खुद को नुकसान पहुंचाने के लिए नेतृत्व न करें

इतना ही नहीं मैं पहचानना भी भूल गया अर्धविराम परियोजना 16 अप्रैल को, जिस दिन मुझे चाहिए था, उस दिन मैंने एक ब्लॉग भी प्रस्तुत नहीं किया था। मैं खुद को समय पर पहचानने और उन दिनों को पहचानने के लिए प्रशंसा करता हूं जो मुझे महत्वपूर्ण लगते हैं। मैं आम तौर पर बहुत संगठित होता हूं और कभी-कभी मैं दिनचर्या से ग्रस्त हो जाता हूं। हालांकि, जब मैं अपने शेड्यूल से थोड़ा हट कर होता हूं, तो मुझे पछतावा और निराशा होती है।

आपके द्वारा किए गए या किए गए किसी काम पर आपको पछतावा नहीं हो सकता है - हम इंसान हैं और ऐसा होता है। पछतावे को आत्मघात न होने दें।

मैंने हमेशा सोचा है कि अफसोस आठवां घातक पाप होना चाहिए (नौवें के रूप में ईर्ष्या)। किसी क्रिया या किसी ऐसी चीज़ पर पछतावा करने से जिसे आप भूल जाते हैं, आमतौर पर आप क्रोधित हो जाते हैं, और उस गुस्से से आप खुद को मारते हैं। जो लोग खुदकुशी करते हैं, उनके लिए आप खुद को हरा सकते हैं काटने या जलाने या सिर पीटने की क्रिया.

अफसोस की बात है, मजबूत भावनाएं नकारात्मक मुकाबला कौशल को जन्म दे सकती हैं या नहीं शराब, ड्रग्स, पर्सिंग या खुदकुशी।

स्व-चोट की तरह व्यवहार पर नियंत्रण न दें

हम सब एक "सबसे बड़ा अफसोस" है कि हम पर पकड़ है। मैंने हमेशा अपने भाई को वापस बुलाने के लिए खुद को पीटा है जब उसने मुझे दिन में 20 वें जन्मदिन की शुभकामनाएं देने के लिए बुलाया। क्यों? दो दिन बाद उन्हें स्ट्रोक आया और छब्बीस दिन बाद उनका निधन हो गया। हालाँकि, भले ही वह पछतावा था कुछ काटने के लिए नेतृत्व किया छह साल पहले, मुझे पता है कि हम यह नहीं पूछ सकते हैं कि हमारे जीवन में कुछ चीजें क्यों होती हैं, क्योंकि कभी-कभी, हमें कभी भी उत्तर नहीं मिलेगा।

हम चीजों को करना भूल जाते हैं और हम वे चीजें करते हैं जो हम चाहते हैं कि हम न करें। वह बस जीवन का हिस्सा है। हम जो सबसे अच्छा कर सकते हैं वह हमारे कार्यों से सीखा जाता है और जब यह आत्म-क्षति की बात आती है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि हम कर सकते हैं। आपके द्वारा आत्म-हनन किए बिना हफ़्ते जाने के बाद और आप एक निशान बनाते हैं, आपको व्यवहार पर पछतावा करने से दूर रहना होगा क्योंकि आप वापस नहीं जा सकते हैं और पसंद को बदल सकते हैं।

पछतावा करने पर, आप अपनी यात्रा पर एक निशान-मुक्त जीवन की ओर बढ़ते हैं। यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपको जो कुछ हुआ उस पर पछतावा करने के बजाय व्यवहार से सीखने की जरूरत है।

हमारी भावनाओं को रोकने का कोई तरीका नहीं है

जब मैं कुत्ते को चलना भूल जाता हूं या पहले इसके बारे में सोचने से पहले कुछ कहता हूं तो मैं खुद को अफसोस से भर नहीं सकता। मैं किसी को जन्मदिन की शुभकामना देना नहीं भूल सकता या सगाई या शादी करने के लिए किसी से ईर्ष्या नहीं कर सकता। अफसोस महसूस करने से हम खुद को नकारात्मक भावनाओं से भर लेते हैं और वे भावनाएं दर्दनाक होती हैं।

हम खुद को अपनी भावनाओं को महसूस नहीं करने के लिए मजबूर कर सकते हैं और सच कहें तो अगर हम ऐसा कर सकते हैं तो यह दुखद होगा। हम खुशी महसूस करना चाहते हैं जब कुछ ठीक हो जाता है और हम एक महीने के बिना कट जाने पर गर्व महसूस करना चाहते हैं। उन भावनाओं के बिना, हम अपने जीवन में अच्छाई को स्वीकार नहीं करेंगे।

हमें अच्छे पर ध्यान देने और नकारात्मक को एक तरफ करने की जरूरत है। जब आप ऐसा करना सीख जाते हैं, तो आपको वह धक्का मिल जाएगा जिसके लिए आपको एक मार्क-फ्री लाइफ चाहिए।

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