परम प्राकृतिक उपचार

एडीएचडी का इलाज करने के लिए, आपने दवा की कोशिश की है, आपने वैकल्पिक उपचार की कोशिश की है, और शायद आपने प्रत्येक के ठीक-ठीक संयोजन की कोशिश की है। लेकिन, कौन एक प्राकृतिक एडीएचडी उपाय की अपील का विरोध कर सकता है? आपको इसकी आवश्यकता नहीं है आगे बढ़ें: अपना दरवाजा खोलें, ताजी हवा की सांस लें - और खुद को प्रकृति के साथ सही व्यवहार करें।

शोधकर्ताओं के पास बच्चों के लिए एडीएचडी उपाय के रूप में प्रकृति के प्रमाण हैं, और यह वयस्कों को भी लाभ पहुंचा सकता है। anecdotally, ADDitude पाठकों ने ताजा हवा और हरे रंग के दृश्यों में से कई को बच्चे की मदद करने के लिए साझा किया है तथा वयस्क लक्षण। यहाँ इस परम की अपनी समीक्षाएं हैं प्राकृतिक उपचार:

"हम जंगल के पास रहते हैं, और जब मेरा बेटा दवा नहीं लेता (आमतौर पर सप्ताहांत पर), तो हम जंगल में छिपते हैं। वह पेड़ों को गले लगाता है, वन्यजीवों के लिए देखता है और बस आराम करता है। मेरा रचनात्मक, दिलचस्प बच्चा जीवित आता है और चमकता है! ” -एमी, मैरीलैंड

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“हमने हाल ही में एकांत पहाड़ी केबिन की यात्रा की, जिसमें हमारे आस-पास कच्चे प्रकृति के अलावा कुछ भी नहीं था। यह सबसे अच्छा, लक्षण-मुक्त सप्ताह था जो हमारे पास कभी था। "-

लेमेलिया बोनर, उत्तरी कैरोलिना

“मैं ADHD और एक पारिस्थितिकी शौकीन के साथ एक वयस्क नहीं हूँ। मुझे प्रकृति से प्यार है, इसलिए मैंने अपना स्वयं का पिछवाड़े ईडन बनाया। खूबसूरत जगहें मेरे दिमाग में अव्यवस्था को कम करती हैं और मेरी रचनात्मकता को उगलती हैं। ” -एलिस चैंडलर, आर्लिंगटन, टेक्सास

“एडीएचडी वाले लोग मानव दुनिया के uberhunters हैं। हम प्राकृतिक वातावरण में घर पर महसूस करते हैं। ” -एंड्रयू किन्सेला, मेलबर्न, ऑस्ट्रेलिया

"जितना अधिक समय मैं अपने बगीचे में बिताता हूँ, उतना ही मैं धीमा हो जाता हूँ।" -ऐनी केली, वाटरलू, कनाडा

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“देश में चलने से मुझे हमेशा मदद मिली। व्यायाम का संयोजन, प्रकृति के शांत प्रभाव और मानव निर्मित विकर्षणों से मुक्ति का लक्षणों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मैं नियंत्रण में महसूस करता हूं। ” -कैरी, अलास्का

"मैं एडीएचडी के साथ एक वयस्क हूं, और मुझे शांत देश की सड़कों पर लॉन और अकेले चलना, अपने कुत्ते के साथ घूमना पसंद है। मैं प्राकृतिक दुनिया में समय बिताने के बाद ध्यान केंद्रित कर सकता हूं। यह मेरी रचनात्मकता और सहजता को उजागर करता है। ऐसा लगता है जैसे मेरी एडीएचडी दवा दो बार काम कर रही है और साथ ही यह सामान्य रूप से भी करती है। ” -के.जे., इंडियाना

"मेरा बगीचा मेरा स्वर्ग है, और मेरे दोस्तों और परिवार के विपरीत, जब मैं इसमें विचलित हो जाता हूं या इसमें कोई दिलचस्पी नहीं होती है तो यह गुस्सा नहीं होता है।" -सुसान पोल्डेन, माउंटेन व्यू, कैलिफोर्निया

“हम एक ग्रामीण क्षेत्र में एक झील पर रहने के लिए भाग्यशाली हैं। बच्चे पाल सकते हैं या कश्ती कर सकते हैं या बस शांत हो सकते हैं। वे देखते हैं कि प्रकृति ने उन पर क्या प्रभाव डाला है... लेकिन मुझे यकीन है! " -रीता ब्रिस्टल, कनेक्टिकट

[गो हाइक लो! (नहीं, वास्तव में, यह मदद करता है)]

30 मई 2019 को अपडेट किया गया