों को अपने विश्वास को दूसरे लोगों पर धकेलने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है। यदि वे बदलने के इच्छुक नहीं हैं या वे ...
पढ़ना जारी रखेंइस सप्ताह के अंत में, मैं अपने चेहरे पर गिर गया। मैं सचमुच फुटपाथ पर गिर गया और वर्तमान में मेरे चेहरे के दाहिने हिस्से को ढंकने वाला बदसूरत और खरोंच है। सीमेंट पर गिरने के बाद मेरे शरीर में दर्द भर गया। जाहिर है कि यह सामान्य है जब यह किसी आकस्मिक दुर्घटना या कट या चोट के कारण आता है। हालांकि, क...
पढ़ना जारी रखेंजब आत्मघात की बात आती है, तो निशान का महत्व वास्तविकता के साथ संबंधों के महत्व को प्रबल करता है। ठीक है, कम से कम यह मेरे मुश्किल वर्षों के दौरान मेरे लिए सही था। हाई स्कूल में मेरे दोस्त थे, हालांकि, उनमें से ज्यादातर मैं अब बात नहीं करता। जिन लोगों से मैं अब भी बात करता हूं, मैं आशा करता हूं कि...
पढ़ना जारी रखेंपच्चीस साल का होने के नाते, मैं एक ऐसे समय के बीच में स्मैक कर रहा हूं जब कई दोस्त और परिवार के सदस्य या तो सगाई कर रहे हैं, शादी कर रहे हैं या बच्चों को बाहर निकाल रहे हैं। जबकि मैं अपनी नौकरी, प्रेमी और लघु Schnauzer के साथ पूरी तरह से संतुष्ट हूँ, यह कारण हो सकता है अत्यधिक चिंता उन लोगों को ज...
पढ़ना जारी रखेंचाहे आप वर्षों में आत्म-हानि करते हों या वर्तमान में लड़ाई में हों, कमजोर क्षणों के फ्लैशबैक हमेशा पॉप अप होते हैं। यह अपरिहार्य है कि आप एक निशान देखने जा रहे हैं और उस कारण को याद रखें जो इसे वहां रखा गया था। ये क्षण एक गीत, एक जगह या एक व्यक्ति से भी आ सकते हैं।जैसे कि पूर्व प्रेमी या प्रेमिका...
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राहेल, आपकी टिप्पणी के लिए धन्यवाद। मुझे विश्वास नहीं होता कि आवाजें राक्षसों या बुरी आत्माओं के ...
यूके में स्कूल से छात्र के बहिष्कार की अपील करने की प्रक्रिया।1. मैं कैसे अपील कर सकता हूं?आपको ए...
जब चिंता की बात आती है, तो यह महत्वपूर्ण है मिथकों को तथ्यों से अलग करें. चिंता के बहुत सारे मिथक...